всем бросившим, бросающим и собирающимся большой привет!

ну я это... пошел курить последнюю сигарэту.... вернусь - отпишусь.

Добро пожаловать! Just do it! В нашем случае, just don't do it! Просто больше никогда не кури

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

привет и спасибо тебе ejik. приятно что кто-то так сразу включаеца в процесс. в нашем деле поддержка самое важное.



короче, выкурил три подряд! быстро. большими затяжками. чтобы четко запечатать в памяти это ощущение никотиновой интаксикации, дурноты, и треска в голове.

я собирался бросить, как принято, с нового года
ну думаю, там десять дней праздников. без нервов, спокойно можно будет переломаца...
а щас вот сидел курил, думал, кашлял, читал форум. и попалась фраза "лучший день бросить курить - вчера". ведь как верно подмечено! и какого чОрта ждать до нового года? спросил я себя. и вот собственно возникло это спонтанное решение.
ведь напряги и всякие нервные моменты на работе будут всегда (работа такая), зато 31 декабря мну уже будет гораздо легче всмысле ломок.
звините за путанность мыслей. едет крыша от табачной одури. думаю теперь на всегда выветрица....
ща счотчег, аватарку поставлю...и будем бросать вместе.

Будь готов ко всевозможным играм разума и самопровокациям Первые несколько дней самому себе категорически нельзя верить! Держи все под контролем. Плаванье хорошо помогает, прогулки, нямка вкусная, соки-воды.

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

надо же написать типа о себе.

мне 35 лет из которых курю лет 17-18 (пол жызни!)
в послендее время курил очень много 1,5-2 пачки в день стабильно.
самочуфствие гадкое. головные боли. иногда колит сердце. постоянное ощущение перенасыщености гадостью и ядом. будто весь пропитан никотином. внешний вид тоже не здоровый. мешки под глазами. цвет лица не свежий, мягко выражаясь. вообще кожа сильно поплохела. воспаления появляюца. кожа сухая, не здоровая.
курить в связи с этим даже и не в кайф. только иногда с удовольствием. а в основном гадко, противно и всеравно курю. зависимость, мать её.

з.ы. опыт бросания имееца! 5 лет назад не курил ГОД! всё было отлично. настрение, самочувствие. чё закурил? уже и не вспомню...
бросал тогда тоже с помощь форума (не этого). очень здорово когда такие же бросающие люди деляца советами, впечатлениями. поддерживают друг друга.
но самое главное, на мой взгляд это такая виртуальная ответственность, как бы смешно это не звучало.
на том форуме было правило отписываца в дневнике каждый день в течении первого месяца.
и когда сильно хотелось покурить останавливала мысль - и чего я напишу сегодня на форум единомышленникам??? простите. я олень. я закурил...
нееееее!!!
меня эта мысль всегда эффективно останавливала.

Добрый вечер!Молодец,принял правильное решение )На НГ лучше будет воздержаться от алкоголя )))У меня вот будет 3 недели на НГ(в эти периоды у меня срывы обычно и бывают)Алкоголь не буду пить )Встречу трезвой новый год,всегда бывает что то в первый раз ))УДачи

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

бугага!!!
трезвый новый год действительно звучит необычно... я только щас об этом задумался...

Очередной интересный эксперимент в жизни ))))
Нужно ломать "плохие" традиции и от этого всем будет только лучше.

_________________
я хочу дышать!
Выбор есть всегда. И сама наша жизнь – это сумма наших выборов.



Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15543

О! в наших рядах пополнение? Урааааааа!
з.ы. А три сигареты подряд это сииильно! У меня только две получалось )

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Привет. С прибытием. Ну что располагайтесь. осваивайтесь. отписывайтесь, будем следить , и имейте ввиду что посещаемость дневника минимум 200 за день. так что имейте совесть....далеко не все пишут, многие только читают....так-что

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Привет!
Желаю удачи и хорошего настроения! Судя по Вашим постам, оно у Вас и так хорошее)))
Буду заходить сюда =)

Велкам)

_________________


Я тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15576

с грустью на сердце пишу эти строки....
меня хватило меньше чем на сутки...
возникло множество "объективных причин" (читай тупых отмазок), перечилять которые здесь наверно не имеет смысла...
кипил табекс... буду снижать по технологии вложенной в его. полный отказ через неделю.

простите меня если сможете.

не прощаемсо.

Главное, чтобы ты себя не прощал! За вред собственному здоровью! Анализируем ошибки, приобретаем опыт и снова в бой с вредными привычками! Ты смогешь, это точно

_________________

Избавься от старых привычек, или они избавятся от тебя!

не поддавайся НЧ и наркоманству, никотин держит на крючке, но ты уже один раз смог, значит дело только в твоей голове. И еще раз сможешь!!! все получится!!

Почему бы и не перечислить? ВОТ ОНИ:

http://www.youtube.com/watch?v=eXOGlYrlb3w