Есть такая штука как Психология. Так вот психологи советуют поиграть со своими страхами. Потрогать их, подумать и т.п. чтобы в конце концов избавиться, перестать бояться.
Ты когда на улицу выходишь, ты ж не думаешь, что машина тебя собъет или кирпич на голову, ты идешь в нужном тебе напралении, соблюдая при этом правила дорожного движения.
Сорваться или нет - ведь это тоже зависит от тебя, а не от обстоятельств.
Есть две пружины - сжатая и разжатая. Если эти два состояния перекинуть на человека получиться следующее: жизнь в сжатом состоянии ... удобна, но не дает свободы. Одень платье не по размеру и походи в нем день, почувствуешь это состояние. А вот состояние разжатости, свободы ... почувствовав это раз, будешь стремиться туда. Будешь искать его, в общем будешь делать всё, чтобы не вернуться в прежнее состояние сжатости.



Бросив курить, понимаешь, что все эти ежедневные действия никуда не уходят, они остаются. Но, меняется при этом ТВОЁ отношение к ним. Тогда из простых и рутинных, они превращаются в приятные, нужные. Отпадает необходимость расслабления. И потом, неужели выпить и покурить настолько украсили твою жизнь, превратили твой одинаковый день во что-то необычное и неповторимое??
[/quote]

_________________
"конденсирую и распространяю по всему свету ароматы и весёлый, беззлобный смех" - Стругацкие & Co.

Привет! Для начала можно пройтись по ссылкам из этой темы.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

_________________

Спасибо,Анна,иду читать

Люди,у меня радость,собака появилась.Она еще совсем маленькая,такая прикольная,правда целую ночь недавала спать,плакала за мамой,но это пустяки.В доме радость,дети с ней носятся,мужу будет сюрприз когда приедет.Одна кошка осталась злая,на всех шипит,не даром говорят кошка сама по себе,она была хазяйка в доме,а тут маленькое,еще и тявкает.Сейчас попробую прикрепить фото,это порода шарпей.

Собака не курит?

_________________
Мой дневник.

[img][img]http://s51.radikal.ru/i134/1109/14/b5a6d1fccf60.jpg[/img][/img]

Аня ,привет. С покупкой !!! Собаки- это класс!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

[img][img]http://s45.radikal.ru/i108/1109/66/5a77319c1191.jpg[/img][/img]

Да,Наташ,у меня дома уже зоопарк." хомяка,рыбка,кошка,теперь собака.Хорошо я теперь дома,буду за всеми убирать.

Это моя коша обиженная.
[img][img]http://s49.radikal.ru/i123/1109/27/49b6112b29d8.jpg[/img][/img]

Миш,собаке месяц,и причем меня сразу полюбила,хоть и еще курю,я с ней почти целую ночь сидела,носила во двор и обратно.

Так хвастаюсь питомник американских стаф. терьеров, кошка плюс котенок ,плюс я и муж

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

Ааа... Тема про курение, поэтому я когда собаку увидел, то как-то отреагировал... тенденциозно. У меня нет больших симпатий к собакам, а вот кошечка очень красивая, серенькая. Люблю кошек.

_________________
Мой дневник.

Клас,Наташка,я еще б тоже хотела,одного ребенка,и кота веслуохого,но пока не осилим