Сударыня, а разве кто-то сказал, что от них не избавиться?
Не избавиться, лишь, бросив курить. Я имел ввиду.
А вообще, согласен с FUKS'ом. Избавиться очень даже возможно. Это не легко и каждый выбирает способ сам. Одна от них избавилась, уверовав в Бога, другая - посещая психотерапевта. В общем ищите. Но только не советую даже пробовать исцелиться с помощью всяких психотропных препаратов, а их назначают в первую очередь при обращении ко врачу. Ни в одном из известных мне случаев, люди избравшие этот путь, желаемого результата не добились. Кроме того, у многих результат был прямо противоположный. Бывало, последствия лечения одних психиатров, исправляли уже другие.

Это бред. Или блеф. Или иллюзия, людей находящихся в состоянии эйфории от столь храброго и, несомненно, значимого поступка в их жизни. Как правило, это можно видеть в постах людей, которые не курят "уже несколько дней".
Но я Вам очень рекомендую отказаться от курева, так как это сделал я Нервным и психованным, как тут многие пишут я не стал, разве, что первые несколько дней, не помню даже. Зато сейчас, практически ничего не выводит меня из равновесия, хотя раньше, раз по десять за день мне "все поднимали нервы".
И это не бред... и не блеф... и даже не иллюзия...вроде

В психиатрах и врачах я уже давно разочаровалась. Вообще, меня умиляют советы людей, проживающих в больших городах, типа:"хотите бросить курить - обратитесь к врачу". Я живу в крошечном городе, больше похожем на деревню. Здесь, если ты придешь с подобной проблемой в муниципальную больницу, тебя как минимум пошлют с такой "ерундой" куда подальше. А у частника я сама лично пробовала кодироваться (за очень приличную для меня сумму), после этого стала курить чуть ли ни больше, чем до.
Эх, вот думала, брошу курить и избавлюсь от концерофобии... Может, кто-нибудь увлекается психологией и подскажет литературку? Сама я ничего не смогла найти на эту тему. Или кто-нибудь сталкивался с подобными страхами. Тогда поделитесь, как избавились от них.
Заранее спасибо.

У тебя полис ОМС есть, действует? Приходить надо не просто к врачу с проблемой, а к главврачу или в канцелярию/регистратуру больницы с письменным заявлением на предмет оказания медицинской помощи, излечения от суицида, с приложением описания 1) предпринимаемых попыток (отказа от суицида), 2) наблюдаемых симптомов при самостоятельном отказе, испытываемых физических страданий, опасений за своё здоровье и т.д. Заявление вместе с описанием надо первым делом зарегистрировать в этой регистратуре, получить входящий номер записи в журнале. Ты совершаешь обращение в официальную организацию, с этого момента твои отношения с ней регулируются Законом о порядке обращения граждан, что-то в этом роде. Кстати, требуй ксерокопию уже зарегистрированного заявления, а лучше неси сразу два экземпляра, один в качестве копии, которую оставляешь у себя. Затем с этим заявлением идёшь к главврачу (тут надо похлопотать, чтоб дело на законные 30 дней не растягивалось) и без всякого страха в глазах требуешь исполнения закона. Страх в глазах появляется у главврача, он(а) начинает панически орать на тебя, что в больнице 99 старушек лежит, судно менять им некому (одно на всех), а тут ещё ты с ерундой лезешь, потом начинает рыдать, что не может тебе ничем помочь, ну жизнь такая, не спрашивают главврачей чего им не хватает, все только требуют, обязывают, призывают к ответу, наказывают, велят лечи-лечи-лечи, а сами бы хоть палец о палец потёрли для сохранения здоровья, хоть бы курить по вечерам перестали, ведь всё лечение впустую, да и средств таких в больнице крошечного городка нет, чтоб ломки лечить, куда подальше надо ехать, в районный или областной центр, может там есть возможности... Ты всё это выслушиваешь со слезой, сочувствуешь, успокаиваешь главврача и говоришь, что ты не в претензии, всё понимаешь, ну не могут помочь - что же делать, просто пусть направляет в соответствующую районную/областную больницу на госпитализацию в течение, скажем, 3 дней (на этот случай прихвати с собой стопку чистой бумаги, чтоб заявление переписать). У главврача мгновенно высыхает страх на глазах, он(а) говорит "Вы что, издеваетесь!?", ты напоминаешь о законном порядке ответа на обращения граждан и требуешь письменный отказ. С этим отказом идёшь в суд и требуешь немедленного восстановления твоих попранных прав. Там та же история: твоё заявление регистрируют, посылают в письменном виде, ты стучишься выше, и так вплоть до международного суда.
Ещё вариант - предложить главврачу свою помощь в качестве ночной сиделки. На тебя вечером накатывает, не спится - а тут как раз надо к старушкам идти судно менять, тут уж точно не до курева будет, и к медицине поближе, шансов вылечиться больше.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ох и ни фига себе, какая захватывающая история!
Ну, примерно так все и происходит. Поэтому лучше уж как нибудь своими силами с ломками бороться буду.

Ребята! Всем привет )))) Я тут новенький. Принимайте в свои ряды,так сказать )))))))))))))

Вот,лично я бросаю курить по нескольким причинам:

1. У меня в июле родится сын

2. Здоровье стало барахлить (давление под 170)

3. Дышать тяжеловато становится

4. Хочу почувствовать жизнь во всех красках )))))

_________________




МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Здравствуйте!
Принимайте в ряды не курящих!
Бросила курить 6 дней назад потому что надоело горбить свое здоровье еще и за свои же деньги.

