Уууууу! Значит это был не порыв отчаяния, а планомерная, методичная, упорная работа. Респект, без всякой иронии.
Полагаю, подъём на очередную ступень Вы тоже осилите) Удачи!

_________________

Надо же, какие мысли лезут в голову:
"А что плохого в курении?"
"Ну наверное, просто надо меру знать - не по пачке в день, а так, чуть-чуть, для наслаждения"
"если бы от этого умирали, то я бы уже давно умерла"
"может сбегать в магазин..."

НЧ(никотиновое чудовище по карру) придумывает очень ловкие оправдания, для того чтобы закурить. У меня самые изворотливые. "Зачем ты полез на этот форум, спокойно жил бы и курил и ничего не случилось у тебя дедушке 87 лет и до сих пор курит и бодренький", "Я не продержусь, ведь так будет всю жизнь, постоянная тяга" и еще миллион мотиваций чтобы курить, которые сразу не вспомнишь. Но потом приходит понимание, что это опять очередной самообман.

_________________

Если такие мысли лезут в голову, значит, что ЗНАЧИТ???

Приветик. Я познакомиться .Да наплевать, на эти мысли -),пришли ....,ушли....-), ну их нах. Мне, пожалуйста поподробнее ,ну словом все, все о твоей системе избавления, от лишнего веса..., нууу очееень надо уже
Плиииз..........

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

это значит, что твой мозг хитрит, выпрашивает твоё согласие, ну и .. согласись,
скажи: хорошо, милый, но не сейчас, чуть позже.. Он (мозг) всё равно не отличает где секунда, а где годы. Поводишь его за нос, а потом, когда он привыкнет некурить- сменишь программу.
Импровизируй.

...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови

через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах

через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе

через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок

через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину

через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку

Это значит, что если ты сорвешься, то ты перестанешь себя уважать. Мне скоро 38 лет, из них я прокурила всю свою сознательную жизнь - 25 лет. Стала осознавать о том что я с собой делаю только в 36 лет, и вот я бъюсь уже с этим 2 года - мысль о том что я себя не уважаю и издеваюсь над собой преследует меня. Неужели ты тоже себя не уважаешь? Неужели после того что ты вынесла в своей жизни - это единственно верное решение? Неужели тебя не останавливает мысль о любящих тебя людях?
safolga, ты только вчера писала о том что ты поняла какая ты сильная, - это действительно так, неужели наркотики которые все это время дурманили тебе по этому поводу голову возьмут над тобой верх? Этот форум как никакой Карр прочищает мозги, - давай же пользоваться этим? Посмотри на эту армию поддержки, которая тебя окружает, посмотри сколько таких как ты здесь - люди здесь находятся не от того что они наслаждаются от курения, а из-за того что это им не дает жить нормально, в конце концов, посмотри на четырехзначные счетчики, неужели ты не сможешь. На меня это реально действует, если другие могут это сделать, и продолжают жить чувствуя при этом себя самодостаточными, то мы с тобой чем хуже! Уф, отругала я тебя маленько, не обижайся, - если сорвешься на много обиднее будет. Я с тобой , не забывай об этом

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Мне сейчас главное - это чем-нибудь себя занять. Энергия бьет ключом! Я после операции расслабилась, перестала работать - не было ни сил, ни желания. Сейчас я просто на взлете, мне оч хочется чего-то такого, интересного, нового.
У меня был свой благотворительный фонд, но я переехала в др город, и оставила эту деятельность - выложилась по полной.
Я раньше принимала людей по картам ТАРО, проводила курсы.
Больше не хочу сидеть дома, ХОЧУ ДЕНЕГ! Честно, оч хочу денег, я всегда могла их зарабатывать.
А сейчас у меня их нет (типо заболела, хотя врачи сказали - болезни больше нет, не провоцируй, не кури).

Аккуратней с желаниями - они исполняются ...

_________________

Маленько дай себе реабилитироваться, приди в себя после никотиновой травли, успеешь еще денег заработать, если учесть что обкисороженный мозг соображает намного круче обкуренного и твое умение зарабатывать, представляю какой денежный ливень прольется на твою голову Мне кажется щас надо подробно продумать план действий на ближайшее будущее, и все по накатанной пойдет.
Да, да, safolga, с желаниями поаккуратнее надо... Говорят же что ангелы-хранители покидают тебя пока ты куришь, на своем жизненном опыте убедилась. Четыре года добивалась воплощения своего желания в жизнь - бесполезно, через месяц после отказа от курева ни прикладывая ни малейшего усилия, как по мановению волшебной палочки мое сокровенное желание воплотилось в жизнь. И я ни одна об этом говорю, уже где то читала на форуме, жизнь открываетперед тобой такие возможности и двери о которых мы и мечтать то боялись Так что все впереди....

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Сейчас был конфликт с отцом, я на грани закурить. Что-то такое творится, непонятное. Может я не вовремя затеяла это дело, может я не готова еще?

Нужно держаться. Время оно всегда не подходящее. А мы все рядом!

_________________
[url=http://smayliki.ru/smilie-789144903.html[URL=http://smayliki.ru/smilie-846092871.html] [/url]
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Что за глупости, как это не готова еще? Может все таки ты уже это сделала и не готова закурить? Знаешь, конфликты не куда не денутся от того что ты закуришь! А проблемы отцов и детей были всегда и не только у тебя одной. Не лучше ли успокоится, выйти подышать свежим воздухом? И потом с окислородившимся мозгом решать конфликт - на мой взгляд, в таком состоянии ты примешь наиболее правильное решение, чем то которое можешь принять если пойдешь и обкуришься. Проверено. Не вздумай, safolga.

_________________

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

А вот про Ангелов - это просто великолепная информация!
Боже мой, каждый день со всех сторон меня чер... провоцируют.
Бывшего мужа не слышала и не видела 5 лет - вчера объявился (вот думаю повод закурить).
Сегодня - в семье переворот, тоже повод.
А я не буду - Ангелы мои, помогите мне!!!