Привет, Danya!
Не сложнее даже тому, кто курил 50 (на себя пальцем не показывают ).
Конечно зависит от того, как себя настроил, и от собственной уверенности. Хотя в стрессовых ситуациях может возникнуть довольно сильная тяга, надо помнить, что она пройдёт через несколько минут и тем легче, чем меньше Вы будете придавать этому значения и переживать.
Берегите и укрепляйте эту свою уверенность.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

от алкогольной не надо, не имеем-с, а вот от никотиновой спасите, да
Неа, сначала подумала, что про троллей речь, но это ж не про меня, не про меня это. А у кого вызвались негативные эмоциии и кто посмел эти негативные эмоции сюда вызывать? (невинно) Чур я тут ни при чем
привет, Bellezza, читаю, вникаю, да) Спасибо за поддержку)
Vaksa, здравствуйте, спасибо, удача мне пригодится. Кстати, благодаря Вам я и наткнулась на этот форум, искала в интернете истории бывших курильщиков и наткнулась на ваш дневник, восхищаюсь Вами)
Я тоже так думала, что главное осознать и забыть о существовании сигарет совсем)

Danya Не курить это так здорова! Особенно, классно идти по улице, и смотреть на людей которые курят..Ведь я же перестал(а) курить!Я иногда иду, и сам удивляюсь, столько курящих, раньше я в облаке дыма, не видел дальше своего носа

_________________

Это только кажется, не замечаешь её, пока она тебе не мешает, пока подчиняешься ей. Сейчас ты освободила от неё часть себя (сознания), пока тебе этого достаточно, тебе хватает той свободы, которую тебе оставляет сеть, вот и не замечаешь её.
1.Идёт человек, ведёт собачку на поводке, человек рукой с ним машет взад-вперёд, ать-два, собачка рядом бежит, поводок не натягивается.
2. Cобачка увидела другую собачку впереди и рванула к ней, человек как раз рукой вперёд двинул, опять длины поводка хватает, собачка рада.
3. В следующий момент человек делает отмашку рукой назад, собачка начинает хрипеть от рывка.
Ты сейчас в роли собачки во второй фазе.

Но Вы ведь можете позволить себе после трудовой недели поваляться полдня на таком чертовски удобном диване, смотря телевизор?
Можем, но Нам это не нужно 8-). "Отдых от трудов" - это тоже ячейка сети, стереотип, навязанное представление. Типа труд шит, а отдых кул. При правильном подходе шитом просто не занимаешься, трудишься с удовольствием, труд и отдых - одно целое.
Вы ведь можете прийти вечером уставшим и зверски голодным, и не варить борщ или не крутить фарш самому на мясорубке, а достать с морозилки полуфабрикаты?
Морозилкой (для скоропортящейся фигни) не пользуюсь, питаюсь здоровыми и простыми продуктами независимо от усталости, поста и т.п. В результате зверского голода не бывает, так что если лень или некогда, проще вообще без ужина обойтись.

То же самое с алкоголем, никто мне ничего не навязывал, никто не опутывал меня сетями, я просто иногда могу посмаковать хороший алкогольный напиток.
Так что же, ты сама изобрела употреблять алкогольные напитки, сама их изготавливаешь?
Прим.: Фукс находит не за что зацепиться, а наглядный пример для выправления мозгов.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Извините, простите, не велите казнить!
Это и имелось ввиду, но косноязычие вмешалось.

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Это было ужасно. Открываю уже вторую пачку и понимаю, что сорвалась. Сестра сидит что-то говорит и говорит, а я смотрю на эту ненавистную пачку сигарет, которая в руках становится всё больше и больше, раздувается до громадных размеров, как и ненависть к себе за слабость, хаос мыслей - "я брошу снова", "почему я сорвалась, ведь так хорошо держалась"... И тут я просыпаюсь в холодном поту, чуть не заплакала от облегчения. Кошмар, всего лишь кошмарный сон.

У меня всё хорошо, мыслей о сигаретах всё меньше. Сейчас занялась репетиторством английского, и не могу представить, как бы дышала на детей после сиги. Когда у меня будут дети, я вряд ли подпущу к ним курящего репетитора, если, конечно им понадобится репетитор.
Кстати, бросила курить в понедельник и в этот же день у меня появился первый ученик. Совпадение?

Наконец-то мне не скучно на работе, выхожу после каждого урока и иду, улыбаюсь как дурочка Всё-таки после общения с детьми так хорошо на душе.

