согласна, цель у нас одна, а путь у каждого свой!
удачи!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

3 день эксперимента :

физиологическая никотиновая зависимость
заметно ослабевает (уши уже почти не закладывает)
Nea писала:" Желание покурить ощущаю вплоть до физической боли"
У меня тоже вчера чуть-чуть прихватило сердце
Ничего - вышел на улицу подышал свежим воздухом - отпустило
Психологическая зависимость тоже начинает ослабевать
Мозги потихоньку разклиниваются
Уже начинает возвращаться способность
обдумывать ответы на сообщения собеседников
Поэтому перефразируя Ильича могу сказать :
пишите пишите и пишите

4 день эксперимента :

суббота - выходной день
за что я "люблю" свою жену ?
За то что она умеет нагрузить меня в такие дни
домашними делами по полной программе
но оказывается домашние дела это хорошее средство от зависимостей
обладающее правда одним побочным эффектом
- отсутствием свободного время
хорошо что хоть появилась бессонница
можно хоть ночью спокойно почитать почту и форум
подумать над ответами собеседникам

5 день эксперимента :

воскресенье - выходной день
это действительно выходной и по форме и по содержанию
ездил с женой в лес - кататься на лыжах
давненько я так не прочищал свои легкие
как говорится Остапа понесло
думаю надо ещё и к детям периодически на хвост падать
когда они едут на каток играть в хоккей
моя любимая бессонница рулит
мой день увеличился часов на пять
да ещё на каких !
ночь тишина все спят красота

Поржал оттдуши, спсибо топикстартеру
Простите, Вы на полном серьезе это все? )))))))))
трубку допустим тоже не в затяг курят, однако это не снижает потребление никотина (он уваивается через капиляры в ротовой полости). Насвай тотже самый..
Вообщем, если у вас мотив здоровье, таким макаром вместо рака легких повысите вероятность рака губы и ротовой полости.
Бросайте эту ерунду на самом деле

_________________


Личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17515

Да да да, поддеживаю spectator73. Никотин через ротовую полость усваивается в кровь не хуже чем через легкие. (почему валидол под язык пихают, а не глотают) А вся остальная гадость, которая не усвоилась, осядет на слизистой, а потом со слюной в желудок.
Не надо заниматься самообманом

_________________
Не кури, и не курить будешь

6 день эксперимента :

началась изжога
если это перестройка организма то
нет смысла пить другую химию - буду пока терпеть
а там как говорится поживём - увидим
а в остальном прекрасная маркиза всё хорошо всё хорошо

spectator73


"...если у вас мотив здоровье..."
----------------------------------
Мой мотив описан в первом сообщении этой темы :
"надоело спать - хочется проснуться"

если у вас мотив здоровье - бросайте эту ерунду
следовательно
если у вас мотив не здоровье - не бросайте эту ерунду

Логично ?

Pavel_V


"Никотин через ротовую полость
усваивается в кровь не хуже чем через легкие. "
------------------------------------------------
Личная практика - критерий вера\знание
Моё знание следующее :
Никотин через ротовую полость
усваивается в кровь значительно хуже чем через легкие
поэтому
меня так сильно и колбасило первые три дня эксперимента

Согласны ?

Незнайка2, простите что вмешиваюсь, читая Ваши сообщения в некоторых дневниках, заметила что Вы неправильно пытаетесь цитировать, точнее переписываете/копируете сообщение того, кого хотите процитировать.
Вот смотрите, Вы например хотите процитировать мое сообщение, видите вверху справа от моего сообщения кнопка "цитировать", нажимаете на нее и все мое сообщение будет процитировано, если хотите частично/вырезку/фразу процитировать, то удаляете часть сообщения... Ну наверное доступно объяснила? Попробуйте.

_________________

Простите, конечно, но Ваша ситуация мне кажется классическим примером самообмана заядлого курильщика, чем сам ни раз занимался.
Впрочем, на все Ваше право, хотя по мне, так, как уже говорил, кроме рака губы или языка (конечно тьфу тьфу, н опросто был пример реальный из жизни с насваем), ничего таким макаром не добьетесь.
А уж здоровье у вас мотив, или еще что, это вам решать.

_________________


Личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17515

7 день эксперимента :

изжога ещё не прошла
в остальном физическое состояние нормальное
продолжительность сна приблежается к намеченной цели ( 4часа)
психическое состояние следующее :
внутреннее пробуждение
ещё бы - такое
!!! С О Б Ы Т И Е !!! в моей внутренней жизни
оценить которое по достоинству может пожалуй лишь
человек имеющий подобный личный опыт
20 летняя привычка которая ещё семь дней назад
считалась трудноприступной крепостью
буквально разрушается на глазах
Причина - знание рулит
Полностью согласен с Definitio :
"Если хотите раз и навсегда разобраться с зависимостью, то
изучите её вдоль и поперёк, откажитесь от курения
О С О З Н А Н Н О "

Согласна, ОСОЗНАННОСТЬ- ключевое слово...

_________________
Любовь измеряется мерой прощения, привязанность-болью прощания...

Великолепный метод!

Следуя ему, можно считаь себя тем, кем пожелаешь. И плевать, если реальность расходится с внутренними ощущениями: оно так даже оригинальнее выходит! Алкоголик, пьющий безо всякого удовольствия - уже и не алкоголик вовсе, ведь внутренние ощущения уже другие. Зачем пахать на тренировках, если по внутренним ощущениям ты - олимпийский чемпион?

Метод работает, и работает безотказно.Удачи.

_________________

А изжога, батенька, от того, что Вы рот наполняете дымом, он смешивается со слюной и Вы всё это проглатываете. Далее проглоченная химическая субстанция разъедает слизистую.

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология