NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - 30.08.2012.еще одна попытка :)

30.08.2012.еще одна попытка :)

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 18 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Larisa2602

Добавлено: 30 авг 2012, 10:42 Заголовок сообщения:

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

vedmedyk писал(а):

Доброе утро!
Странно, у меня уже полное неприятие запаха табака. чувствую на улице - подташнивать начинает:(
Ну, с почином:)

Спасибки! Ничего прорвемся!

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

Larisa2602

Добавлено: 30 авг 2012, 10:47

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

12 дней коту под хвост... И ведь уже можно было без сигарет(так ,временные накаты), а сейчас сижу и... ХОЧУ КУРИТЬ

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

Добавлено: 30 авг 2012, 11:19

Ординатор

Зарегистрирован: 08 апр 2012, 06:38
Сообщения: 177
Откуда: Сибирь

vedmedyk писал(а):

Привет!
Табекс..... откладывает ломку на более поздний срок.
Но тогда останется только психологическая ломка...

Ну вообще-то не откладывает а убирает, ну снижает как минимум.
Пользуясь этим эффектом легче пережить синдром отмены, те несколько дней которые нужны для избавления от физической зависимости.
Психологическая зависимость во первых:
не зависит от того принимаешь табекс или нет, она не куда не пропадает при приеме табекса, но бороться с ней гораздо проще когда её не поддерживает физическая зависимость.
во вторых:
у психологической зависимости нету как токовых ломок, в том и коварство психологической зависимости, она долгая призрачная и хитрая..., усыпляет бдительность, устраивает провокации...
Вот такая вот армия, из двух бойцов, один на передовой (сильный но тупой и всё таки победимый), второй под прекрытием (слабый и не заметный но хитрый, умный и коварный, будет долго ждать подходящего момента что бы восстановить "армию")
Табекс помогает уничтожить первого (на глазах у второго :twisted:

), а потом мы уже сами боремся со вторым, причем бороться с ним не столько сложно, сколько долго, поймать трудно :lol:

Главное не терять бдительность и не поддаваться на провокации, не забывать какой это хитрый и подлый гадёныш.
А на конкретные боевые действия он не способен, ЛОМКИ уже не будет!!!
НАКАТЫ - вот его происки, но накаты это уже далеко не ломка.

Larisa2602, печально конечно что ты сорвалась, но поправимо!
Через тернии к звездам, как говорится

Проходили знаем, лишь-бы не вошло в привычку...
Я имею в виду бросать

Давай, удачи тебе, сил и хорошего настроения!

_________________

Заходите в гости, чайку попьём

Вернуться к началу

Saiken

Добавлено: 30 авг 2012, 16:46

Практикант

Зарегистрирован: 28 авг 2012, 13:28
Сообщения: 27
Откуда: Волгоград

Larisa2602
Держись!
Опыта больше теперь.......

_________________

...где бы ни был каждый из нас, мы всегда будем видеть одну луну...

Вернуться к началу

Ира...

Добавлено: 30 авг 2012, 17:07

Академ.

Зарегистрирован: 22 сен 2007, 18:22
Сообщения: 5083
Откуда: с Донбасса

Larisa2602 писал(а):

а сейчас сижу и... ХОЧУ КУРИТЬ

Хочешь??? Иди .. кури... Нет? То то же.. Значит есть причина не курить и она перевешивает желание закурить. Я частенько практиковала такой прием.. Хочется Ира? иди..кто держит? Именно после такого предложения себе - пойти и подкурить я не могла..

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Вернуться к началу

Добавлено: 31 авг 2012, 12:24

Ординатор

Зарегистрирован: 08 апр 2012, 06:38
Сообщения: 177
Откуда: Сибирь

Как дела рядовой?
Держишь позицию?
Уже сутки, молодец!!!, окопайся получше :lol:

Или куришь всё таки, чаво притаилась?

_________________

Заходите в гости, чайку попьём

Вернуться к началу

Dimkin

Добавлено: 31 авг 2012, 17:35

Академ.

