А никто и не верует. Я просто решила попробовать,сколько по времени смогу не курить,без насилия над собой... С третьего дня приема я не курю,кстати,по сей день. И смею утверждать,что зависимость физиологическая бывает очень сильной,именно от этого и были всякие неприятные моменты. А психология - да все на ура прошло, никаких переживаний и мучений не было.
Так что не стоит судить о том,о чем имеете смутное представление...

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Забавно...люди описывают эффект плацебо и говорят: " Не...это не он, это другое..."
А я да..я ни малейшего понятия, я так, мимо проходил, а специализацию по наркологии купил по случаю
Ну да фиг с ним, есть старая поговорка: "Жрецов переспорить невозможно"
Отселя все обуждения - исключительно в личке.

_________________
Встретишь никотиновое чудище - не трогай его. Оно мое!)

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16735

Это можно было бы проверить экспериментально - давать пустышки человеку,бросающему курить,и уверить его,что это лучшее в мире лекарство. Если бы на моих глазах он смог - тогда бы поверила.
А так все пустопорожняя болтовня... Не имеет смысла об этом спорить

_________________


Курила 21 год без перерывов,бросила с 1-ой попытки

Уважаемая kalinka-malinka,
как и ожидалось, попадание -->ТУТ<-- сто процентное?
-->Там же<--, а ещё -->тут<-- есть и рецепты кстати.
Превратите привычный процесс на время в рутинный, Вам поможет такое изменение.
А кроме прочих оздоровительных практик, попробуйте вот -->ЭТО<--, не думаю, что будет интересно всё(хотя не загадываю), но первый симметричный "столб" попробуйте освоить, поможет и тело и разум привести к удивительному, даже для Вас самой, балансу. Кстати может оказаться особенно полезным на первых этапах, когда "мотивация забывается", но ОСОЗНАННОСТЬ конечно лучше при любых раскладах. Удачи!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

А по делу?... По поводу взаимодействия никотина и цитизина?...

привет, kalinka-malinka!
прочитала твой дневник от начала и до конца, не удивилась, когда ты написала, что опять начала курить! С такими раскалбасами трудно бросить. и хотя тут кто-то писал, что и без мотивации с дикими многомесячными ломками можно НАВСЕГДА бросить курить!!!
ну перед такими людьми я просто снимаю шляпу!

у меня ж: ни ломок, ничего, НО - одно малеьшее желание - и я курю... и так полжизни....

поэтому калинка срочно ищите мотивацию!!! СРОЧНО! я думаю, это сделать намного проще, чем накачать свою силу воли до невероятных размеров

удачи тебе!!!!

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

Спорящим, всем!-), это не переход на личности, никому не обижаться, это- просто фразы ,но иногда помогают осмыслить, или понять что- либо....
Так вот умное выражение лица, это- еще показатель !
Наличие диплома ,это -еще не окончательный диагноз!
Про корифеев в науке, и умных дяденек, есть в моем окружении таааааааакие корифеи ,но однако после некоторых ,чистосердечных признаний ,я выгляжу примерно так

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16748 about me

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16798 салон

P.S. И ещё, переименуйте дневник, не вбивайте всем, кто читает его название, а что важнее самой себе, не программируйте себя и окружающих на негатив и проблемы, иначе Вы и получите именно их по полной программе, да ещё и "в цветах и красках", таково уж свойство психики, неумеющей фильтровать, легко переключаться и абстрагироваться. А Ваша(психика), да и многих здесь присутствующих - именно такая, так зачем же приносить себе и другим вполне ОЧЕВИДНЫЙ вред, да ещё там, где и так проблем полна коробочка.
Тем более, что название ни на грамм не соответствует действительности, ложно и негативно изначально и призвано навредить и усугубить "страдания"(для которых правда тоже повода 0). Мазохизм - это не тут.
НЕ НАВРЕДИ!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

Я вот тоже думаю, что если твоя жизнь превратилась в кошмар, то это не у всех так - после отказа от курения, да и, может быть, совсем и не от бросания курить....

И вообще: то, что это дело настроя - 100%! Я вообще специалист по бросанию - бросала сто раз и вот что скажу - если я бросаю и думаю, ну все, щас буду нервнаяяяяяя! то так и случается, а если я наслаждаюсь бросанием, то даже становлюсь спокойнее когда не курю.

