Давите Никотиновый ужас!

Слушайте классику и сильную музыку, которая выбрасывает ужас за ворота. Фигня.
Я сегодня понял, что ничего нет! Понимаешь, Вью? Нет ни хрена. Есть только ты. Истинная ты. Та, которая когда-то родилась чистая, непорочная. Для чего родилась? Чтоб курить?

Странно тогда, у меня сыну скоро год. Он не курит. Почему? Чистый разум незамутнённый социо-фобиями...

Увлёкся. Эт я сегодня посмотрел "Дух времени - 3"

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"

Вью тренажерка-это очень правильно! Только предлагаю немного усложнить, переходи на 7.0 меня лично саму спасает, а тк же...наблюдай за плюсами, после качалки выходя на улицу вдыхай полной грудью и пойми на сколько это круто!!!!! Я тебя прекрасно понимаю!
Ищи во всем плюсы, ты пишешь только о минусах...значит только минусы и замечаешь. Самое важное-это позитивный настрой!

Подумай что изменилось, запиши сюда, ведь 4 дня уже ощутимо! Мы все с тобой!

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

tatiana, я тебя, наверное, обидела. Ты моледец, что справилась с такой сильной зависимостью. Я бы тоже доставала (в смысле, окурки), если бы нечего было курить, и даже это было по-молости в общежитии, когда денег было мало, только не помню - свои доставала из банки-пепельницы или чужие. По-моему через это многие курильщики проходили.
Табекс мне не помогал. Я по две-три пачки съедала и продолжала курить. В таком случае травить себя бессмысленно.
Хочется самостоятельно отказаться от курения. Без каких-либо "костылей". Глицин употребляю, назначен врачом в связи с ухудшением кровообращения, я заметила, что он успокаивает. Но у меня есть на него небольшая аллергия - стоит больше трех таблеток в день под язык - и появляется красная сыпь на щеках. Афобазол мне никак. Для меня это очень слабый препарат, мою расшатанную нервную систему не спасет. Для меня в плане успокоения самое действенное - все, что связано с духовным компонентом. Ну и физическая "усталость" от физических нагрузок.
Пожалуйста, не обижайся. Спасибо тебе, ты, наврняка, хотела мне помочь. Лучше поболтай со мной иногда. Это отвлекает в тяжелые моменты.

Люди, спасибо всем написавшим!
Для меня важна ваша поддержка.
Отвечу попозже или завтра, ладно?

И кстати с 3 днями!

Привет. Я тоже так считала, пока пила его по инструкции. Потом мне врач назначил дозировку 3 раза в день по 2 таблетки - и я почувствовала эффект. Это так, к слову.

_________________
Мой дневник тут

Приветствую автора сего дневника
Некоторые мысли меня порадовали.

Как ни странно, но на табексе сбросил 6 кг. Боролся с тягой с помощью физкультуры и гречки


Если не хотите, то и не надо, на "сухую" так на сухую.
Мне еще помогали таблетки: билобил - чтобы мозги не тормозили, афабозол - что-то такое конкретно успокаивающее и конфеты "Шипучка"

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Какие у вас тут суровые ломки)
Лично у меня физически ничего не проявляется.
Если уж так плохо, то пользуйся никотинозаменителями первое время, если и они не помогут, значит дело в твоей голове! Пей успокоительные, кушай больше витаминов)

Да я как-то никого и не теряла Просто озадачило название дневника. Ужас - это очень серьёзное чувство. Мне за всю жизнь испытать не довелось. Страх - да, безысходность - было. А ужас - пока Бог миловал...
Сайт мой называется "Людики и Зверики". Поюзайте, может что-то понравится. Почему ссылка не сработала - не знаю...
Кто я? Интересный вопрос - кажется человек Насчёт "молодая" это на что смотреть Если на астрономический возраст и внешность - это вряд ли. Вполне себе старушка-бабушка, божий одуванчик, хотя и относительно быстро (пока) перемещающийся в пространстве. На фотах - свет был хорошо выставлен. Если на внутренний возраст - по самоощущению где-то от 40 до 50-ти. Память тренирую сканвордами. А ум - чем Бог не обидел, тем и пользуюсь...
Всех благ, не курите и не ужасайтесь! Больше половины населения на планете не курит и не повесились пока

