Здравствуйте! Очень хочу присоединиться к ех- курильщикам. Стаж курения 14 лет. Бросала это вонючие дело все 14 лет, с переменным успехом Sad За стаж курения прочитан Аллен Карр 5 раз,( после первого прочтения книги бросила легко и без проблем, последующие разы как горох о стену) аудио запись 3 раза, посетила семинар, после которого сдалась окончательно, но все же..Очень хочу освободиться от никотиновой зависимости, но какой то необъяснимый страх держит меня крепко накрепко. Все проанализировано детально- досконально, все понятно, но.. не получается! сегодня запланировала дату последней сигареты, в смысле планировала сегодня не курить больше вообще, но в порыве жуткой паники уже выкурила 2 Sad не могу пожаловаться на отсутствие силы воли, в остальных областях я крепкий орешек, но с сигаретами.. В общем караул! Люди , помогите!!! Поддержите!
Самое тяжелое это первая неделя, в течении которой я прибиваю в полнейшем трансе, невозможно работать! голова просо отказывается воспринимать любую инфу,все кружиться, раздражает, такое ощущение, что заболел тяжелейшим гриппом, хочется зарыться в одеяло, забить на все и всех, плакать, плакать, плакать, или пойти покурить и вернуться в строй.. Ужас!
_________________

_________________
меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее!

С почином!!

Этот страх только в самом начале и его надо перешагнуть, надо просто закрыть глаза и прыгнуть, довериться будущему. Без сигарет Вы ведь не умрете, вот и не курите эту сигарету, эту в смысле следующую.
А то, что Вы пишите о состоянии я Вам приоткрою секрет откуда оно такое. Это начинается интоксикация. Знаете, что означает это слово? Так вот представьте сколь гадости начинает выводить Ваш организм, что так погано себя чувствуете. Помогает от этого банальная клизма Я серьезно, мне так врачи советовали, хотя сама не пробовала, а просто прошаталась как зомби эту неделю.


Я желаю Вам удачи и быть смелой, ведь все мы боимся, только одни преодолевают свой страх, а другие - нет.

_________________
Дневничок Тык сюда

Спасибо на слове добром.. не даром на сайт наткнулась, уверена, с вами будет легче!
Ну а пока буду ныть ... аяяй! пару часов без сигареты, а я с ума схожу!Слоняюсь по квартире с серьёзным намерением заняться чем нибудь полезным, но даже 2 кружки помыть не могу Ну не может же быть что какой то никотин сильнее меня!

_________________
меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее!

ну вот , еще и счётчик не устанавливается! хотела на раб. стол установить, а вместо этого похоже вирусов нахваталась ЕЕЕпонский Бог!

_________________
меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее!

Рад видеть тебя в наших рядах)Мой совет, пробуй табекс убивает симптомы, давление головную боль и.т.д!)Остальное все зависит ток от тебя

_________________

Привет.
Страх от того, что жизнь уже не будет нормальной без сигарет и есть основной проблемой курильщиков. Я курил 17 лет и прекрасно знаю, что это такое. Физические муки отвыкания - это ерунда. Они длятся 5-7 дней. Поэтому главной задачей является перебороть свой страх и сломать себя психологически. Курить может бросить любой человек и ты тоже. Просто выбрось сигареты и начни новую жизнь.
Удачи!

_________________

Добро пожаловать в нашу компанию!
А вот ломать себя - не надо, упаси Бог! Себя надо строить для этой новой жизни. Жизни без вони и кашля. Жизни, когда освобождается много времени, которое можно потратить гораздо интереснее, нежели пуская дым из ноздрей
Жизни, в которой сам принимаешь решения, а не прячешься от них за нервным курением в надежде, что само рассосётся.
Без сигарет жизнь будет гораздо нормальнее. Ведь живет же больше половины людей на земле без этого, и никто не жалуется.
Смелее!
А какая Вас ждёт жизнь в случае успеха можно узнать у ветеранов нашего форума.
Успеха Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вот объясните мне все... Про какой "страх" идет речь? Не только тут... Тема "страх" встречается часто при рассуждениях о бросании курить. От А.Карра и до простых обывателей...
В чем он - СТРАХ?
Я понимаю - ломки... я понимаю - желание курить... Но "страх"???? Это ведь речь не о стахе перед ломками теми же... Это - о другом...
Правда - не понимаю...

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Привет и добро пожаловать. Ты пришла в нужное место - здесь реально бросают курить. Собери свою волю в кулак и начни новую жизнь без сигарет. Это так здорово - НЕ КУРИТЬ! )

_________________




Мой дневник

Как тебя зовут? Ник очень сложный. Поверь, здесь очень многим приходилось туго в первые дни без медикаментозной поддержки. Я так и вовсе провела первые два дня не вылезая из постели. Читай чужие дневники. Правильно тебе советует Татьяна - попробуй бросать с Табексом. Главное - не потакай желанию сделать одну затяжку.

_________________
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется жизнь! Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15681

А я как раз всё понимаю...знакомо((( Я боялась нескольких вещей: поправиться и чувствовать себя несчастной от того, что я не курю....Как будто лишу себя чего-то кайфового(((Наркомания......(((

_________________

Сломай сигарету, пока она не сломала тебя!
Спасение курящих - дело рук самих курящих.
Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18166

Не... Omega (привет, кстати... про вчера - ты это брось, свой настрой! Укушу!)
Это - не про поправиться, явно...
Остаться без сигарет... и что? Ты же для этого и бросаешь... чего же бояться заранее !!!!????

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Дима, поздравляю - ты медленно, но верно перемещаешься в категорию "реально некурящие". ) МОЛОДЕЦ. )
А если серьезно, то перед отказом у меня тоже не было никакого страха. Не исключено, что страх бывает у тех, у кого психологическая зависимость преобладает над физической. ИМХО.

_________________




Мой дневник

Привет! Отличный ник, эндорфин - гормон счастья. Я тоже сколько лет курю, столько борюсь с этой дрянью. Всё получится. НЕКУРИМ!

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20160528/233017 ... army/c.png

Илона я.
Страх.. даже не могу объяснить чего.. страх лишения сигарет и удовольствия глупо очень звучит, так как удовольствие ложное, но все же звучит в моем мозгу, -а как я работать теперь буду, как с друзьями общаться курящими, как пить кофе без сигаретки, как думать без нее, как расслабляться, как сосредотачиваться, и многое другое так знакомое курильщикам, глупо до не возможности, и невероятно тяжело для меня. Так странно, должен бить позитивный настрой- вот она Новая жизнь с каждым днем все прекрасней и ближе, а на деле пока ощущаю только уныние и никакие позитивные установки не хотят помогать..Ох уж эти никотиновые демоны..
Всем спасибо за поддержку. Перед очередным желанием сорваться, зашла сюда, и хоть немного, но отпустило. Спасибо

_________________
меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее!