Сегодня поставила личный рекорд - 7 дней) Самочувствие отличное)
Интересно, что будет дальше...

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Будущему дальше тоже интересно каким ты его сделаешь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ПРИВЕТ. Два года курения вполне достаточны, чтобы привыкнуть и чтобы понять, что курение- засада. Не будь дурочкой, не возвращайся обратно. Я после 12 лет тоже хочу бежать и бегу из табачной тюрьмы.

_________________
Суши весла!

И не дымите мне в морду!

Здравствуй UFO! То, что это засада я уже понимала, когда откурила год или даже меньше года... я уже тогда ощущала неполадки со здоровьем... Но бросить все никак не могла, не получалось надолго, срывалась через пару дней, Аллена Карра я еще тогда не знала... Мне казалось, что бросить курить - это как проверка силы воли.. И это заблуждение многих курильщиков, которые очень хотят уже бросить, но бояться предстоящих мук..
Моя, я надеюсь, последняя попытка бросить курить показала, что, во-первых, выбор должен быть осознанный и принадлежать курильщику собственной персоной, а не его семьей или родней, во-вторых, просто таблеток, заменителей никотина, конфет мало, нужна постоянная работа над собой - постоянный аутотренинг... ну и в-третьих, не нужно сильно зацикливаться на проблеме. Иначе чем больше задумываешься, тем больше сомневаешься! Главное не переборщить)

Живу новой жизнью уже неделю, не буду кривить душой, дискомфорт иногда ощущается, когда кто-нибудь на улице чиркнет зажигалкой... Нашла еще один способ как побороть себя если чувствуешь, что вот-вот сорвешься - понюхать масло пачули.. Предупреждаю, запах очень специфический и едкий.. Хотя мне это помогает)

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Rigana Mills, МЫ ВЕРИМ В ТЕБЯ !!!

_________________

Вот и личный рекорд побит маленькой бесконечностью - 8-кой.
Представляете? Теперь каждый прожитый Вами день будет неуклонно увеличивать Ваш рекорд. Это же здорово! Поздравляю!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Rigana Mills, с 8 днями новой жизни! Ты молодец,будем брать с тебя пример!

_________________


Дневник Нюрки здесь

Ригана, держись)) а мы будем стараться поддерживать тебя) А по поводу близких... мы немного похожи) у меня тоже небольшой стаж курения (3,5 года), тоже курит мама и мч) лично я для себя решила, что не стоит ожидать сильной поддержки от близких, особенно всерьез относиться к их разговором о бросании. Мне, допустим, сказали, что бросят через неделю, если я не буду курить. Но я стараюсь не относиться к этим словам всерьез, т.к. не хочу разочаровываться) Помни, ты бросаешь для себя)) а может быть даже послужишь примером для тех, кто еще не решился на столь отважный шаг) Спасибо за твои сообщения, они почему-то придают мне поддержки и заставляют улыбаться и верить)

Спасибо Вам всем!!!=) Очень приятно что в тебя верят и... это чувство не описать словами))
Маленькая бесконечность быстро превратилась в 9)) скоро мааааленький юбилей - 10 дней) Для меня все, что больше 6-ки уже рекорд)
Уже 9,5 дней, как я живу лучше) Ко мне вернулось обоняние, пульс нормализовался, бегаю с одышкой пока что... но не все сразу))
У меня появилась новая проблема - мой мч вернулся из 3-недельного отпуска (ездил к своим родителям...) Когда он закурил, выйдя из метро, мне тоже ужасно захотелось посмолить! Это ужас какой-то!..................... Не волнуйтесь! я совладала с собой, достала конфетку) и как только мы остались вдвоем (родители уехали в Карелию за грибами), он спокойно курит при мне и я хочу выхватить сигарету и затянуться и понимаю, что это нельзя! Даже мама, узнав что я больше не курю, перестала курить при мне!=) Она очень видимо серьезно отнеслась к моему намерению)) Папа как курил при мне так и курит (он вообще не знает что я курила! Он питает иллюзии, что я даже не начинала)
Ни с кем из знакомых курильщиков у меня нет проблем! Я сначала боялась, что в университетской курилке сорвусь... теперь я спокойно выхожу на улицу и спокойно стою рядом с курящими)) курить не тянет совершенно)))) Еще одна маленькая победа)

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Rigana Mills просто попроси своего мч курить при тебе пореже и выходя на площадку\балкон (или куда-нибудь еще). А потом уже постепенно привыкнешь к тем моментам, когда курит он один)

Я просто жду его в комнате. пока он курит на кухне...
Бесит такая ситуация... "Я щас покурю и приду!" и сидишь - ждешь... он сидит параллельно книгу читает... потом еще закуривает.... бесит

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

А ты попробуй занять себя чем-нибудь) чтение, музыка, общение, да что угодно))

Спешу поделиться радостью! 10 дней!)) И погоны поменялись))

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Молодец! Мне пока так же легко дается, правда у меня стаж 14 лет. У нас все получится, надо просто поменьше об этом думать и не зацикливаться на мысли "я больше не курю". Просто не курить и всё.

_________________

_______________________________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17088

Rigana Mills, поздравляю с ДЕСЯТОЧКОЙ!!! Как дела, пиши.

_________________


Дневник Нюрки здесь