Юрген, попробуйте почитать Карра (если раньше не читали), там есть полезные мысли как раз насчет того чтобы пересмотреть в корне отношение к курению. Лично мне это очень помогло. Раньше тоже были попытки бросить, но неудачные, а в это раз у меня состояние абсолютно другое и я уверена что больше курить не буду!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17323

Кстати я когда в первый раз бросала тоже не могла до конца в душе принять что это навсегда,думала буду иногда позволять себе сигаретку. Ну и куда это привело? Бросаю вот снова потому что теперь точно знаю быть некурящей намного лучше.

_________________

дневник

А зря ,батенька В смысле можно бы и посмотреть.

_________________

дневник

Элиза, спасибо.

Читал я Карра.
Произведение вызвало у меня желание бросить...читать.

Комментировать не буду, не взыщите.

ALENUCHKA, не зря)
В смысле мне такое смотреть не нужно)

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Страх от одной мысли, что никогда и ни одной очень знаком. Я когда решалась, что все, перестаю курить, пыталась запихнуть уже через силу в себя как можно больше сигарет, думая, что вот вот закончу травить себя. Когда в курящем состоянии я представляла, что больше никогда курить не буду, для меня это было немыслемо. А сейчас, чем больше рассуждаю о курении и некурении, прошлые страхи мне кажутся полным бредом и единственное, что очень сильно хочется, это вернуть сбе состояние и сознание некурящего человека.......
Так что пока мы не курим, остается размышлять и выбирать свой путь......

Значит остаются свои методы. Видимо у тебя уже действительно все распланировано. В принципе все средства хороши, если помогают.

_________________

дневник

Что ты, и в мыслях не было! Каждый для себя находит что-то свое, что может пробить прокуренный мозг. Я безумно рада, что мне это удалось, и у тебя, не сомневаюсь, все получится!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17323

ЮРГЕН конечно же если у тебя есть план, а у тебя ЕСТЬ план???, то лучше ему следовать.
Ну а мы просто поддержим под локоток, если что

_________________
Стаж курения был 20 лет.
Дневник : не курим с юмором

Ира..
Элиза
ALENUCHKA
agata

Спасибо, девченки!

План есть, конечно.

Порой, когда накатывает, я говорю себе, что закурю. Но не сейчас. Не сегодня. Завтра закурю. А сегодня не буду. Вот не сегодня. Завтра. Завтра посмотрим. Но не сейчас. Не сегодня.

Вот такая тактика. Или стратегия. Или как это назвать.

вроди так ананимные алкоголики действуют. или нет? не знаю точно.


Вес... за 9 дней +4 кг.
однако...

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Юрген, доброе утро, наличие плана, это здорово. Все пути хороши, которые помогают игнорировать НЧ.

А с весом, подожди, все прийдет в норму, как они пришли, так и уйдут эти килограммы, просто всему свое время.

ага.
а еще хорошо птичек кормить.
голубей, или еще каких -нить.
очень хорошо влияет

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Молодец! Воин!

_________________
"Самый звонкий крик -- тишина"

Вот и прекрасно, земляк, читай, изучай истории, мотай на ус и действуй по своему плану. И у тебя все получится. Я уже на пятом месяце, а начинал, приблизительно, как ты. Удачи тебе и нам всем, бросающим.

_________________


Курил 41 год. Мой дневник!
Мои однополчане

Бодрячком, пацанчики

_________________
лучше общаться здесь, чем курить где то еще © agata
рай есть там, где находитесь вы, прямо сейчас © стефан рехтшафен
чем сложнее сформулирована задача, тем больше вероятность ошибки

Юрген, кстати хотела спросить в какой книжке по поводу сна пишется ( по поводу когда лучше вставать)... С удовольствием бы прочитала