мои мотивации
1) семья
2) отвратный запах от одежды, волос и т.д
3) здоровье
4) хочу свободы

Не курю 3 дня, но чувствую себя просто героем!!!!!!!!!
Надоела зависимость и нелепость этого занятия(курю и не понимаю, зачем вдыхаю дым)... А про здоровье и говорить не стоит.

Бросил курить. В который раз. И каждый раз надеюсь - "на этот раз НАВСЕГДА!"
Причин несколько:
- самочувствие (сердце, кашель, ... и вообще),
- деньги,
- будущие дети (которым я еще нужен)

Проблема в том что курить мне очень нравится! Я курю табак, трубку... сигары.. сигареты. И получаю от этого настоящее удовольствие.
Однако здоровье важнее...

Прошло два дня. Самочувствие - размазня! Работы куча, делать ничего не могу- перемещаюсь по квартире как сонный... даже не знаю кто )) Есть хочу постоянно! Но стараюсь если и есть то фрукты, овсянку...и все остальное что есть в холодильнике.

Вот думаю дневник завести... но если сил не хватает на обычную работу (дизайнер я) то как вести дневник вообще не представляю.

Понравилась идея с

_________________

Ка-а-а-а-а-а-ак я тебя понимаю! Вот если бы добрый человек запер меня в подвале на недельку, пока ломка эта не кончится, так я бы сразу бы как бросила бы курить!!! Но пережить эти первые 3-4 дня, когда чувствуешь себя овощем среди массы курящих людей (на работе, улице, остановке и т.д.) - пытка какая-то!

А в чем конкретно пытка? Что конкретно такого ужасного реально происходит? Дайте пожалуйста очень подробное описание конкретных физических невыносимых ощущений и психологических нестерпимых мук, опять же в чем конкретно они выражаются и с чего это вдруг они прямо вот такие невыносимые, для себя и других опишите, но для себя в первую очередь.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Ну вы такие вопросы нескромные задаете! Эту тему я могу развивать часами! Плохо мне без сигареты: плакать хочется, ругаться со всеми, все вдруг сразу начинают обижать меня, не понимать, ненавидеть. Руки девать некуда, время девать некуда, на 5-10 минут от работы отвлечься (кайф!) невозможно. Вдруг придется воплощать в жизнь все мои безникотиновые планы: спорт там и т.п. грандиозные вещи. Планировать-то куда легче! Друзья все (ну все!), гады, курят! А мне нельзя!! Почему такая несправедливость!

А вот покуришь - и остается только ОГРОМНОЕ чувство вины и проблемы со здоровьем (которые уже начинают о себе напоминать).

Ну а если взять и реально в таких ситуациях заделаться "тормозом", "конкретно так затупить", "на ручник присесть" не самый плохой метод между прочим, и тогда ...

А вот как раз развивать и НЕ надо.

Ок, не снимаясь с "ручника" поплачьте, а далее, выпустив слегка пар, "непонимающим" и "обижающим" поясните правдиво ситуацию, мол без обид ребята, бросаю я мол курить, ну вот в такой вот форме меня колбасит. И Вам ... смешно станет и им понятно.

Китайские шары, клавиатура, карандаш(можно ещё думать и мысли свои рисовать) ... ещё нужны советы или сами легко десяток другой способов занять руки придумаете?

Так уж прямо и невозможно? А просто встать, потянуться, посмотреть на весну за окошком, чайку зеленого себе заварить, или чашечку кофе, поучиться вкусу без сигареты, а это оооочень познавательно и оказывается ооочень вкусно. Да и других поводов для перерывчика, даже для похода на улицу придумать можно не мало. Ну да, немного рушится Ваш привычный распорядок, но вот только это НЕ катастрофа, а простая перестановка.

Ну, начнем с того, что Вас никто пинками и ссаными тряпками не гонит сразу воплощать тонну наполеоновских планов, так ведь, так что Ваши планы - хотите исполняете, хотите нет. Но я Вас могу точно сказать, когда избавитесь от гадского яда, времени, сил, а главное желания будет в разы больше.

Так это не их достоинство, это их проблема, просто Вы это поняли раньше, так и слава Богу, что хоть Вы поняли.
Стоп-стоп-стоп. Во-первых Вам МОЖНО, другое дело, что совершенно не нужно и очень вредно, но можно, никто Вам ничего не запрещал, это не метод. Просто дойдите УМОМ, что курение Вам попросту не нужно, отсюда и Ваши логически построения станут иными, да и "запретного плода" больше не будет.

А это ещё пара вещей, которых делать не следует, во-первых себя винить, а во-вторых себя жалеть. Откажитесь на время и от первого и от второго, у Вас есть дела поважнее.
Удачи!

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

Спасибо. А ты хорошо меня поддерживаешь!
Я вот прямо сегодня придумала совершить один маленький подвиг... Расскажу потом (когда совершу).

Я не поддерживаю, это задача твоих близких и друзей(и кстати отличный фильтр "близких" от близких, "друзей" от друзей).
Я даю советы, которые, как мне думается, очень даже могут тебе помочь.
Я просто помогаю сделать небольшую перестановку, без потерь.
Знаешь, как детская игра "пятнашки", у тебя сейчас "дырка"(курение) на первом месте, вместо "единички", я всего навсего пытаюсь помочь тебе организовать небольшую перестановку, при которой ничего не потеряется(чего ты так боишься), а просто "дырка" переместится в самый конец, а там ты увидишь, что это просто "дырка"-пшик-пустота - это всё, что останется от того "великого и ужасного". А освободившееся место можно и заполнить, сделать жизнь насыщеннее и полнее, сделать из "пятнашек" - "шестнашки"

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)