NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Дневник LadyLuck

На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 28 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Елена Елена

Добавлено: 02 окт 2011, 19:07 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 23:21
Сообщения: 3015
Откуда: Выборг

LadyLuck писал(а):

Ну воть.., я снова бросаю ,с сегодняшнего дня., принимайте меня в некурительные ряды!

Леди Удача, а что так? Плохо там в дыму тебе было? Не обижайся, я иронизирую.... А вообще жаль, такой у тебя хороший срок был. И как на этот раз настрой?

_________________

Мой дневник! Июльки!

Вернуться к началу

dasha.greene

Добавлено: 03 окт 2011, 19:06

Академ.

Зарегистрирован: 25 июл 2011, 17:34
Сообщения: 1012
Откуда: нижний новгород

Привет, как ты? с возвращением)

_________________
О том, как Даша больше не курит

Вернуться к началу

Vecelka

Добавлено: 04 окт 2011, 00:24

Практикант

Зарегистрирован: 13 авг 2011, 05:18
Сообщения: 44
Откуда: г. Белгород

К срокам мы привязываемся в надежде, что время лечит не только душевную боль но и излечивает дурную зависимость.
Но возникает ощущение, что мы радуемся срокам некурения, а сама привычка и желание не уходят. И все держится только на силе воли.

_________________

Моё имя - Татьяна.
Пожалуйста, ко мне на "ты"

Вернуться к началу

Мишка (белый котик)

Добавлено: 04 окт 2011, 01:31

Академ.

Зарегистрирован: 28 апр 2010, 23:38
Сообщения: 1198
Откуда: Россия, Саратов

UFO писал(а):

сто дней это три месяца. Иногда меня смущает, что мы зацикливаемся на сроках некурения. Разве конечная цель это некурить столько-то и столько-то? Зачем поздравлять себя с неделей и так далее... Не знаю что думать. Бедные мы бедные. Я не осуждаю сорвавшихся курильщиков, сама такая. Хочу только чтобы срывов было как можно меньше. Не курить как образ жизни, жизненная философия, основополагающий принцип. Это всем ветрам назло. Все курят а я нет. Не буду курить чтобы не произошло. Просто из вредности.
Давай присоединяйся. Проигранная битва это не проигранная война.

Золотые слова, особенно в начале!!! Бросить курить на какой-то срок - это не конечная цель. Более того, даже бросить курить насовсем, и закрыть тему курения для себя - это тоже не должно быть конечной целью. Это лишь ступенька к улучшению качества жизни. Большая и важная ступенька, но лишь одна из многих.
Только зачем "просто из вредности"? Можно не курить из любви к себе и из стремления к совершенству. Или на крайняк из принципа (у этого слова хотя бы нет корня "вред"

)

_________________

Мой дневник
Сны про серого змея

Вернуться к началу

Tanya V

Добавлено: 04 окт 2011, 13:54

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2011, 16:09
Сообщения: 430
Откуда: Екатеринбург

LadyLuck писал(а):

Ну воть.., я снова бросаю ,с сегодняшнего дня., принимайте меня в некурительные ряды!

Молодец!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

Вернуться к началу

LadyLuck

Добавлено: 09 окт 2011, 17:05

Проф.

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 20:44
Сообщения: 554

Всем привет.
Ж па или качели :evil:

Один день курю, на следующий -не курю, и опять......, вот такие мои делааааа......................................
:oops:

Сила есть, и воля и желание есть, вот только силыволи не хватает-))
Вот с понедельника, то есть завтра отдам все кредитные карточки мужу.., наличных у меня нет..., и присоеденюсь..., или нет, примите меня, плиз обратно :oops:

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

Вернуться к началу

LadyLuck

Добавлено: 09 окт 2011, 17:24

Проф.

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 20:44
Сообщения: 554

И еще ...,о грустном :cry:

За три месяца некурения ,я стала простите за грубость, ЖИРНОЙ тушкой :cry:

нет не просто поправилась, а именно -ЖИРНОЙ тушкой!, стало тяжело с тааким весом ,и плюс этот жир никак здоровье не прибавил-), да и на лицо таакая лууунная личика стала :shock:

Когда закурила снова ,вроде бы вес остановился..., и даже чуть чуть сбросила..., вот такие дела :cry:

А теперь шутка..., но не смешная ,а какая то идиотская шутка..., пока не курила, так даже никто и не замечал ,закурила снова ,так один дяяденька мне выдал :shock:

, что я помолодела на лицо ,стала лучше выглядеть :shock:

Идиотизм какой то :roll:

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

Вернуться к началу

The Mad Hatter

Добавлено: 09 окт 2011, 17:41

Академ.

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:58
Сообщения: 1608

Всего несколько вещей, не трудных, но важных.