Зарегистрирован: 25 июл 2012, 20:53
Сообщения: 1444
Откуда: Петушки-Москва

Да, Лариса... 12 дней - не срок... И 30 - не срок...
Правильно SP написал про физическую и психологическую ломку при Табексе... да и без него....
Надо держаться уже после того, как физическая тяга - отсутствует...
Учиться жить без сигарет...
Я вот поймал себя на ощущении, что мне практически постоянно хочетмя курить.... Это такое хотение... очень легко перетерпимое... но постоянное - как фантомные боли...

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Вернуться к началу

Larisa2602

Добавлено: 03 сен 2012, 10:57

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

SP писал(а):

Как дела рядовой?
Держишь позицию?
Уже сутки, молодец!!!, окопайся получше :lol:

Или куришь всё таки, чаво притаилась?

Приветик,не притаилась я

:-D

,а окопалась,не курю

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

Larisa2602

Добавлено: 03 сен 2012, 11:00

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

Dimkin писал(а):

Я вот поймал себя на ощущении, что мне практически постоянно хочетмя курить.... Это такое хотение... очень легко перетерпимое... но постоянное - как фантомные боли...

Вот елки-палки,сколько же это будет это ощущение? Всегда? :lol:

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 03 сен 2012, 19:39

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14679
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Пока не найдётся что-то более увлекательное.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

Добавлено: 04 сен 2012, 05:54

Ординатор

Зарегистрирован: 08 апр 2012, 06:38
Сообщения: 177
Откуда: Сибирь

Larisa2602 писал(а):

Dimkin писал(а):

Вот елки-палки,сколько же это будет это ощущение? Всегда? :lol:

FUKS писал(а):

Пока не найдётся что-то более увлекательное.

А как только увлекательное закончится или будет пауза - опять курить...?

Лично я ловлю себя на мысли, что курить абсолютно не хочется, к сигаретам равнодушен а порой и отвращение вызывают, за исключением
некоторых моментов, так называемых накатов.
Естественно подобные ощущения я начинаю испытывать только после избавления от физической никотиновой зависимости.
То есть через недельку примерно, через месяц точно уже ощущения что хочется курить, тем более постоянно, нету!!!
Лично у меня :roll:

А почему опять закуривал?, не добдел..., об этом позже в своем дневнике напишу...

Larisa2602, как настроение? на все пять?

_________________

Заходите в гости, чайку попьём

Вернуться к началу

Larisa2602

Добавлено: 04 сен 2012, 10:36

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

настроение нормалек,курить не хочу(да и когда выкурила пару сигареток,тоже ведь не хотелось :lol:

)
P.S. после 3-х летнего перерыва возобновила вечерние пробежки

так,что будем еще и с лишними кг бороться(хотя,как ни странно,вес не набиралься при отказе от сигарет)

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

Larisa2602

Добавлено: 04 сен 2012, 10:37

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

сорри,не набирался

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

vedmedyk

Добавлено: 04 сен 2012, 12:10

Академ.

Зарегистрирован: 09 янв 2012, 02:54
Сообщения: 1127
Откуда: Украина, Киев

Привет!
То, что вес не набирается - это хорошо:)
У меня с Нового Года за несколько попыток бросить уже плюс 10.
Тяжко прятать тело жирное в утёсах:)

_________________

Вернуться к началу

Larisa2602

Добавлено: 04 сен 2012, 12:44

Док.

Зарегистрирован: 14 авг 2012, 12:25
Сообщения: 221
Откуда: Украина,Хмельницкий

vedmedyk писал(а):

Знакомая картина,муж набирает ровно по 1 кг в день :lol:

,7 дней не курит-7 кг . Но у него невероятный жор,хомячит все подряд,еда пропадает со скоростью света,боюсь на это смотреть и попасть под руку

:lol:

. По большому счету это фигня, +/- пару кг,потом сойдет
Подруга бросила курить ,сначала набрала ,а через год вес сам (без тренировок и диет) начал уходить(обмен веществ нормализовался что ли?)

_________________
Лариса

ко мне в гости http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=18221
бываю тут http://www.odnoklassniki.ru/profile/18879502193

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 18 След.
Страница 5 из 18

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 46

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения