Да вот я как-то против таблеток... На счет безникотиновых сигарет тоже как-то не знаю... Думаю, что смогу и не выпить, и не закурить. И после того, и после другого целоваться неприкольно Так что)))
Зашла знакомая, отдавала фотоаппарат. Стояла,курила. Хвалила, что я курить бросила. Я постояла рядом с ней и теперь от меня тянет табаком Ну ладно. Посмотрела, с каким наслаждением она тянет этот яд... Мда, печаль, конечно...

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

я тоже против таблеток, но иногда из 2-х ... выбираешь то, что тебе нужно! безникотиновые сигареты не ваняют табаком, и это не заменитель, это если уже полезишь в сумку за сигаретами - то кури их, хоть без никотина и пахнут травами, а не вонючим никотином и не будешь корить себя на утро и после вечеринки, а потом они тебе перестанут быть вобще нужны!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

А как же смолы??? Ребята не только никотин слияет на организм - не забывайте!!!

_________________

Ладно, разберемся) Будем верить в лучшее. Я же сказала, что пусть лучше меня поломает чуток. Ценней победа.

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

во))) такой настрой мне больше наравиться, а награды не завставит себя долго ждать

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Сегодня прям день такой))) единственная мысль, которая может соврать меня в первый день "ну я же всего лишь один день не курю, это еще не достижение, завтра начнем снова", но этой мысли нет места в моей голове. Сейчас пойду гулять с курящей подругой. Главное, отказываться от сигарет. Говорить НЕТ очень легко!

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

Итак. Я выдержала это. Три раза мне предложили сигарету, но я сказала НЕТ. На третий раз подруга удивилась, что я не курю) На это я сказала, что так совпало, что в моей жизни появился мальчик, которому я пообещала не курить. Я, конечно, сама к этому пришла, но просто так получилось) Та начала горестно вспоминать, как пообещала своему парню не курить. Но курит втихую до сих пор. Из-за чего я давно хочу ее убить. >< Пусть это все обойдет меня стороной. Я и без всяких мальчиков знаю, что курить вредно и противно. Мне и так нужны чистые легкие и ясный ум. Я хочу сверкать белоснежной улыбкой (кофе еще только пить не буду и черный чай), приятно пахнуть и блистать ухоженной кожей.
Осталось выиграть время и тупо не курить ><

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

Поздравляю так держать. ты молодец. А чай будет зеленый.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Если честно, не очень люблю зеленый чай. Сейчас вообще пью травяной. Просто купила попробовать и очень понравился. Вот не знаю, как он влияет...)

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

Клодька, ты умница и красавица и приняла верное решение) Не курить - это гораздо приятнее, чем курить) Это очень здорово, что ты осознала все. Думаю, что своим положительным примером ты заразишь всех подруг Легкого некурения тебе)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Хочется каждое ощущение описать. Мне нужно выкладывать свои мысли из головы. Иначе, они там подерутся.
Сегодня периодически есть ощущение сдавленности грудной клетки. Организм не верит, что можно дышать полной грудью и намекает, что сигарета бы исправила эти ощущения. Помогает несколько глубоких вдохов. Сейчас бы какую-нибудь технику дыхания... И медитацию... Но лучше пройдусь пару километров по району...

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

липтон Грин пулла черная пачка попробуй, тебе понравиться. Он без сахара даже вкуснее . а я сегодня 78.1 вот так. Отвес 1 кг. Спать легла вовремя ночью не шлялась по харчевням.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Попробую)
Мои замеры в дневнике на Дионе) Никаких движений вниз, что весьма печально, конечно. Хотя теперь буду рада и этому. В прошлый раз отрастила жировые бока, теперь так не хочу
Еще настроение какое-то печальное... Не знаю даже почему...

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

технику если серьезно то дыхание стрельниковой а я применяла вдыхаешь спокойно, а потом начинаешь вдыхать через т. все до конца до последней капли...чтоб больно было. Можно идти и помогать заниматься, все пока я на треньку у нас -20.
Пишу тут все что в голову взбредет..........

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png