Ритуля, привет! С красивой цифрью тебя!!!

Спасибо, Ольгунь) Тока поздравлять меня особо не с чем, я конечно так и не курю, но всю прошлую неделю по сегодняшний день я постоянно дума о сигаретах,это как навязчивые мысли, нахожу доводы и поводы закурить. Ведь уже третий месяц пошел...мне даже в первый месяц так тяжело не было как сейчас, опять начал нравиться запах сигарет, ппц какой то

_________________


Мой дневник

sochalista у каждого свой переломный момент...возможно твой именно сейчас, так что держи себя в лапках)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking

согласна, держу

_________________


Мой дневник

Рита, привет. Млииин, что же творится такое. Ну почему эти мыслишки лезут нам в головы???????? Ведь знаем, что лучше не станет и курить спокойно после срыва не сможем......Ритуль, ну у тебя срок уже такой, поэтому изо всех сил держись. Отпустит же когда-нибудь насовсем.

да я знаю, что лучше не станет, только в такие моменты думаешь, что даже если я не стану счастливее, по крайней мере я перестану жить одними мыслями о сигаретах, буду жить и курить. И спорт, и уборки. чтение, рисование меня не отвлекают... просто месяц, два, три я могу терпеть, но год, два года...этого мои нервы не выдержат.

_________________


Мой дневник

А чего терпеть-то?
Зачем давить мысли о сигаретах? Не надо их гнать и давить. Ну есть и есть. Причина их появления понятна вполне. Пусть пока будут. Не нужно запретов. Отпустите ситуацию.
Вы не лишились чего-то нужного, а избавились от мусора и уходите от беды, чем дальше уходите, тем лучше, так о чем сожаления-то?
А? Барышни.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я белой завистью завидую тем людям, которые вот так просто могут взять и отпустить ситуацию, есть эти мысли ну и ладно, пусть будут. Если бы так просто было для каждого, наверное никто бы уже не курил. У меня так не получается

ну если бы я просто думала о сигаретах, как о гладиолусах, например, это было бы одно, а тут ведь еще и желание эти сигареты закурить.
Я уже сама запуталась, знаю, что оно (курение) беда, но в тоже время хочу курить, прям хочу.
В любом случае мое бросание, для меня своего рода эксперимент, поэтому буду смотреть на все это как на стадии отказа, все равно в мой эксперимент еще входит ощущения себя не курящей при сроке в полтора-два года. Просто и так очень трудно было первые полтора месяца, а теперь еще и курить хочется. Все не жалуюсь и не кисну. Время лучший доктор.

_________________


Мой дневник

я еще думаю, может мне так трудно потому что у меня сигареты были с детства передо мной, мама курила при мне всегда, папа, а потом и я сама закурила...получается, что курево так или иначе было со мной всю жизнь, блин, после таких рассуждений начинаю думать, а отпустит ли меня вообще

_________________


Мой дневник

Не знаю Рит, у меня только папа курит, мама никогда не курила и не курит, зато мы с сестрицей отличились

НО! Мама прокурила около 30 лет, папа более 35 лет, и обоим все таки удалось бросить, значит и у меня все получится!

_________________


Мой дневник

Барышни, а вы сейчас бросаете на уровне "низя и всё тут"?
Голая "сила воли", не книг, не фильмов, не аудио, не других методик?
Просто принуждаете и перетерпливаете? Когда и каких изменений ожидаете, разложите по времени.

Попробуйте вот это:
--> ВОТ ТУТ <-- пара книг, "скоротайте время", не пожалеете.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я читала Алена Карра 9 раз, фильм смотрела раз и все равно курила. Видимо я не пробиваемая) поэтому пришлось бросать тупо силой воли и "низя и все тут". Но эти книги почитаю, спасибо)

_________________


Мой дневник

Почитайте, "простенько, но со вкусом", а главное, будет результат.

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?