Это в смысле курящие друзья не замечают? ))

_________________
Мой дневник.

Именно) Вот я и подумал,что то тут не то)

_________________

Ну, возможно, в эти разы пицца действительно была гнилая.

А еще следует отметить, что если у человека оформляется никотиновая абстиненция, то он начинает испытывать целый ряд различных ухудшений на физиологическом уровне, тут целый ряд симптомов, о которых иногда говорят. В том числе может возникать и довольно специфическое как бы искажение вкусовой чувствительности, когда пища кажется неприятной, неестественной, какой-то чуждой, странной и т.п. Я у себя такое наблюдал однажды. Вполне возможно, что у тебя имеет место нечто подобное, как раз конец первой недели – самое время проявлений табачной абстиненции.

_________________
Мой дневник.

Я бы тоже воздержалась от выходов на переменке постоять за компанию, ну хотя бы первое время, во первых зачем тебе нюхать весь этот дым, а потом зачем дразнить себя лишний раз, тем более ты сам говоришь, что курить хочешь.

у меня тоже обострился нюх и вкусовые ощущения, почему-то стал не приятен запах Макдональдса, хотя раньше я любила там покушать..

С 11 днями

_________________


Мой дневник

Я когда бросил курить, и через месяц оказался около Макдональдса, я офонарел - ужасный запах! Пержжёное, жирное, обильно заправленное специями, удушающий запах неприятный. Теперь обхожу его подальше. А когда курил, даже ел там изредка. Зато теперь как вкусно пахнет мамин борщ! Да обычное яблоко из сада - вдыхаешь и чувствуешь лучшие запахи осени, урожая, природы в её лучших проявлениях.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Все приехали Придется обнулить счетчик Сижу ругаюсь на самого себя.Самое обидное закурил просто так.Без всякого сопротивления,спокойно взял и закурил.Просто так.

_________________

Ну что ж, обнуляй. Перед любым позывом к курению нужно остановиться и внятно задать себе вопрос: зачем? И ещё один, приблизит ли сигарета к намеченной цели или отдалит? Смотря какая цель, конечно. К болезни приблизит, к расшатыванию нервов тоже приблизит. Для остальных целей скорее всего будет наоборот. Кстати, если ты ещё не кинулся в новый раунд борьбы с никотиновой палкой, эти же вопросы всё равно себе задавай.

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

Вот сейчас думаю, и понять сам себя не могу.Это то как раз и пугает.А еще дико обидно за свою слабость.Ну уж нет, сразу же начну вторую попытку...

_________________

Привет. Знаешь, где-то в середине февраля собрался с силами и тоже бросил. Не курил почти две недели - это была просто невероятная дата. А потом, как и ты, вышел после работы и тупо пошёл в Супермаркет. За две минуты купил пачку, выкурил две сигареты... стою и думаю: а нахрена я вообще ЭТО сделал??? Минутой перечеркнул двухнедельный марафон. И, конечно, не жалко денег потраченных на эту пачку - жалко времени и усилий, которые так просто потерял.
Бросай прямо сейчас. Перетерпим, поборемся и через год-два-три будем перечитывать Форум с улыбкой

_________________

Вот именно!Теперь как никогда осознал свою зависимость от никотина

_________________

Во-о-о!!! А нужна ли тебе зависимость от него на всю жизнь Не лучше ли потратить моральных сил месяц и избавиться от этой зависимости навсегда ?

_________________



Мой дневник
Сны про серого змея

nikbay

Так у тебя как на текущий момент дело обстоит? Ты прекратил курение, сколько сигарет выкурил? Сам по себе момент возврата к курению, конечно же, плохой: он и зависимость очень быстро восстанавливает, и самочувствие ухудшает, и психологически негативно влияет. Но иногда такое бывает. Самое же плохое то, если это превращается в бесконтрольное курение на день, два, неделю и т.д., и всё предшествующее перечеркивается полностью (во многом из-за того, что человек просто в уныние впал, растерялся). Вот этого нельзя допустить.

_________________
Мой дневник.

Дела обстоят так, вчера выкурил пачку примерно.Сегодня снова постараюсь не курить.Если что буду бить себя по рукам)

_________________

С добрым утром, Никита!
Пачка в день вообще немало, а для молодого организма - тем более.
Руки лучше занять чем-то более полезным. Чего их бить-то - они же Вам не чужие.
Хорошо заниматься кистевым эспандером. Это можно делать практически где угодно. Можно положить в карман горсть мелочи и пытаться на ощупь определять номинал монет, да мало чего еще можно придумать. НЧ, которого Карр и многие именуют Никотиновым Чудовищем, а я - никотиновым червяком , очень не любит, когда его "заливают" большим количеством жидкости (безалкогольной ), только ни в коем случае не всякими пепси-фантами. Разбавленный сок, разные чаи, травяные и ягодные настои, чайный гриб и т.п.
Один из важных моментов отказа от курения - не должно быть времени, когда Вы не знаете, чем себя занять, а на время отдыха надо придумывать себе занятия по типу "смены деятельности" - от умственной к физической и наоборот. Нельзя отдохнуть от работы на компе, читая книгу, а вот поднявшись несколько раз без лифта на энное количество этажей (и для сердца - очень полезно), подтянувшись на турнике, отжавшись, пройдя на предельной скорости пару километров - запросто .
Не пропадайте. Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

nikbay,
жаль конечно, что сорвался, но молодец что не бросил попытки. Главное ты задаешься правильными вопросами "зачем закурил? в чём кайф? какой смысл?"-это всё правильные вопросы. И кстати не забывай о том что ты парень, а мужик может всё. Значит ты обязан бросить, чтоб другие завидовали силе воли твоей и тебе было чем гордиться)

_________________
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.



Cat-Rina no smoking