Я расплакалась, читая ваш пост. Пусть у вас всё получится! Дай Бог!

_________________
Курила 10 лет.


Никакое средство не поможет тому, кто сам отдал себя на заклание. Стефан Цвейг.
Вкратце обо всём

Dakos, я под впечатлением от Вашего поста весь день...
Господи, какие многие из нас себе только клятвы не давали в этой жизни... Я, например, когда у меня старший "рождался" 14 лет назад, стоя в род/доме говорит: "Вот родится он - все, бросаю"....

Очень сложно что-то написать, я думаю, что Вы не "...так просто не сдадитесь...", а просто - НЕ СДАДИТЕСЬ!!!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Удачи! Всё получится обязательно!!!!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

У тебя сильнейшая мотивация и я уверена, что в этот раз ты бросил курить навсегда. Успеха тебе.

_________________




Мой дневник

Да, друзья, моя история, если вчитаться, действительно въедлива в сознание, более чем печальная. Но, уверяю Вас, что она далеко не редкая, я столького насмотрелся и наслушался в онкоучреждениях самого разного уровня, что понял-в жизни всё может резко и очень сильно поменяться, даже не подозревая, что беда стоит на вашем пороге.... Сколько людей стоят в очередях к врачам консультантам в онкополиклиниках...это действительно страшно, когда приходят всей семьёй поддержать своего близкого и родного человека.
Я настолько проникся этим вопросом (здоровья своего и близких мне людей), что стал своего рода семейным советником-консультантом в вопросе "здорового образа жизни". Во всяком случае все мои близкие теперь чётко знают, что летом надо много-много пить воды (разжижаем кровь), есть много-премного овощей и фруктов, каш из темных злаков (клетчатка, пишеварительный тракт), занятие спортом, пусть даже по минимуму, турник (достаточно просто дёрганий в висе), пешие прогулки, бег трусцой. Это всё-составляющие здорового образа жизни. Сигаретам места нет.
Надо понять и осознать, что курение, собственно как и прочие вредные привычки, попросту крадут у нас наше здоровье, то есть мы не проживем отведённого нам всевышним времени по своей собственной инициативе, а каждый день в кругу семьи очень дорого стоит...просто мы пока об этом не думаем...пока у нас всё хорошо. Но так будет не всегда...
Я не знаю, что и кто во мне что изменил, но я из заядлого, до рвотного рефлекса, курильщика, превращаюсь в ярого борца с этой заразой.
Не убивайте себя, мы очень нужны своим родителям и своим детям, а не компании Филип Морис...
Пусть я не очень доходчиво доношу свои мысли, но думаю что кто-то всё-таки понимает что я хочу сказать... Возможно мои мысли помогут кому-то сдалать правильный выбор. И вот ещё что...я собственно не считаю дни... На ворпос, сколько я не курю от товарищей, я отвечаю: "с 13 июля, вот и считай...". Поймал себя на мысли-я сам не считаю...
И огромное спасибо поддержавшим меня! Ребята, удачи и Вам в борьбе с этой заразой. Она не стоит того, что бы расплачиваться за неё своим здоровьем... Кстати, те кто бывал в Европе, неверняка обратили внимание-там курящих буквально единицы. Мне удалось побывать в этом году в экскурсионной поездке, так вот в Праге я за пол-часа так и не смог подкурить у прохожего (не было с собой зажигалки)...не прошёл ни один человек с сигаретой. Аналогично и в Польше, Венгрии... В Австрии и Германии курящие хоть и попадались, но несравненно меньше чем у нас...

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=0-хроника моей борьбы

Просто время пришло, ведь всему свое время. Желаю тебе от всей души победить прилипчивую заразу.

_________________




Мой дневник

Прошёл первый месяц без сигарет. Как я и говорил выше, в этот раз никакой борьбы с никотином собственно и не было. По-прежнему полностью понять не могу...с какой это радости мне такой подарок, вероятно мотивация таки тут играет РЕШАЮЩУЮ роль. Что сказать по результатам месяца?
1. Реже болит голова. Это моё "больное" место. Обычно головная боль у меня вызывалась либо недосыпанием, либо слишком большим количеством выкуренных за день сигарет. Одна из причин теперь отпадает.
2. Перестала преследовать "табачная вонь"...руки, одежда, волосы, полость рта-курящим эти "ароматы" знакомы...порой они вызывают отвратительные ассоциации...
3. Не надо постоянно "париться" по вопросу:" а хватит ли сигарет на вечер, когда идёшь домой". Ведь если не хватит той последней, что выкуриваешь перд сном, то уснуть бывает реально тяжело. теперь всё пофигу...нет сигарет, нет проблем!
4. Чисто финансовая составляющая. 300-350 гривен (экв.40-45$) экономии. Я их не откладывал, да и не покупал на них ничего. Собственно я не сильно то нуждаюсь в средствах, пока могу считать себя вполне финансово состоятельным человеком. НО! Через пару-тройку месяцев хочу купить себе хороший велобаул (велорюкзак на задний багажник). Вот и будет он мне как "подарок", я бы купил его себе конечно при любом раскладе, но так ведь гораздо приятнее!
5. Эмоциональная составляющая. Друзья-товарищи, которые курят и попереодически бросают, выражают мне своё восхищения. Ещё бы, я, да столько не курю!!! Мне, блин, приятно...
Ну вот, пожалуй, такие первые результаты "чистого" месяца.
Сейчас вот недавно только пришёл с сауны, там как водится и пивко попивали и на перекур выходили. Я тоже выходил...но от мысли, что вдруг я покончил с этой заразой не окончательно, мне становилось неуютно. В общем я настолько боюсь вновь закурить, что смело стою в кругу курящих...самобичуюсь, закалаюсь....и тяги никакой не возникает. Более чем странно! Вот только не знаю как поведу себя, если вдруг возникнет форс-мажорная ситуация....блин, наверно надо будет сразу залить её стаканом водки, может попустит (хотя алкоголь-это явно не моё).
Ну дай Бог всем твёрдости и решимости в своей борьбе!!! Ведь так прекрасна жизнь...а "Курцы помирають рано" (так у нас на сигаретах пишут). Удачи!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=0-хроника моей борьбы

Dakos, с месяцем!!!
Помню про Вашу историю...
Не считаем - сколько, помним - от какой даты.... Это - поможет в дальнейшем... Удачи!!!!

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Вот скоро два месяца высветится на моём антиникотиновом календаре! Так уж совпало, что отмечу я эту дату в самом что ни наесть здоровом мероприятии-в велопоходе! Завтра рано утром уезжаем на 5 дней...западный Крым (Тарханкут), должны проехать более 300км по грунтовкам вдоль всего побережья западного Крыма.
Что сказать по второму месяцу...были моменты, когда возникали позывы поддержать компанию курящих друзей, но совладать с ними удаётся без особого труда...чуть мысли в сторону, и даже забываешь, что были такие моменты. Вот собственно и все новости минувшего месяца...Да, вернусь с велопохода...начну снова бегать по утрам (раньше я бегал многие годы подряд, но появился интернет, а с ним и поздний "отбой"...какой там ранний подъём.... но надо разрывать этот замкнутый круг).

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=0-хроника моей борьбы