Я имел неоднократные попытки бросить курить.
Но в связи с определенными обстоятельствами, о которых я расскажу чуть позже, имеется твердое желание прекратить курить.
Помимо здоровья, хочется достичь личной цели.
***
Прошлые попытки были неудачными : срывы из-за употребления алкоголя с бывшими сокурсниками и депрессии. Сейчас меняю свой круг общения, хотя правильным будет сказать, сокращаю его до минимума.
На работе надо будет избегать посиделок (празднование НГ и пр.)

Удачи!
*********

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Поздравляю с единственно правильным и твердым решением! Удачи и не расслабляться- развести самого себя очень легко, достаточно лишь ослабить желание!

_________________
........

Привет, Артур. Да все мы тут политические. С какими-то своими личными... А главное, если действительно бросим, то и сами подольше проживём и близких травить перестанем. И дай нам бог. Удачи, вливайся!

_________________



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17438

Спасибо всем за отклики!
Punchy в каком смысле политические:-D

Да это я так, образно. К тому, что всех нас к нашему решению и, соответственно, на этот форум привели какие-то свои личные мотивы и особые обстоятельства...

_________________



Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17438

Да, но так же и получить поддержку и понять опыт других людей, вставших на эту дорогу.

Привет! Желаю удачи,а алкогольных вечеринок и правда придеться избегать первое время.Я вчера, в пятницу, себе в бутылке пива отказала, А так хотелось расслабиться после трудовой недели.

Я просто понял для себя - КУРЕНИЕ НИЧЕГО НЕ ДАЕТ МНЕ. Тогда зачем?
Бросаю первый раз. Сегодня после 6 дней некурения пью алкоголь. Нормально. Тянет? Нет. Почти.. Настрой - почувствовать вкус алкоголя без табака, и кайф алкоголя без табака, и на завтра ощущения "вчерашней пьянки без табака"

_________________


мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17485

Как проходит отвыкание? Как настроение? Самочувствие?

Пока все в порядке.
И это возможно из-за простуды. Когда организм придет в норму будет сложнее.
Andrei2012 - когда пьешь без меры тогда у меня и возникает желание покурить
А так я рад за тебя, что все идет хорошо. Но с алкоголем все равно лучше быть настороже.

Удачи!!!!!

_________________
Актуальна фраза про яблоко.....


Мой пример - Артем


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... &start=105

Рабочая неделя подходит к концу.
Настрой хороший. Сплю, правда, плохо. Но ничего.
Самоконтроль - важная вещь.

Всё наладится, и сон в том числе. Главное - не отступать и не останавливаться!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Если не пить без меры, то алкоголь нисколечки не возбуждает желание курить. Мне, например, в первые дни пара баночек пива наоборот, помогала бороться с легкими накатами. Я сам удивлялся, почему так происходит, но честно: выпил вечером литр легкого светлого пива - и никакого желания закурить вообще! Через 2-3 недели я уже позволил себе отметить праздник, как положено, с крепкими напитками, и обнаружил только плюсы - состояние на утро в разы лучше, бодрее, организм такое впечатление почти не интоксицирован.

_________________


Дегенеральный план в действии!