Решил присоедениться к обществу некурящих. Возраст 58 лет, стаж курильщика 41 год. Не курю с 01.08.2011, т.е. уже 73 дня. Стало очень тоскливо и грустно в последние недели и дни. Думаю пообщаться с людьми, которые решились на такой же шаг - завязать с курением. А это оказалось очень не просто.
Проблемы в самочувствии сейчас как у многих: сдвиг сна - 3-4 часа сплю, просыпаюсь с тревогой и до звонка будильника не засыпаю. Тревожное состояние может длиться до обеда, может и раньше отпустить. На работе сказывается сильно (программист - зав. отделом). Тяги к курению сильной уже нет, но депресняк достает. Отступать не собираюсь, будь что будет.

_________________


Курил 41 год. Мой дневник!
Мои однополчане

PLN, привет!

Я думаю, что тоска, тревога и депрессия не связаны с Вашим отказом от курения. Это наверняка просто обычная осенняя меланхолия. Сейчас главное не закурить, просто переждать это время.



Конечно отступать никак нельзя! У Вас уже такой большой срок некурения, самое тяжелое Вы уже пережили! Дальше будет только лучше! Вы будете благодарны себе, что устояли несмотря ни на что. Удачи Вам!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Думаю, Ultramarin прав, не связано никак с прошлыми ошибками

_________________

PLN,
сто пудово - это влияние осени!
Нас всех спасут витаминки)))
А если нет проблем с желудком и нет сахарного диабета - свежевыжатые соки вообще самое настоящее спасение.
Мне пока с фрешами пришлось завязать, дабы моя привычка курить закончилось проблемами с желудком и пищеварением в целом... Жду не дождусь, когда все вернется в норму, ведь соки это так полезно и вкусно)))

_________________
Теперь уже с полной достоверностью доказано, что курение — одна из главных причин статистики.
Флетчер Кнебель

Сейчас доказано что свежевыжатые соки,если их употреблять каждый день,через 5 лет могут привести к сахарному диабету ! Кушайте фрукты целиком

_________________

Спасибо, конечно, за добрые слова. А вы что, на сайте уже полгода, и только позавчера решились бросить курить? Или я чегото не понял. Я пару месяцев инкогнито тут лазил, читал, наблюдал прежде, чем легализовался.

_________________


Курил 41 год. Мой дневник!
Мои однополчане

Не полгода, а полтора года Бросала несколько раз. Максимально не курила четыре месяца. Закуривала по дурости. Вот снова бросаю. Надеюсь последний и окончательный раз

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Не совсем, т.е. не только осень влияет. Через месяц Ваше мнение на сей счет, наверняка, поменяется.

_________________


Курил 41 год. Мой дневник!
Мои однополчане

Я тоже на Вас надеюсь. Не отчаивайтесь, если опять сорветесь. Я много раз это прошел за 40 лет курения. Сейчас созрел окончательно и бесповоротно, хотя и мучаюсь не фзически, а душевно

_________________


Курил 41 год. Мой дневник!
Мои однополчане

PLN, спасибо за поддержку! Но всё-таки лучше без срывов...

Вы уверены, что Ваши душевные переживания связаны с отказом от сигарет?

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

Привет..у меня было тоже состояние тревоги, депрессняка и печали..
все как то в сером цвете..смысл жизни сразу стала искать, оглядываться на прожитые годы итп...проходит однозначно!!! потерпите чуток, к году станет легче!!

Да, Ultramarin, это точно. Стресс бросания добавил баллов к общему напрягу жизни, поэтому тяжеловато стало. Но ничего, прорвемся, отступать стыдно уже.

_________________


Курил 41 год. Мой дневник!
Мои однополчане

Конечно прорвемся! Курение только усугубит ситуацию. Впрочем, раз Вы уже не раз бросали, то и сами это знаете Всё равно потом бросать придется. И стрессы всегда будут, к сожалению. Так что надо держаться!

_________________
Самоограничение - признак сложившейся личности ©

Ультрамарин не курит тут

PLN! Расскажите, почему решили отказаться от курения? Как первые месяцы прошли? С чем Вы сами связываете грустные настроения?

Привет! Все получится. Я тоже инкогнито лазил по форуму), зарегистривовался где то после двух месяцев некурения, ибо тоска какая то заела, но до темы своей так и не созрел. Атмосфера нравится, до сих пор тут иногда тусуюсь, хотя тяги никакой уже нет. Удачи!

_________________

Мотивации закурить - нет! Просто "хочу" -игнорирую. (С) юра бублик