и я реально заметила, что курение раскачивает психику! если я бросаю, а потом опять начинаю, то становлюсь такой нервной, что даже муж сразу замечает, что я опять курю. потому что ведь те самые ломки случаются у курильщиков после КАЖДОЙ сигареты! ты постоянно взвинчен, потому что ПОСТОЯННО ХОЧЕШЬ КУРИТЬ!

может быть, лучше ломки переждать пару недель, если уж они действительно есть, зато потом ходить спокойной. можно и валерьяночки попить.

_________________
Пишу правду про вашу косметику: http://myecotest.com/



Моя борьба viewtopic.php?t=14365&highlight=

The Mad Hatter благодарю от всей души) Когда после своего первого поста прочитала ваши комментарии, в душе все взбеленилось - я ведь и так бросаю не просто так, а со смыслом). Теперь понимаю, что все мои стенания - не что иное как ментальная мастурбация. Спасибо за ссылки, с большим интересом и удовольствием почитала про тупонекурить и осознаннонекурить и другие темы. Вощем, начинаю с нуля). И дневник переименую, пожалуй, да....)

ребят, только научите как менять название - не могу найти никак.

Привет.
Зайди в свое самое первое сообщение, нажми "правка" и поменяй название темы. Удачи!

_________________
Жизнь настолько проста, насколько ты можешь себе это представить.(с.)

Привет! Вот не поленилась прочесть твой днев от начала и до конца.
Это просто крик души какой то.. с одной стороны, а с другой..

при любой попытке дать тебе мотивацию ты используешь ВЕЗДЕ свое НО

я пробовала средства... НО..
я физически не могу курить.... НО...
... и еще 1000 причин и антипричин,
такое чувство, что ты специально
ищешь ЛАЗЕЙКИ под именем НО!

Надеюсь, что ты и правда, прочитав ссылки, что тебе
дали, изменила свое отношение к проблеме.

и еще.. по поводу бессонницы и личной жизни

1. проблемы у тебя только в голове и бессонница мучает
не из-за отказа от сигарет, а от постоянных мыслей о них,
как только прекратишь о них навязчиво думать и так, будто
они единственные способны дать тебе сон, все сразу пройдет
и спать будешь крепко

2. без интимной жизни и того же секса - тоже снов прекрасных
мало увидишь. ЕЕ отсутствие провоцирует бессонницу, истеричность и неврозы и это факт!

Вы всего 2 года женаты и уже такие проблемы, что будет дальше?

И думается, что и проблем особо тоже никаких нет... кроме как ГОРЕ ОТ УМА. Перестань думать 24 часа в сутки, живи полноценной жизнью, не циклись на якобы проблемах и они сами собой отпадут.


(п.с. тока без обид, может резковато, но хотелось достучаться)

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Бывает такое: http://www.psychologos.ru/%D0%98%D0%B3% ... 0%BD%D0%BE

Возможно это как раз тот случай.

_________________

А если не найдёшь, то НАДО продолжать курить? "Во избежание"(С)
Ты находишься под властью установки "ТАК НЕЛЬЗЯ!" (в смысле истерик, бессонницы и прочих неприятностей), для тебя первично их отсутствие, а бросание - бросание потом. Пока не поменяешь приоритеты местами, так и будешь "примиряться с действительностью". А я говорю вам - МОЖНО. Просто не обращай внимания, не пытайся исправить, пусть всё это будет, не помрёшь.
Мужа - в приют 8-]

Надо заполнять ее, эту пустоту. Увидеть смысл, цель, несовместимую с курением. Пока ее не вижу.
Пока куришь - не увидишь. Может не один год пройдёт (без курева), когда разглядишь, заметишь очевидное, всяко бывает.
А где ты курево берёшь? Детективная версия: тебя с твоим карьерным талантом и положением нагло используют, для чего подсадили на некую наркоту, которую поставляют в составе курева, денег на это не жалеют, потому как окупается твоей верной службой неизвестным тебе лицам.

Хочешь действенную терапию, выбивания клиньев из голловы, намерения серьёзные - иди на улицу/в лес и набери литр-другой бычков, чтоб чисто было, наведи чистоту в отдельно засранном месте, невзирая на свой карьерный трон и отношение окружающих.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.