NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Бросаю курить.....больше нет сил......(((

Бросаю курить.....больше нет сил......(((

На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

BlackLion

Добавлено: 23 фев 2011, 11:48 Заголовок сообщения: Бросаю курить.....больше нет сил......(((

Ординатор

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 13:45
Сообщения: 155
Откуда: Кёнигсберг (Калининград)

Решил и я создать свой,так сказать, дневничОк....

Мне 23 года (полных), женат )))))))))))))), пытаюсь бросить курить раз,наверное тысячный, если и не более....

Вся проблема заключается в том, что больше 12 часов без никотина провести не могу.... начинается жудчайшая ломка, руки начинают потеть...в голову кроме сигарет ничего не лезет.... все думы только о никотине.....Правда, было время (лет 5 назад), кодировался от курения и не курил 4 месяца......потом естественно сорвался.....

Вчера вечером я выкурил из пачки последнюю сигарету и сказал себе ХВАТИТ..... С сегодняшнего утра я,как-бы не курю, но, знаю что ко второй половине дня будет адское мучение и я не буду знать что делать.......

Как-же этот никотин надоел!!!!!!

Так хочется чувствовать, к примеру,запах весны и т.д. и т.п. Эх......

:oops:

_________________

МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Вернуться к началу

Svp

Добавлено: 23 фев 2011, 12:10

Академ.

Зарегистрирован: 03 дек 2009, 15:58
Сообщения: 9291
Откуда: москва

То что ты это понимаешь уже хорошо) и готов сражаться с НЧ как на войне..молодец!
Читай дневники...купи таблекти и успокоительное..все получится!!
С праздником!

Вернуться к началу

BlackLion

Добавлено: 23 фев 2011, 14:31

Ординатор

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 13:45
Сообщения: 155
Откуда: Кёнигсберг (Калининград)

Спасибо за поддержку и за поздравления ))))

_________________

МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Вернуться к началу

asiv-r

Добавлено: 23 фев 2011, 15:21

Док.

Зарегистрирован: 09 янв 2011, 00:08
Сообщения: 281
Откуда: Юх

Все не так страшно.... Главное первое время просто перетерпеть

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 76&start=0

Вернуться к началу

mammal

Добавлено: 23 фев 2011, 15:52

Санитар

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 10:18
Сообщения: 81

Срочно качай Карра и читай/слушай

Ты поймешь, что мучений как таковых нет, они все в голове.
У тебя все получится. Когда-то надо было это сделать, и вот, ты уже сделал. Держись. С каждым днем будет легче. А запахи вернутся и уйдет дискомфорт из легких буквально на днях. А как потом будет здорово!!

_________________
Наш lytdybr тут!

Вернуться к началу

Side123

Добавлено: 23 фев 2011, 16:39

Member

Зарегистрирован: 07 фев 2011, 17:55
Сообщения: 20

нужно набраться решительности, имхо это самое важное. То есть не просто решительности, а что бы так: я бросил ис этим покончено. Это Я сказал. Я человек и я буду определять что получит это тело. Просто скажи это и когда будет особенно сильно ломать, нужно тупо этим мыслям которые будут приходить сразу же предлагать войну. Не думать о куреве, а только пришла мысль сразу отбрасывать ее.

Нужно именно обьявить войну. Бескомпромиссную и до "смерти" или до разрывания глотки врага зубами. Иначе все остальные варианты это мало для мотивации. Главное чего требуется в первый день это заразится жаждой сражения. Сейчас в самый первый день надо тем более в 23 февраля можно начать ее. И никакого страха. Нужно смело смотреть монстру в глаза.Он хочет страха но нужно стоять на обоих ногах и он упадет на колени потому что бросить можно только при войне за обладание собственной волей до конца. Нужно сказать себе что буду сражаться с этим желанием в любом случае даже если со временем будет хотеться курить все больше и больше, и придаться полностью этой борьбе.

_________________

Вернуться к началу

BlackLion

Добавлено: 23 фев 2011, 18:10

Ординатор

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 13:45
Сообщения: 155
Откуда: Кёнигсберг (Калининград)

mammal писал(а):

Срочно качай Карра и читай/слушай

Алена Карра я читал...и не раз...не помогло....

И все-таки я,наверное,безвольный человек.....одну сигарету мне "посчастливилось" выкурить.....блин...ненавижу себя за это :cry:

Наверное прийдется начинать все заново......

