Я тожи с седня бросаю!Удачи НАМ!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14303-дневничок

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Привет NELLY))
как многие тут говорят, главное подняться))
молодец что вернулась на форум - и брат тоже молодец - вместе легче)))
обоим вам

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Спасибо тебе огромное, такая картинка веселая, прямо настроение еще лучше стало !!!

Доброе утро мои дорогие Спасибо за поддержку!!! Для меня это так важно!!! ну вот сегодня пошел 3 день без сигарет настроение отличное и самочувствие тоже замечаю, что в этот раз мне легче бросать , чем было осенью, уж не знаю почему, может весна, солнышко, может решимость сильнее... острое желание закурить в течение дня возникает всего 2-3 раза и все ! Каждый день бываю на воздухе, то ролики, то пробежка, мне кажется очень помогает, настроение радостное очень много спать стала за эти 3 дня, вот к примеру вчера был выходной у меня, проснулась в 11 утра что-то поделала, потом спала с 16 до 18 , а вечером уснула в 23 часа и спала до утра это когда такое было !!! может "афобазол" так действует, хотя раньше за ним такого не замечала... вообщем пока все отлично, чего и вам ребята желаю!!! Хорошего дня и радостного настроения!!!!!!!

Бли-и-и-н, что-то голова уже час так кружится , работать аж тяжело... Но радует, что курить не хочется

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Потому что после того произошел отказ от сигарет, в организме появился кислород, которого раньше было очень мало.

Кислородное голодание прошло, теперь вместо сигарет будешь кайфовать от свежего воздуха и приятных запахов:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Продолжаем в том же духе! Ты молодец,если сильно хотеть бросить, бросишь с легкостью, прям как сейчас)

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Привет мои дорогие!!! сегодня мне приснился такой сон: ну как-будто идут определенные события и я при этом закуриваю сигарету... причем все это происходит очень реально и гармонично... ощущаю запах и вкус сигаретного дыма... и вдруг , когда я уже выкурила половину сигаретки- вспоминаю, что я же уже 3 дня не курю!!! как меня подкинуло думаю, что же произошло, что я опять курю после этого сна - весь день хочу курить!!! хотя предыдущие дни держалась довольно спокойно . выпила на всякий случай 2 "табекса" уже, острое желание прошло. Держусь! И буду!!!

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________

Привет !

У меня в чем то схожая стобой сит-ия. и у меня тоже 7 дней.
Держись, наверно для тебя как и для меня курение это больше каприз, что держиись !

_________________


личный дневник:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14320

В эти выходные я пережила испытание алкоголем до этого я месяц даже бокал шампанского себе не позволяла и уменьшала количество сигарет, готовилась к бросанию, ну думаю еще 1,5-2месяца не буду пить, чтобы не сорваться, но тут на выходных пришлось идти в гости и я никак не смогла отвертеться от красного сухого вина. По дороге в гости я приняла 2 таблетки табекса. За столом я выпила сначала 1 бокал вина, не хочу курить, 2 бокал - не хочу курить , ну и от радости выпила еще пару КУРИТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ!!! Может подействовало то, что компания была интересная и некурящая, никто не бегал курить, поэтому мыслей о курении даже не возникало. Но поздно вечером я встретилась со своими близкими друзьями (курящими) и мы поехали танцевать, с ними мы тоже пили вино, они курили и у меня случился приступ дикого желания закурить я ушла танцевать , еще приняла 2 табекса, постепенно желание ушло. Вообщем я очень горда тем, что сдержала себя на вечеринке, для меня это самое тяжелое - на начальном этапе пить вино и не курить. в ближайший месяц - полтора воздержусь от алкоголя от греха подальше. Я НЕ КУРЮ УЖЕ НЕДЕЛЮ !!! Я МОЛОДЕЦ!!!

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Нелли, поздравляю с этой победой!!! Не так уж и тяжело пить алкоголь и не курить!!! Ты молодец, что продержалась, теперь у тебя еще один повод гордиться собой!!

И ты уже неделю не куришь! Самое сложное позади, остается наслаждаться некурящей жизнью!!!

_________________
"Удовольствие не курить превышает удовольствие курить" Бернар Клавель




Как я больше не курю читайте тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=14263

С неделькой!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Молодцом!!!
Неделька уже!!!
Поздравляю!!!