Привет, 3 день не курю. Слишком легко дается - боюсь срыва( Причем начиталасьуже многое - все мозгами понимаю, но поддержка не повредит!

Не надо бояться! Присоединяйся к общению, отвлекает. Рассказывай о проблемах. поможем советом.

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Привет) Срыва бояться - в лес не ходить С каждым днем уверенность в своих силах будет больше) Так что поздравляю с тремя победными деньками! Это же хороший срок

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

ПРИВЕТ У меня сегодня Юбилей пол года. всех приглашаю меня поздравлять.
Срыв от дурной головы, может табличка поможет На сколько близок от срыва. Или метод, я сейчас не закурю, а закурю через 2 часа, а за то время на земле уже только всего измениться.
Кстати боитесь сорваться. то так легко не курится, что на автомате можете закурить?

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

April Здраствуйте!
3 дня-это супер просто!)
Вы-Молодец!
Так держать, а мы поддержим

_________________

Замечательно !!! Три дня самые самые по моему... Дальше будет только лучше !!! Молодец !!!

_________________
- Муж
Мой дневник

Спасибо за поддерку!

Почему даже если не хочется курить - все равно думаю об этом? Не мечтаю, не хочу, а именно думаю - в чем соль этого занятия? почему столько лет себя травила? Что за загадки сознания?

Привет а частичку не пробовали прибавлять. Не утвердительное.Я не курящий человек, я не курящий человек, уйди накат у меня на тебя времени нет----все это проделывая 1 неделю, не узнаете сами себя, мы легко программируемы, а собственный голос сильнее голоса психотерапевта.
Таких мантр много главное не менять последовательность слов часто...
И тон волевой утвердительный.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

С частицей "не" аккуратнее. А то многие утверждают, что человек ее не воспринимает И вообще нельзя строить негативные фразу по отношению к себе... И вообще много что говорят.

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

Всех с первым днем зимы! Действительно четвертый день начался позитивнее, увереннее и легче без табака! Я полна оптимизма! И еще что заметила - запах когда кто-то курит не приятен, но не раздражает, а вот дома - от вещей (думала вообще пахнуть не может - я очень чистоплотна и аккуратна) ужас как воротит от малейшео намека на прокуренность! И причем обнаружила этот запах в ящике с чистым нижним бельем! Ну или у меня белка никотиновая)))

Ряды некурящих пополняются, это круто!!!
Дневников новых становится больше!!
Добро пожаловать, April!

_________________



Мой дневник

С добрым утром! Как начался очередной бездымный денек????

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.