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А откуда Вы знаете,что это гадость? Предположение ?[/quote]


Была помоложе - пробовала сама. НЕ ПОМОГАЕТ серьезно зависимым, это иллюзия. Только тем, у кого так себе привычка, не очень серьезная.
Сейчас постарше, научилась читать состав медицинских препаратов и понимать механизм их воздействия на организм. Последствия могут быть очень неприятные. Например все, кого я знаю из употреблявших табекс при бросании, набрали по весу от 12 кг и более. И нормализовать не могут уже на протяжении долгого времени, больше года вес не уходит при определенных, на мой взгляд, достаточных усилиях. Двое опять начали курить (говорят, чтобы сбросить вес, больше никак не могут с ним бороться). Правда, это люди возрастом за 40..., может быть у молодых все по-другому. Но у молодых есть время, чтобы повторить неудавшиеся попытки. 3-6 месяцев некурения - это ни о чем.... Наблюдая за собой и людьми, сейчас я понимаю, что можно говорить, что ты бросил курить, если в течение по крайней мере 2 ЛЕТ не выкурил НИ ОДНОЙ СИГАРЕТЫ.
В общем, табекс - для меня прошедший этап. Не хочу начать снова, я уверена, что никоретто и табекс это провоцируют и затрудняют "очищение" организма от никотина. Поэтому лучше сама и с моральной поддержкой тех, кто уже это прошел. Спасибо всем, кто откликнулся.[/quote]

Никто Вас и не заставляет его принимать. У меня стаж курения больше 20 лет,по 1,5 пачки в день. С табексом бросала я и 2 моих друга,нам всем больше 40 лет,стаж курения от 20 до 25 лет. Бросили сразу,никто жиром не зарос. Проблемы с весом были и ушли со временем.
А Вас заслали делать антирекламу табексу ? Признайтесь уж ...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

tatiana, нет, конечно. Просто действительно табекс раньше пробовала сама.
Видели бы вы мои ломки эти три дня, сомнений не было бы. Три (а не четыре), потому что первый день почти не мучилась, был рабочий день и, дабы не сильно было заметно изменение моего состояния, "съела" 3 шт. резинки никоретто 2 мг.
Знаю уже, что с резинкой - это не "завязка", развязать можно легко и через несколько месяцев. Потому что никотин продолжает поступать.
Специально на три дня выходных оставила себя без "подпорок", чтобы никто, кроме близких (муж и сын 12 лет) не видел происходящего.
Как только меня мои близкие меня сейчас терпят? Убегаю в 10 вечера в тренажерку на 2.5 часа (маленький скандальчик в первый день, потом супруг проникся), ночами не сплю, шастаю по квартире и сижу у компа, муж и готовит, и сына в школу собрал (завтра первый день после каникул, все погладил, тетрадки купил).
Есть соблазн облегчить себе состояние. Знаю, что воспользуюсь, если совсем туго будет. Но пока терплю.
Сегодня заметила, что сильно ослабла концентрация внимания. Чуть не задавила пешехода. Я его просто не увидела (шел по обочине).

Вью, с давлением понятно, рекомендации были даны --> тут <--, нужно-то всего 15 минут, воспользовались?

Как результат?

А какие ещё "ужасные ломки" происходят? Вы пишите, может и на них управа найдётся.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Прости меня, The Mad Hatter, еще не пробовала. Я не забыла про твои рекомендации, хотела попробовать, когда буду ложиться спать и смогу побыть одна. Для таких вещей, особенно если какое-то "упражнение" пробуешь впервые, лучше исключение любых помех.

Я напишу обязательно.

Попробуй, тебе понравится На сон грядущий вообще красота, только если уснула практикуя, практика продолжается и во сне, накопишь за ночь ого-го-го, не забудь собрать в нижний даньтянь по утру(прямо как будто в охапку собрала и в нижний даньтянь поместила). Можешь относится к этому, как к забавной игре, главное ведь результата, а он тебя удивит.
Но ты не только по результатам этого пиши, ты пиши по остальным проблемам, с которыми сталкиваешься, только притормози немного и оставь те, которые всётаки реальны, а не "накручены", вот с ними и попробуем разобраться всем миром.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?