А мне кодирование не помогло

Татьян, привет!
Я раньше тоже такие вопросы задавала - не понимала, как это они? откуда столько воли? как можно бросить - ведь постоянно ж о сигаретах будешь думать? Оказалось нет - я уговорила себя, договорилась с собой - что я хочу быть моложе, спортивней, активней - что надоело чувствовать себя старушкой в 35, вечером поздно раскрошила сигареты в туалет, и все равно не верила, что не буду курить на утро. Но утром встала - и вдруг поняла, что особо не мучаюсь, что все гораздо проще. Когда хотелось закурить - анализировала, ну выкурю я ее и что потом? потом видимо следующая, и прощай мечты о красоте , молодости, активности.помогало.
Не курила 7 дней, потом все же купила Табекс - мне показалось, что меня тянет, и т.д. и т.п. - испугалась срыва, и пью таблетки.
Попробуй так же - лучше в пятницу, когда выходные впереди и можно контролировать себя дома. Уговори себя завтра не курить, и главное объясни себе для чего.

самый действенный способ - ТУПОнекурить)) потому когда начинаешь договариваться с собой, начинает вылазить НЧ)) лучше перетерпеть, ну и радоваться и наслаждаться жизнью!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

ТУПОнекурить - совершенно лишенное логики выражение. Что бы не курить, когда много лет это делаешь, надо как-то это обдумать, что-то решить. А тупо - это когда все время хочется.

Натали, как это не странно, иногда вариант "тупо не курить" - единственный способ... Бывает, что нет никакой мотивации (вот кончилась, и все тут-)))
Я, например, в такие моменты "тупо" говорю себе: "Я - не курю!"

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Наверное могу тока позавидовать Я не представляю себе, как может так взять и получится. Сейчас мне конечно проще - прошло уже 11 дней, но так вот - с нуля! сразу - тупонекурить:) не понимаю.

А я не про "с нуля" говорил, а именно про сроки, на которых иная мотивация теряется...

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Я до этих сроков еще не дошла)))) Главное, что бы Татьяна выбрала что-то подходящее ей из наших советов!

Всем привет! Ну вот я уже без сигарет более чем сутки. НО совсем не потому что я такая молодец и взяла себя в руки, а потому что я просто заболела, горло дерет и курить просто не можется. Во всяком случае буду пробовать не курить, когда начнется процесс выздоровления.

Дааа, не зря говорят - нет худа без добра! Выздоравливай скорее!

Натали1803, и не говори, это точно. спасибо.

Будем надеяться, что одна болезнь искоренит другую=)
Желаю избавиться от обоих болезней!

_________________

Татьян, у тебя хороший шанс!
Я до сих пор помню, как однажды сильно болел ангиной... Горло было - никакое, курить было - бэээээ!!!! ...а я - курил по две-три сигареты в день тогда (вместо пачки). Идиот - судьба давала шанс много лет назад уже!
Так что - лови свой!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Dimkin, да я тоже так думаю. Сегодня 2-й день, начинаю выздоравливать по-тихоньку. Не могу сказать что сильно тянет, но организм с головой понимают что их пытаются обмануть и им чего-то не хватает. Купила Чампикс (дорогой, блин) утром выпила первую пилюлю. ЖдемС.

Мы с тобой!

_________________