Всем, всем -здравствуйте.
Спасибо ,создателям форума .
Благодарю Ирину Яковлевну( Ваксу ),за помощь, в освоении матьчасти

Читаю дневники, знакомлюсь.., вот уже несколько дней., нравится мне у вас ,и люди на форуме очень симпатичные!

Добрый вечер и удачи!

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Привет!
А мы курим или нет? Бросаем или нет? Как долго курили? Сколько раз бросали? Как серьёзно настроены? ....

в добрый путь! )

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Спасибо за ваш интерес., и гостеприимство. Конечно же КУРИЛА
бросила- 12 июня 2011 года . Это о хорошем ,то есть, начнем с хорошей новости
А теперь ,о плохом курила 25 лет, сначала понемного, а потом как и у всех ......затянуло
Я вот чего сказать хочу, что у меня сейчас, не совсем все как у людей, то есть по истечению 35 дней, казалось бы должно быть легче ?это я в дневниках форумчан читала, а у мени наоборот трудности обострились, поэтому заранее прошу прощение, за несвязную речь голова понимаете ли..... ну как там?" предмет темный" и т д

А и правда ,хнык, хных,поделитесь, плиз у кого так было ,ну так, чтобы, чем дальше тем сложнее?
Или, чем дальше в лес, тем толше партизаны

Курить хочется сильнее, чем при первых днях бросания, желание более длительное ,чем раньше и фсе это на псих. уровне ,:evil: на уровне физиологии даже представить, вкус дыма вызывает кривизну лица ,и организма шепчет, что и вырвать может
Опять нарушился сон, две ночи короткими урывками и множественными попытками поспать .....
Энергии на добрые дела нет, как собственно на плохие то же, ваапще на никакие нет, а надо приготовить накормить убрать и т домашние дела накопились дом уже похож... на что похож дом даже не знаю, с чем сравнить ,но грязно внутри и не убрано тама ,а еще есть и работа которая требует включение мозхов ,а как их включить если они глючат?,
и замыкаются в себе, и на мени не реагируют.......

Первый раз пыталась бросить около 1,5 года назад, просто попробовать,нашла этот форум сидела и читала ,не покурила дня два или три, и снова начала, то есть не было желания бросать, было простое любопытство, и хорошие примеры форумчан заразительны-)))
Второй раз, получилось совсем неожиданно . без настроя ,желания, или повода, просто очень поздно вечером закончились сигареты, и надо было садиться в машину и ехать ,чтобы купить пачку., решила, что на следуещее утро куплю, вот прямо на рассвете-))))) и поеду.
Утром проснулась поздно, и чего- то подумалось, что ехать не хоца, и курить особо то же ,а вот если очень захочется так это всегда пожалста ,только ключи от машины взять., и с такими спокойными мыслями, то есть в любой момент, в любую секунду, и... сигареты у меня в руках!, стоит только пожелать-), я не курила цельный месяц! Чем оочень удивила себя и окружающих, но больше всего себя.Начала снова ,без всякого повода, с приятельницей за компанию, так как и не курение не было ни запланированым, ни осознаным ,а так спонтанно как- то получилось....Хотя... думаю, что это моя организма так защитилась, и взяла тайм аут для спасения того ,что еще можно спасти от яда.....

Если серьезно, то наш организм действительно умный, и зря мы не слушаем его, а настойчиво диктуем свои действия.
Вот мой организм говорил , помогал мне ,пытался дать возможность бросить курение, а потом взял и выдал ларинготрахеит
(горло заболело), плюс и кашель на этом фоне, сухой и нудный.
Енто я так придумала на ментоловые сигареты перейти, ну помочь значит моему организму, чем спровоцировала кашель особенно ночью весело было
Сейчас вот не курю, кашель прошел, но бросается очень даже не просто, самое главное, мне голова моя сейчас очень нужна, моменты у меня в жизни важные и ответственные, а не думается ясно и умных идей, то есть пользительных для решения вопросов не приходит, да и энергия на нуле.... Но я стараюсь собрать и мозги в кучку. и сознание найти-))), и хоть что- то ,но сделать, но тааких усилий это стоит, что прям -таки думаешь, ну как воть не вовремя сообразила, я бросить курить, надо было все енто решить, сделать, доработать ,а потом уже в спокойной обстановке и бросать! И мысли такие подленькие, в голове возникают, что вот мол у соседки ,мама только пять лет назад курить бросила ,а маме между прочим 96 лет А вчера, фильм смотрела, простите забыла-, и это то же нормально сейчас-))), у меня забывать стала ,то есть что- то с памятью моей стало, все что было не со мной помню )фамилию ам актера, так ентот дяденька, курив сигары прожил до ста лет причем, он так всем и говорил, что мол доживет до ста лет., вот что значит самопрограммирование и позитив Знаю, знаю ,что сейчас скажите, что мол это они - такие, и это не показатель для ВСЕХ курильщиков ,я фсе слова ети правильные то жа знаю ,только вот такие мысли все равно посещают, что мол и курительные люди живут ооочень долго то же. Ладно это я так метания у меня и бабочки мысли мои порхают .......

