продается без рецепта? расскажи пожалуйста про него, если пробовала.

Он у меня есть))) сам в нете почитай))) такая штука очень удобна когда я лечу в другой часовой пояс, ну чтоб не пить донормил, ведь это уже снотворное.
Без рецепта, этож не наркотик какой. Вообще таблетки советовать не правильно, но всеж мелатонин это не что-то такое плохое.

_________________

и не горстью .. а то так можно себя не только до утра усыпить

а вообще ты молодец .. все у тебя хорошо .. скоро уже 7 дней .. неделю уже ты не травишь свой организм!! это прекрасно !

_________________

Уффф, Игорь, держись!
Ты - молодец!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Друг мой, прочёл твой журнал... Вот реально ведь человек хочет бросить, пробует вновь и вновь...молодец. Однако, зачастую в постах читается какая-то любовь или привязанность к сигарете. То ты своё самочуствие списываешь на недостаток никотина, то списываешь на невыкуренную сигарету свою бессоницу. Причём искренне веря во всё это. Да я и сам такой. Бросал тыщу раз и всё думал что продержаться бы первых три дня, потом неделю, потом месяц, а там попустит....да не попустит при таком подходе. Я скоро месяц как не курю...срок фиговенький, не спорю. Но, очень весомое НО...впервые я не считаю дни/часы, впервые я чувствую себя именно НЕкурящим человеком, а не бросившим курить. Как так получилось? У меня своя, личная, очень сильная мотивация, плюс, наконец-то, осознание реальной опасности и страх за себя при такихобъёмах курева. Ищи мотивацию свою, сильную, чтобы мозг она тебе переформатировала. Вот почему мы все бросаем курить? Просто от осознания пагубности привычки. Спорт, кстати вполне мирно уживается с табаком, если конечно не метишь в мастера. Это подтвердит большинство туташних парней, да и девушки тоже. Я долго не мог себе обяснить, почему я снова пытаюсь бросить...вредно, вредно, вредно... Да я здоров как бык, где этот вред? Так и ты, реально не видишь ведь вреда действенного. Но это только визульный ряд... Так сложилось, я много времени провёл в прошлом году в различных онкоучреждениях...рак лёгких, это таки не просто выдумки на пачках сигарет...блин, это более чем реально...и мы, курильщики, самые что нинаесть его очередники. Кстати, на пачке Мальборо, вероятно как и на других (курил только их неизменно), всегда две предупреждающие надписи. Одна на разных пачках разная, то о потенции, то о ранней смерти, то о беременных. Первая же, на лицевой-неизменная-сердечно-сосудистые и рак лёгких. Может стоит таки где-то тут поискать свою мотивацию...жить то всем хочется, внуков/правнуков дождаться, пройти свой путь до конца. Конечно когда тебе 28 тебе может показаться это не столь значимым, но поверь, время тикает, наше время...когда мы курим-часики тикают гораздо быстрее.
Давай, Игорь, не заморачивайся особо со "счётчиками", своим самочуствием и прочей лабудой. Этим пусть выносят себе мозги те кто бросает курить, а ты уже бросил, то есть ты НЕКУРЯЩИЙ, так нафиг тебе это арифметика. Лучше вон на турничке считай свои подтягивания, выходы на две, подъёмы/перевороты и прочее!!!
Успехов!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=0-хроника моей борьбы

Да знаешь, когда себя плохо чувствую, не нахожу другого занятия, как полазить по форумам, книжки почитать. И вот сюда зайти. Смотрю какой там у меня срок, пишу про самочувствие, дневник же как никак. Любви к сигарете нет. Пишу так для себя наверное, если это будет интересно еще кому то, я не против. Но это просто ватокатство. Через месяц-через два забуду про этот форум, любопытства ради может быть иногда буду еще заходить.

хотя тут девочки забавные, надо их поддерживать)

А вот это правильно! В смысле - не про забавные, а про поддерживать!
А еще нас нужно холить, нежить, лелеять, носить на руках (в данном случае виртуально) и ваще всячески осыпать знаками внимания и прочими приятностями!
Мы существа нежные, и на такое очень падкие, прям как мухи на кое-что!...
Короче, Игореша, ты нас не забывай!
И мы тебя поприкалываем тоже, раз уж ты нас забавными назвал!
А знаешь - ты тоже ничего!!!

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

даже не вздумай исчезать отсюда! "ватокатство"!!! - это ГЕНИАЛЬНО

_________________

20 дней, а ощущение к сигаретам как будто-бы всю жизнь не курил. С гордостью признаю, что я некурящий.

химера спасибо за мелатонин, засыпаю моментально..


Все гениальное - просто) Не исчезну, мне тема сигарет еще интересна, но теперь в плане теоретики. Ну и как же теперь я без ватокатства, а)


В замен на виртуальный борщ

Химера тебе тож про мелатонин писала?

_________________

почитала про мелатонин. Утренняя сонливость - это жесть! А есть что-нибудь без этого побочного симптома?

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)

ЯВолна Я спросил, она посоветовала. Хорошее средство.

Jakline Утренняя сонливость у меня и раньше была, я не заметил изменений..

Дык вроде я посоветовала, вот и спрашиваю, типа химера тоже?)))

_________________

Раз уж зашла такая тема...
Кто-нибудь знает, чем "разбавлять" эту самую утреннюю сонливость?

_________________
=====================================================
Когда человека окружает пустыня, она превращает его жизнь в борьбу. Если пустыня в душе, счастье становится недостижимой мечтой (с)