Доброго времени суток!
Несколько дней, читаю истории людей бросающих курить, в надежде раз и на всегда побороть в себе эту проклятую никотиновую зависимость! Многие бросивщие курить на этом ресурсе, советуют вести дневник и как я понял на первых неделях это очень помогает.
Надеюсь и мне будет проще становиться здоровым благодаря дневнику. Постараюсь быть объективным и честным как к себе так и к остальным соратникам.
Мне 27лет, стаж курения 10лет. Попытки бросить, наверное начались с первых же дней курения. К сожалению больше 3 дней никогда не продерживался, хотя и волевой человек. Последние 3 дня старался бросить, но 2-3 сигареты все равно присутствовали. У сигарет нет плюсов, но самое печальное, что они отбирают энергию и не дают жить в полную силу.
Буду рад советам и новым друзьям!

Добрый день. да на первых порах помогает сайт, дневник, разговоры, чтения, обсуждения, ну а потом просто либо не куришь либо иначе

_________________

DEM

Привет, Vess! Я познакомиться, - меня зовут Маша, и пожелать удачи
Ты бросаешь безо всяких там вспоможений? Сам?
Сколько курил в день то, много?

_________________

Мой дневник

Приветик, я познакомиться и поздороваться))) Удачи, могу посоветовать- мне в первые дни помогло ТУПОНЕКУРИТЬ, а потом все сходит на нет, если и появлялась поганая мыслишка, то тут же ее отгоняешь и все))))

_________________




http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16529

Добро пожаловать! Главное не сомневайся в себе и своих решениях

_________________
Юникины хроники

Unika, Pony, Persona, Demid ! рад знакомству

Главное первые три дня, а дальше по накатанной

_________________




http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16529

Взаимно) Но ты отказывайся скорее от этих 2-3 сигарет, они же тебе жить не дадут нормально! Или ты уже с сегодняшнего дня "ни-ни"?

_________________
Юникины хроники

[b]

Persona писал(а):

Привет, Vess! Я познакомиться, - меня зовут Маша, и пожелать удачи
Ты бросаешь безо всяких там вспоможений? Сам?
Сколько курил в день то, много?

[/b]

Курил в среднем по 10сигарет в день, решил не использовать вспомогательные средства, хочется чтобы никотин по быстрее вышел, да и опыт с пластырями плохой- рука от него немела.

Ну и прекрасно, когда бросаешь безо всяких палочек-выручалочек, даже как то уважать себя больше и крепче начинаешь

_________________

Мой дневник

Создал дневник и выкурил свою последнюю сигарету сегодня

Если честно, то процес бросания мне даже нравится, по крайней мере те 3 дня что могу держаться))) но вот потом происходит какое то давление на психику, просыпаешься среди ночи и какое то чувство похожее на тоску...и даже не думая идешь и куришь

Молодец, а теперь в новую жизнь и не смейся , ты и сам это скоро поймешь, абсолютно, новую и лучшую жизнь, С новорождением тебя)))

_________________




http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16529

Ну "идешь и куришь" - это конечно лишнее, это самое простое, а можно с собой поговорить, пообсуждать и прийти к выводу, что надо просто перетерпеть. Эти мысли тоже все пройдут, и тоска, и останется только радость

_________________

Мой дневник

Еще тяготит и то что не знаешь точного срока когда сможешь сказать все курение позади... Раньше считал, что перетерпеть месяц и все позади, но как пишут люди на сайте можно и после года закурить...Хотя это того стоит