Доброе утро, LadyLuck! У нас с вами общая напасть - забывчивость. Надеюсь, что это пройдет:-) Можно заходить к вам в гости?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

Доброе утро! Срок не курения уже большой и осталось немного потерпеть пока голова отпустит. А в состоянии мозга, в нормализации сна и в общем в отказе - погомогает глицин, афобазол... Удачи! Не курите!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет! Добро пожаловть! Я так поняла, ты сейчас не куришь? А чего счетчик не поставишь, глазить боишься?

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

LadyLuck, в первые дни я тоже как в эйфории ходила, а через неделю гнулась, не могла, сильно мучилась, но терпела. и где-то месяцев до 3-4 снились сны как-будто я закуриваю.. но все проходит, у кого-то быстрее, у кого-то медленнее, но и у вас пройдет, надо только перетерпеть. может отвлечься вам нужно, переключиться.. для меня
то был спорт. очень помогает, особенно когда бежишь и ощущаешь как вся гадость накопленная годами в легких вырывается наружу, видишь коричневую гадость, что выплевываешь.. это очень мотивирует.
удачи вам!

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Наташенька, доброго времени суток!
Продолжим про матьчасть
В своём профиле поставьте дату отказа от курения, тогда запустится счётчик под аватарой.
И заполните поле "Откуда" иначе всё время вам на ночь глядя будут желать доброго утра Гоните эти мысли, потому что нет "удобного " времени для бросания. Во-первых, это исключения, подтверждающие общие правила, во-вторых, не куря дед мог прожить и сто двадцать лет. К тому же - само качество жизни, мировосприятие, временнЫе возможности для интересных дел у некурящего значительно выше, равно как и производительность труда. В этом случае репрезентативно лишь сравнение каждого человека с ним самим до и после стойкого отказа от курения. И, поверьте, сравнение всегда в пользу некурящего. Именно поэтому те, кто ощутил преимущество некурения и сорвался, рано или поздно продолжает битву за свою свободу.
Наберитесь терпения и победа будет за Вами!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

LadyLuck , и снова добрый вечер : ) Мне кажется, не имеет значения, кто что и сколько курил- 10-20-60 штук и ментол или крепкие или легкие, и когда- при стрессе, радости, на работе или отдыхе- это совсем неважно.. Главное- курить мы не хотим и считаем по каким-то причинам неприемлимым. А ничто так не отвлекает, как пустая болтовня в хорошем смысле этого слова!
Я не поняла, Вы используете что-нибудь вспомогвтельное. Что-то для поддержки нервов и организма- табекс, никоретте, глицин?

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

У меня так было. Правда, я этого не помню, но уверен, что было именно так. Сначала меня не было, потом меня слепили из двух половых клеток, и я стал. И 9 месяцев было мне легко и просто, а потом ка-а-ак началось - чем дальше, тем сложнее, вот прям как в задачке.

Энергии на добрые дела нет
Ну тогда не делай их, а наблюдай как делают другие, это тоже полезно, а энергии не требуется.
а надо приготовить накормить убрать
С чего ты взяла? Вовсе не надо, а просто ТАК ПОЛОЖЕНО. Обычные предрассудки, в плену которых ты остаёшься и которым привычно стремишься подчиняться. Но разум освобождается и протестует против слепого подчинения, голосует против, вот вектора за и против складываются, взаимоуничтожаются - энергии и не остаётся. А ты возьми и уничтожь только вектор за, пусть вектор против победит, пусть будет не приготовлено и не убрано, зато освободится энергия, расходуемая на внутреннюю борьбу, а заодно окажется, что она до сих пор тратилась на о-о-очень много лишнего, фактически просто уничтожалась.
Если серьезно, то наш организм действительно умный, и зря мы не слушаем его, а настойчиво диктуем свои действия.
Вот-вот: "приготовить... накормить... убрать..."

мне голова моя сейчас очень нужна, моменты у меня в жизни важные и ответственные, а не думается ясно и умных идей, то есть пользительных для решения вопросов не приходит
И не надо. Организм тебе ясно же подсказывает: "Не вмешивайся в естественный ход вещей, пусть всё идёт как есть, оно идёт как надо, а ты своими умными мыслями и идеями только всё запутаешь и испортишь".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.