Всем привет! Я вот уже 7 дней как не курю! Мне 29 лет, стаж 11 лет. В школе держался, а в институте, дурак, типа все курят и я туда же. Попытка бросить была один раз, давно, дней 5-6 продержался. . тогда я и понял что я конкретно зависим. И вот года 1.5 как узнал про книгу А. Карра, а прочитал ее тока неделю назад, двое моих коллег бросили после прочтения ее, но месяца через 3 опять закурили. Я, реально, бросить эту гадость давно хотел, но все равно не мог ее дочитать.
Самым тяжелым был 3 день, когда поехал на машине, один, за 120 км. в другой город.. вот это было тяжело, очень тяжело. Мне помогали семечки и жвачка. Первые несколько дней желательно в особо тяжелые минуты перечитывать последние страницы книжки и читать этот форум. Щас уже полегче, хотя бывают тяжкие минуты. Вчера в очереди просидел часа 3, ниче нормально, а раньше минимум 5-6 сигарет выкурил бы. Ну пока вот так. Желаю всем удачи! Бросайте эту гадость, на самом деле это абсолютно не трудно!

Привет, Ричард! С первой неделей тебя! На самом деле это не так сложно - стоит только захотеть, зато плюсов огромное количество!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет, брат по несчастью в прошлом и брат по счастью отныне и надеюсь навсегда!

Мы обязательно одолеем НЧ !!!
Успехов!

_________________


Мой дневник

Радует, что столько народу бросает курить! А еще больше мечтает об этом! Молодец!

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=16380

Спасибо всем! Вы тоже держитесь! Вот непонятно, у меня волнобразное желание курить, сегодня с утра конкретно хочется.. потом отпускает.

это абсолютно нормально))) отпускает то быстро?

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

да не очень.... порой по пол дня...

Ричард, молодец!
главное верить что потерпеть немного и потом станет совсем хорошо, и это действительно так.

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Ричард, так держать! Зашла поддержать тебя! Странно, всех, видать по-разному накатывает. Меня вот по вечерам...Как настроение?

_________________
viewtopic.php?p=1340581#1340
Приключения Дюймовочки в бездымном мире

Спасибо! Настроение нормальное, я тоже думаю что через месяц будет легче. хотя Карр писал чтоб мы не ждали ничего..

_________________

"Апрельские"

ждать нечего не надо, надо радоваться каждому дню...)))

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет.
Как сейчас модно говорить:
Каждый прожитый день обмену возврату и выкупу не подлежит.
Так-что радуемся что не курим и дышим свежим воздухом.
Удачи!

_________________
Никогда не говори Никогда

Друзья привет! Мне чем дальше тем тяжелее держаться, еще что очень - плохо сильно разленился, руки опускаются, так как это не будет сопровождаться курением, черт побериии!

_________________

"Апрельские"