:cry:

_________________

МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Вернуться к началу

Dembel

Добавлено: 23 фев 2011, 18:31

Фельдшер

Зарегистрирован: 27 дек 2010, 03:04
Сообщения: 132
Откуда: Пенза

Не правельно установку себе дал....я тоже так лоханулся сначала....надо намного больше чем просто осозновать головой что тебе это не нужно,должен быть энтузиазм и внутренняя ненависть к сигаретам....почитай чужие дневники,чтобы завидно стало...тоже прибавит желания....никому не говори что бросил...если спросят,скажи не хочу пока....психология..когда всем наговорил,боишься их разочаровать и опять закурить...то есть уже как бы бросаешь ради нихъ....а отказаться ради кого то от "своей"привычки нереально...и просто сам загоняешь в тупик себя....собери все мысли в голове,докури последние сигареты(лучше несколько сразу) и с чистой совестью ложись спать....дальше обязательно хороший сон,с утра...радуйся и не парься...если уж бросают люди у которых стаж по 30 лет и хорошо себя чувствуют,то ты уж молодой пацан здоровый бросить не сможешь? не обидно??))

_________________

Вернуться к началу

Side123

Добавлено: 23 фев 2011, 18:31

Member

Зарегистрирован: 07 фев 2011, 17:55
Сообщения: 20

как я тебя понимаю...
попробуй еще, у меня такой же вариант был что не могу и пару часов продержаться. НЕ сдавайся!!!

_________________

Вернуться к началу

ЕленаН

Добавлено: 23 фев 2011, 18:34

Фельдшер

Зарегистрирован: 16 фев 2011, 23:04
Сообщения: 110

Пока рядовой китайской армии BlackLion мучается ломками и пытается усилием воли победить никотиновую зависимость, человечество изобрело всяко разные таблетки типа Табекс. Там не надо бросить сразу. бросают на 5 день и плюс для снятия психоза под названием "хочу курить" существуют всякие успокоительные типа валерьянки, адаптола и прочих препаратов, которые вам выпишет обычный психотерапевт в районной поликлинике совершенно задаром. Выпишит задаром, а купите в аптеке по вполне адекватным ценам. А то в таком нервном состоянии бросить курить не удастся. С нервами надо тоже бороться "Хочу курить" - навязчивое состояние. Простейшие успокоительные и личная решимость помогут рядовому BlackLion победить никотиновую зависимость!

С праздником!!!

_________________
Всем счастливо освободиться от никотиновой зависимости! Спасибо за помощь!
До свидания!

Вернуться к началу

BlackLion

Добавлено: 23 фев 2011, 19:20

Ординатор

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 13:45
Сообщения: 155
Откуда: Кёнигсберг (Калининград)

Всем ещё раз спасибо за поддержку!!!!

:-D

Просто дело в том,что я сейчас нахожусь в командировке(Европа)... И тут табекса просто НЕТ....как и валерьянки :lol:

А ещё и сигареты тут лежат.....8 пачек....так глаз мозолит :cry:

Как считаете,мож как вернусь с командировки (через пару дней) закупиться табексом с валерьянкой,докурить все что оталось и тогда пробовать заново? :roll:

_________________

МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Вернуться к началу

Dembel

Добавлено: 23 фев 2011, 19:25

Фельдшер

Зарегистрирован: 27 дек 2010, 03:04
Сообщения: 132
Откуда: Пенза

ты смотри как сам чувствуешь....вообще лучше не настраиваться на табекс и валерьянку...а прост дай себе ещё 2 дня потравить себя..а патом на родину с чистой совестью)

_________________

Вернуться к началу

BlackLion

Добавлено: 23 фев 2011, 20:02

Ординатор

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 13:45
Сообщения: 155
Откуда: Кёнигсберг (Калининград)

Решено!

Два дня курю,но ограничивая себя, буду уезжать домой - возьму только одну пачку, остальное выброшу......

Как-же мне хочется первый раз за последние 12 лет почувствовать запах весны и цветов...... :cry:

Будь моя воля - сжег бы к едрене-фене все плантации с табаком да и все табачные компании дотла бы сжег :roll:

_________________

МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Вернуться к началу

Dembel

Добавлено: 23 фев 2011, 20:06

Фельдшер

Зарегистрирован: 27 дек 2010, 03:04
Сообщения: 132
Откуда: Пенза

А ты не хочешь последнюю сигарету в европе потушить??? символично

_________________

Вернуться к началу

BlackLion

Добавлено: 23 фев 2011, 20:10

Ординатор

Зарегистрирован: 22 фев 2011, 13:45
Сообщения: 155
Откуда: Кёнигсберг (Калининград)

Dembel писал(а):

А ты не хочешь последнюю сигарету в европе потушить??? символично

Читаешь мои мысли :lol:

На границе так и сделаю :!:

_________________

МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15 След.
Страница 1 из 15

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения