Не бойся, это не страшно. И заводи некурящих. Загляни сюда и присоединяйся - в ближайшие выходные вряд ли, а в следующие наверняка получится собраться.

И уговариваю себя подумать обо всем плохом и о курении тоже - завтра))))
Уговаривать не обязательно, мысли и без уговоров думаются отлично. Абстиненция выражается в том, что ты не поспеваешь за ними, теряешь контроль - ну и пусть себе скачут-резвятся, "разве сторож ты им?"

Боже, какое счастье, что этого нет!
Не вздумай упустить это счастье и сорваться (побаловать/проверить себя и т.п.) - в другой раз такой лафы не будет.

Рекомендуемые ссылки
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Все таки Аллен Карр прав - желание курить только в наших головах.

_________________

Шестой день на исходе, а напряжение нарастает...обидно немножко. Чаще и чаще думаю про сигареты. Страшно как-то. Подумалось - может табекс купить? Я готова отравить организм чем угодно, только не никотином. Когда планировала бросание, то из путей отступления предполагала пластырь с никотином. Сейчас думаю - ну раз сама не курю, может быть табекс пропить, как думаете? или уболтать себя еще на пару дней без таблеток? Буду ждать ваших советов!

Я бы посоветовал перетерпеть. Зачем травить организм лекарствами? Подобные состояния переживают практически все, кто бросил курить. Через пару дней состояние нормализируется и тяга к курению начнет пропадать. А пока нужно занять себя чем нибудь. Главное - психологический настрой.

_________________

Наташа... Думаю, раз уж так начала, то стоит "уболтать себя еще на пару дней без таблеток"!!!!!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Этот способ не то чтобы интересный, но верный и почти единственный. Удачи! Свободы в мыслях и движениях!

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Спасибо, вам ребята, за поддержку. Пошли восьмые сутки - т.е. неделя кончилась)))) Сегодня был совсем простой день! Я почти не вспоминала о сигаретах. Было много дел - и по работе и по дому, даже подумать некогда было.
Много ем. Особо правда себя не останавливаю, т.к. понимаю, что надо сделать сначала одно дело, а потом уже браться за другое. Но моя женская сущность не позволяет мне не обращать внимание на место где должна быть талия)))) У кого-то получалось по-многу не кушать?
Еще нашла способ, который тоже отвлекает от мыслей покурить - жевать спичку, или зубочистку, в смысле с одного конца, а второй как цигарка - торчит изо рта))) Понимаю, что напоминает курение - но об этом быстро забывается. Попробуйте.

Ну вот - девять суток пролетело. Я все-таки на табексе. Даже если он мне не помогает - то с ним как-то спокойнее. Самое обидное, что думаю не о курении, а о том что меня часто все раздражает. Может быть просто такие ситуации попадаются, но скорее всего нервишки шалят. Особенно к ночи. Т.е. получается что все отлично и хорошо, а свободной себя не чувствую. Постоянно мучает страх - вдруг не выйдет? при том абстактный, т.е я не думаю конкретно - закурю, выкурю, сорвусь. А просто - боюсь. Соседка заходила - а от нее так вкусно никотинчиком запахло - как молоком матери)))) Бухают там в соседней квартире - я не пошла, с курягами не общаюсь временно))))

Доброе утро и поздравляю с первым десятком!!!!

_________________
Мой дневник.

И с красивой первой двузначной цифрой - 11 !

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Поддерживаю тебя. ))
********************************



Смотря какой спорт. Шахматы- это одно , а бег- это совсем другое..
Бегом я не занимаюсь: оно увеличивает нагрузки на сердце, пульс от бега быстрее колотится, и всё это на сердце может отрицательно сказаться..

Спасибо большое за поздравления! Так приятно!
Я занимаюсь активными видами -степ, бег, и силовые упражнения на разные группы. Много читала об этом - мне было важно знать, когда куришь, можно ли нагружать сердце такими вещами. Вроде бы да - даже полезно, главное до и после сразу не курить сколько-то времени. Сердечная мышца тренируется. Но в принципе - это теоретически, практически - да, становилось плоховато часто, не с сердцем, а в общем состоянием - видимо давление зашкаливало. Сейчас лучше, приятней, и вообще очень нравится заниматься!
Всем удачи, в нашем не легком деле!

Однозначно... Шахматы - полезней!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Однозначно вредней! Моск надо беречь, особенно женщинам

А я бы вот с удовольствием бегал, да тоже - засада... для спины не есть гууд . А плавать, к сожалению, регулярно не получается...

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."