Дадада, курит очень много народу. Мы ведь сейчас поменяли команды Раньше были в команде курящих и вроде как с ними заодно, а теперь против них.
тяв тяв
чур это я:

А вообще, FUKS, я тебе не верю, как говаривал строгий дядька) Слишком у тебя всё идеально и гладко получается, а так не бывает. Знаю ты сейчас скажешь, бывает!... мы сами себе ставим цели и слабак тот, кто... Но, Фукси (ничего, что я так фамильярно?), жизнь нигде не идеальная, и даже с любимой работой устаешь, понятно, что тебя не так тянет домой и на диван. Но я, к примеру, вчера пришла в 10 часов вечера, забежала в ванную, а потом без сил завалилась спать. И у меня любимая работа (ура ура, я так рада), знаю, что буду скучать по ней на выходных. Но организм ведь не железный, и ты сейчас скажешь, что если тренировать тело, душу, то и уставать не будешь и есть не нужно будет, а скоро и воздух не понадобится, а я тебе отвечу, уважаемый ты мой Фукси, я с тобой соглашусь, потому что я не переспорю тебя, а ты меня, и давай закроем тему про этот идеальный мир, где люди не устают, не пьют, не курят, вечно улыбаются, и вправляют друг другу мозги) Или не давай, я ведь тоже люблю иногда помечтать)
Пойду готовить че-нить постное под волшебную песню Feeling Good Nina Simone.

Хвалю! Позитивчик
Я очень рада

_________________
Если Вы думаете, что Вы способны на что-то, Вы правы, если Вы думаете, что у Вас не получится что-то, Вы тоже правы.

Очень хочу, не могу, как хочу, уже полчаса только и думаю о сигарете, любая мысль перебивается мыслями о сигарете, дыме, глубокой затяжке. Хочется кричать в голос, чтобы ток не думать о сиге...

Надеюсь терпение и здравомыслие победили... А если будет совсем хреново... я там в личку скинула телефон... у нас тут нет ни чего не обычного в звонке другу в три ночи! Звеним и представляемся... кто такой с какого форума)) И поехали болтать!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

А может просто горло зудит после отмены наркоза?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

именно так..оно и есть))

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Не закурила! Помогли воспоминания о том времени, когда курила. Всё пахло сигаретами. ВСЁ. Вроде я сама стала сигой. Поднимаешь руку почесать нос, а тебе сильный запах табака, как штыранет от пальцев. Хочешь поцемать МЧ, а он отворачивается, потому что ты только скурила сигарету и от тебя несет табаком. Мне в такие моменты так неловко было и стыдно за себя. Время измерялось сигаретами - это вообще уму не постижимо. "Приехать на 5 минут раньше, чтобы покурить". "Я, конечно, люблю свою племянницу безумно, но курить хочется непередаваемо, нужно уходить". Какой же идиоткой я была. Сейчас, когда не курю, я реально замечаю, что у меня появилось больше времени Я перестала опаздывать, успеваю сделать всё, что запланировала на день. А еще, как это не эгоистично прозвучит, но я горжусь собой. Да, бросить курить не ахти какой подвиг, но я шесть лет была в этом плену, не понимая, что это не плен вовсе, что курить бросить легче легкого - просто не курить, но всё же я поняла, я выбралась. Всем бросающим желаю того же!
Сегодня с утра не тянуло уже) Надеюсь не повторится такое больше. Спасибо за поддержку)
Кстати, парень, с которым поспорила, тоже не сорвался, встречаемся с ним два раза в неделю - сдаем друг другу отчет . Я очень рада за него, говорит, что на работе все думают, что он закурит снова и так прямо ему и говорят. И говорят курящие! Спрашивается нафига??? Нет, чтоб поддержать, сказать "У тебя всё получится, ты молодец". Мне кажется, они завидуют...

Привет.Я познакомиться, и похвалить зашла.
Легкого бросания пожелать ,и абсолютную победу!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

Молодчинка) Желаю такого же позитивного настроя на всю оставшуюся НЕКУРЯЩУЮ жизнь))

_________________
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 39#1253539

Bellezza, посмотрела на твои (ничего, что на ты?) оба счетчика и сначала не поняла в чем дело, потом дошло. Ты ведь так хорошо держалась, больше тысячи дней Но теперь ты бросила навсегда, ведь правда?)
Привет Проходи, чувствуй себя, как дома. Спасибо за пожелания. Я как раз твой (Ваш?) дневник читаю) Бум дружить дневниками
Aki, спасибище! Тебе тоже желаю взять и обрубить все мысли о сигаретах. Держу за тебя кулачки)