Привет, вот решила бросить это пагубное занятие. Курю 20 лет. Если честно то я как-то и не собиралась бросать, даже мыслей таких по началу не было Но недавно моя дочь спросила: "Мама, а почему ты куришь?" Я даже не знала, что ей ответить..., потом сама задумалась, а почему? Нравится? - нет, не нравится... Хочу? - да в принципе и не хочу... Вот и задумалась, а на самом деле, зачем и почему?
Раньше ни когда бросать не пробовала, но надеюсь, что все получится. Пожелайте мне удачи

_________________

Привет! Я думаю Светлана ты сделала правильный выбор.,потому что это занятие кроме вреда здоровью и окружающим нас людям,ничего хорошего не приносит.Если верить в себя,то у тебя обязательно получится,поброди по сайту,почитай дневники мне это очень помогло.Удачи!

_________________


Любой наш недостаток более простителен, чем уловки, на которые мы идем чтобы его скрыть.

удачи)))))))

_________________



My history

Привет! Оч правильное решение! Никогда не меняй его!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Привет, и добро пожаловать в наши ряды

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Приветик))) Молодец, что решилась!!! Так держать))))

_________________
Я

Муж

Главное настрой на победу. На самом деле я тоже очень любил курить. Курил 18 лет. Есть в этом какая-то магия. (на мой взгляд) Особенно в компании в ресторане. Кофе или алкоголь, задушевные беседы о том о сем, кольца дыма, легкое головокружение. Мне ЭТО нравилось. А на рыбалке или просто походе на шашлыки. Лежишь на травке и пыхтишь. Красота! Думаеться как-то лучше с сигаретой опять же. И как я буду жить без этого??!! Но вот начались проблемы со здоровьем и принято решение бросать. Прошли первые 3-4 недели и открываеться совершенно другой мир!!! И вдруг и запахи оказываются совершенно другими, вкус еды вкуснее и т.д. и т.п. Сил просто куча. Я престал кашлять. Бегаю по утрам, хожу в бассейн, отлично сплю, отлично ем. И самое главное ты свободен. Не надо бегать по ночам и искать сигареты. Таскать кучу зажигалок. Мне искренне жаль, что я был так глуп и не бросил раньше, а день за днем травил свой организм. Так что ты сделала правильный выбор. Удачи.

_________________
Лучше целить в совершенство и промахнуться, чем целить в несовершенство и попасть

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11849

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Удачи!
Знаю, временами будет морально тяжело, здесь всегда рады помочь.
Вместе мы сильнее!!!
Удачи!!!

_________________
NOSMOKING!

Мой дневник

Сегодня у меня первый день отказа, да, тяжко... в голове так и крутится покурить... покурить... покурить... особенно когда кофейку наливаешь , но я в принципе настроила себя. В бросание постепенно я не верю, поэтому просто как говорят взяла сигарету, выкурила и сказала себе, что она последняя...
Спасибо всем кто меня подбадривает

_________________

Да, и еще, вот все тут пишут о поддержке друзей и семьи, у меня как раз с этим беда, я один на один с этой проблемой. Когда сказала, что хочу бросить, мама однозначно сказала: "Ой, занимаешься ерундой, у тебя все равно не получится..., я не верю в то, что ты бросишь". А знакомые вообще меня не поняли, зачем бросать? Приятно, что я нашла Ваш форум.

_________________

Ой у меня таже ситуация со знакомыми, я только сегодня плакалась об этом в своем дневнике))) Не обращайте внимания, многие просто завидуют. Бог с ними, тут зато вас поддержат все)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Приветик Светлана...
Я тоже один на один бьюсь с этой отвратительной привычкой! Как я тебя понимаю... Первый день бросания - это тяжко. Попробуй Табэкс попить - мне помог на первых порах. Хотя я не верила, что какие-то таблетки могут заменить сигарету. И поверь, что пройдёт немного времени и ты почувствуешь себя совсем другим человеком. Спустя два дня после бросания тебе внезапно открывается мир ароматов и вкуса... проходит кашель по утрам. У меня ещё и перестал болеть позвоночник и глаза.
Поверь в себя... Прочитай Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" эту книгу можно найти в интернете. Она станет для тебя откровением. Когда случаются накаты (желание покурить можешь почитать вот это http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11973) и выставляй счетчик - с ним веселее и проще бросать, потому как обнулять очень жалко... Обнуление счётчика я тоже уже прошла...
А через три недели желания покурить нет ваабще:)
Добро пожаловать на наш любимый форум!

_________________
Мой дневник