Она всегда едет и у всех, это нормально. Представь: тысячи крыш вокруг и все едут - едут в одном направлении с одной скоростью, поэтому движения отдельных крыш незаметно. Где-то вдали другие крыши едут не вместе со всеми, но издали этого тоже не заметно. Ты оказалась в середине кучно едущих крыш, поэтому тех других крыш, едущих иначе, и не замечаешь, и надо выбраться из этой "неподвижной" гущи, чтобы заметить их. А выбраться - это тоже поехать, в этом нет ничего страшного. Страшно не в самой езде крыши, а когда он частично приколочена к соседним крышам, вот тогда одна часть едет, а другая не может, крышу рвёт на части, как судно, которое отплывает от причала, к которому привязано длинным тросом, который забыли отвязать - уже на скорости может опрокинуть или кусок выдрать. И это исправимо - надо просто перестать держаться за "причал", отвязаться от всего, что держит, мешает новому.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Интересно, что Вы помните себя не курящую. Я, сдаётся, и не сразу вспомнила о себе прошлой (не курящей) и перестала воспринимать себя настоящую (курящую) единственно возможной. Хорошо, когда есть опора и вера в себя!

Спасибо, доходчиво Уже действительно не так страшно)

_________________
Наконец-то решилась...

Каждое утро просыпаюсь и думаю: что день грядущий мне готовит?? В смысле, какие ощущения на сей раз? Но всё же теперь по утрам чувствую себя лучше, чем когда курила. И ещё, одно я теперь знаю наверняка: настраиваться надо на долгое время. Ведь, фактически, это как создание новой жизни - нового её восприятия, нового самоощущения... Короче, веселуха. Но оно того стоит.

_________________
Наконец-то решилась...

Правильный настрой.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ой, мамочки.. Вот в таких ситуациях, какая у меня сейчас сложилась, я пулей неслась на лестницу курить. А теперь сижу и дышу: вдох короче, выдох длиннее Может, кто подскажет, чего ещё можно при стрессе делать (кроме курения)?

_________________
Наконец-то решилась...

Стресс наверно самый жесткий якорь. Еще долго будет аукаться. Попробуй послушать как течет река. Лучше в наушниках.
http://www.youtube.com/watch?v=AYGE9Kl7 ... re=mh_lolz

_________________
........

5 дней прошло! самое страшное позади

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

Большое спасибо! Действительно стало легче - 6 раз (!) нажимала на повтор, пока не уснула. Преодолела очень серьёзный порог

_________________
Наконец-то решилась...

Воду пить. А потом как Бендер, вместо пульверизатора, как на бельё при глажке.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

А вот и нет . 8 дней, и, по-моему, всё только начинается... Сегодня я только и делала, что боролась с собой - прямо руки чешутся ((. Любые мысль, событие, известие сопровождаются надоедливым "надо покурить". Я так устала от этого за сегодня, что даже хотеть курить нет сил

_________________
Наконец-то решилась...

Mursik будет легче , поверь, после каждой сложной минутой или днем, становится все легче и легче, ты будешь становиться всё сильнее и самоуверенее!

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Желаю удачи, вначале бывает тяжело, но самое главное твердый настрой и никогда не скучать по сигарете

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17538

Mursik


"8 дней, и, по-моему, всё только начинается... "
------------------------------------------------
вполне возможно с учётом Ваших слов :


"одно я теперь знаю наверняка:
настраиваться надо на долгое время." (25\01\12 21:55)
------------------------------------------------------
Вот с этого ТЕПЕРЬ (25\01\12) и начинают бунтовать мозги
Отвлекайтесь от внутреннего диалога любыми методами
Потерпите чуть-чуть

Хм, а у меня тоже похожая фигня бывает иногда - вот точно так же всякий поворот мыслей, всякое событие вызывают смутное мгновенное воспоминание о чём-то, которое так же мгновенно ускользает, так ни разу и не вспомнилось ничего, хотя каждый раз ощущение, что вспоминается что-то вполне конкретное. Как будто ловишь кончик нитки, торчащий из клубка, хочешь распутать, а он обрывается, и опять зацепиться не за что. Ещё похоже на то, что вот-вот проснёшься, что всё вокруг сон, ненастоящее, что вот эта мысль/событие/известие являются ключом к выходу, которым можно воспользоваться, но не успеваешь. Похоже? Тогда курево тут ни при чём, просто перерождающийся мозг пытается интерпретировать вспоминающееся неизвестное, подменить его известным желанием курить.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.