1. Не заедай курение!
После того, как ты перестала курить, твой привычный режим питания и рацион поменялись. Ты можешь сказать, что это не так, но практика показывает, что это именно так и есть. Проанализируй то, как, сколько и чем ты питаешься. Наладь режим - это первый шаг к приведению веса в норму. НЕ ДИЕТА, а всего навсего режим. Помоги организму выйти на режим, когда "запасы" не требуются.

2. Дай себе нагрузку. Нормальную. Регулярную.
Это не пятиминутная зарядка или "фитнес" раз в месяц.
Пробежки, занятия не менее 30-45 минут, не реже трёх раз в неделю.
Чередуй с медитацией, с оздоровительным комплексом ушу, это позволит привести в порядок нервную систему, тело, энергетику.
И вот когда твой внутренний свет вновь появится, вот тогда окружающие потянутся на него и будут замечать как ты похорошела, даже если к этому времени твоя "луноликость" ещё не спадёт.

3. Не ищи зацепок для возврата к курению, ищи и поднимай на свет положительные стороны(ведь в отрицательных ТОЛЬКО твоя вина). Радуйся всему положительному, что находишь. По крупицам, по единичкам, но день ото дня, плюсов будет больше и больше.

4. Не "переламывай" себя, не запрещай себе, не "держись" - это тупик.
ДОГОВОРИСЬ с собой. СЛУШАЙ себя. ЛЮБИ себя. Используй голову, используй разум. Когда всерьёз начнешь, тогда уйдут окончательно и сомнения и "плюсы" курения.

Удачи!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Вернуться к началу

Анна :)

Добавлено: 09 окт 2011, 17:57

Консилиум

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 20:40
Сообщения: 5104

LadyLuck писал(а):

Вот с понедельника, то есть завтра отдам все кредитные карточки мужу.., наличных у меня нет..., и присоеденюсь...

Это не поможет, если внутренней установки нет.
Надо очень захотеть.
Теперь о весе - Я пока следила за весом сначала похудела на 4 кг, потом расслабилась и прибавила 8. Теперь почти вернулась к норме. Но я была так счастлива, что не курю, что когда мне делали замечания, что я толстею, отвечала - да хоть +20 кг, это все равно лучше, чем курить.
Ну а вес...он почти вернулся на место со временем. Удачи в принятии решения прежде всего. А остальное приложится

_________________

Вернуться к началу

LadyLuck

Добавлено: 10 окт 2011, 16:38

Проф.

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 20:44
Сообщения: 554

Всем привет .Спасибо за добрые, и умные слова.
Сегодня выкурила последнюю сигарету ,у нас утро -понедельник.
Повоняла изрядно, с сигаретами., :evil:

сразу побежала в душ ,смыть эту вонь с себя -)
Итак, я снова бросаю, на этот раз постараюсь без скулежа, и слез, и соплей

А так же без пластырей. Разозлилась я :evil:

мдя........... злая ,я горы могу свернуть ! :twisted:

вот только бы удержать эту злость., остаться на этой волне! :roll:

За весом так же буду следить!!!!
Итак ,я бросила НАВСЕГДА!!!! ДА!!!! ДА!!! ДА!!!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

Вернуться к началу

Tanya V

Добавлено: 10 окт 2011, 16:52

Проф.

Зарегистрирован: 10 июл 2011, 16:09
Сообщения: 430
Откуда: Екатеринбург

Я в тебя верю. Победа будет!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16747

Вернуться к началу

DREAM(kuksik)

Добавлено: 10 окт 2011, 16:56

Академ.

Зарегистрирован: 01 сен 2011, 11:21
Сообщения: 2427
Откуда: Vladik

УДАЧА с тобой...Давай.. Настала пора освободиться!!!

_________________
"Мы сами себе сочиняем и песни и судьбы,
И горе тому, кто одёрнет не вовремя нас..."

Вернуться к началу

Елена Елена

Добавлено: 10 окт 2011, 19:35

Академ.

Зарегистрирован: 16 июл 2011, 23:21
Сообщения: 3015
Откуда: Выборг

Леди Наташа, успехов успехов и успехов на этом пути!!!!!

_________________

Мой дневник! Июльки!

Вернуться к началу

ANNAQWERTY

Добавлено: 15 окт 2011, 21:06

Академ.

Зарегистрирован: 05 авг 2011, 22:16
Сообщения: 1777
Откуда: Украина

Со 125!

Вернуться к началу

LadyLuck

Добавлено: 26 окт 2011, 16:54

Проф.

Зарегистрирован: 21 июл 2011, 20:44
Сообщения: 554

Всем привет .Соскучилась ,давно не заглядывала-))
Сразу всего и много-)))))), дел много .
Намечается поездка в Россию, в ноябре .
Давно не была ,чего то волнуюсь сильно :roll:

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 28 След.
Страница 21 из 28

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 39

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения