Поздравляю! Какое счастье не курить! Меня тоже иногда накатывает, а иногда тошнит. Но все будет ОК

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

Всем огромнейшее спасибо за тёплые слова и поздравления!

Хочу подвести промежуточный итог . Что есть на сегодняшний день:
1. Физическая зависимость абсолютно исчезла, то есть нет её уже 100 %. Остаётся только пониженное давление, но кто бы знал, может это и с некурением не связано вовсе. Зато пульс стабильно хороший, 60-70, а во время курения был не ниже 90. Однозначно меньше болит голова, меньше усталости.
2. Не воняю. Ни волосы, ни одежда, ни квартира.
3. Тяжело было только примерно неделю - это где-то на 25й день некурения. Была слишком уж повышенная раздражительность и ХОТЕЛОСЬ покурить (это именно мысли, телу было это не надо). Было довольно тяжко. Сейчас прошло. Хотя иногда полустёртые мыслишки есть, ненастойчивые и тихие. И то - хочется не именно курить, а как-то "затуманиться", чтобы отстраниться от реальности. Пока не решила, в каком направлении с этим поработать
4. Пью афабазол, пока не бросаю. Только снизила дозировку.
5. На сегодня не считаю себя "освободившейся", зависимость еще вполне жива, я это ощущаю. Но также знаю, что справиться реально, было бы желание. Поэтому работаем дальше.
6. Вес снижается, за месяц минус 4кг200гр. Так что всё-таки набор веса не собственно от отказа от сигарет, а наверно от передоза еды. Поэтому контроль за питанием нужен, если не хочется толстеть.

Вот, примерно так всё сегодня. Спасибо вам всем огромное за поддержку!

_________________
Мой дневник тут

С месяцем!!!!!!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15671

svs, спасибо тебе за участие и поддержку!

_________________
Мой дневник тут

Привет, сестричка!!!!!! Поздравляю, тебя, с замечательной датой!!!! Молодчинка!!!!!! Читала твою историю и качели, всё как у меня!!!!!! Так от этого устала и тоже совсем опустились руки....Но теперь буду ровняться на тебя землячка!!!!!!! Умница, так держать!!!!!!!!

_________________

С месяцем некурения!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

С месяцем некурения! С месяцем свежайшего дыхания! Умничка!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Приветик, дорогая!!! С прошедшим месяцем тебя!!!

_________________

Это очень круто!
А чем питаешься? И питаешься ли чем-то?

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Сестричка С первым бездымным месяцем! Поздравляю от всего сердца, ты сделала правильный выбор, что бросила, впереди ещё будут испытания, но ты справишься, ведь уже не имеешь права не справится!+)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

Всем - большущее спасибо за поздравления и красивые картинки!

Семечка, я ем-ем. Придерживаюсь системы минус 60. За 1,5 года бросания у меня появились лишние кг - с 48 я увеличилась до 60,5. Рост у меня 158. Сейчас 56 кг. Отпали те кг, которые были явно лишние, сейчас помедленнее уходит вес. Но уходит - и то ладно. Хочу еще спортик добавить, но пока не хватает меня на это. Зрею.

_________________
Мой дневник тут

Чойта?

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Это вот тут можно посмотреть http://forum.mirimanova.ru/. На первый взгляд может показаться сложно, но на самом деле - всё просто. (Если нельзя ссылки других форумов оставлять - я уберу).

_________________
Мой дневник тут

Сегодня весь день "хотела курить". Как-то даже от этого подустала. А сейчас вот, пока в ванне с солью отмокала, анализировала, что же такого было весь день, что значит "хочу курить". Получилось любопытно: день был муторный, напряжённый и скучный одновременно, плюс то ли осень, то ли кризис возраста очередной - но сегодня часто и отчётливо ощущалась усталость и тоска (не по поводу сигарет). И в такие моменты "хотелось курить". Если копнуть - то хотелось изменить своё состояние, изменить обстоятельства, добавить красок. А лень же. Да и страшно. Ну и фантазии не хватило. Поэтому - хотелось что-то сделать, но не напрягаться. Покурить? Привычный вариант. Вместо этого покачала пресс, приняла ванну, попланировала будущее))))), в т.ч. завтрашнее. Надо, в общем, мне уничтожать в себе лень, а то разрослась буйным цветом. И отдохнуть как следует (есть подозрения, что лень эта от переутомления, как защитная реакция).

_________________
Мой дневник тут

Ты абсолютно права!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))