Кстати, если ты не умеешь жить сегодняшним днем, а думаешь о будущем, просто смести угол зрения с "ох, ужас, я больше никогда не закурю" на позитивные моменты. Например, так:

Я не курю сегодня, потому что иду к свободе. Впереди меня ждет свобода. И тогда мне будет наплевать на вкус сигареты, о котором я сегодня так мечтаю. Он для меня станет не важен, и это здОрово. Потому что плата, которую сигарета берет за свой вкус, для меня слишком велика.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Kuziania, привет! Оказывается, я не уникальна - и у меня тоже были один в один мысли про "НИКОГДА". Я над этим думала-думала, прокручивала ситуацию в голове, и вот что у меня получилось:
Если бы мне навязывали свою волю, т.е. кто-то со стороны пришел бы и приказал: "Ты никогда не будешь курить", а почему, не объяснил бы, тогда понятно, что я бы и возмущалась, и угнетенная этим была бы... С какой стати кто-то навязывает мне свою волю и что-то запрещает?!
А здесь ты - решение принимаешь САМА и ничего себе не запрещаешь, а просто решаешь жить дальше по-другому. Да и в конце концов, как это говорится, "Я - хозяин своего слова, захотел - дал, а захотел - взял обратно".
Я себе вот так это определила:

_________________

Мой дневник

Мы тут все не уникальны, я уже поняла по способам изобретения оправданий курения

Согласна. Если бы это был кто-то со стороны горячо желающий, чтобы я бросила, мне бы пришлось труднее. Из чувства противоречия и из-за потребности отстоять свои границы, наверное бы, не бросила очень долго.


Да действительно.... спасибо Vasilisa

_________________
Мой дневник

karrot спасибо тебе огромное за советы!!!! Я когда здесь зарегестрировалась, твой дневничок один из первых читала, если не ошибаюсь, у тебя тоже были тогда "качели". Мне твой дневничок запомнился тогда. Даже внутри сопереживание помню появилось к тебе, но тогда я не стала ничего писать, вообще не настроена была бросать, так почитала форум и ушла до недавнего времени. Ты умничка, что смогла, держись!!! Я на тебя равняться буду

_________________
Мой дневник

Привет! Очень жду, когда заработает счетчик!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Да, были-были качели) Качалась со страшной силой.
Но я хочу свободы. Хочу, чтобы мне сигареты стали совсем безразличны. Я этого добьюсь.
Из принципа, из идейных соображений)
И ты тоже сможешь. Это в наших силах.
Главное - не падать духом, верить и никогда не сдаваться.
Может быть, немного высокопарно звучит, но это так)
А если упала, то, не залёживаясь, встала и снова вперед

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Kuziania, доброго тебе вечера!
Вот ехала сейчас домой, и про тебя думала. Знаешь я что подумала - может быть тебе стоит побольше поддерживать других, убеждать их, если они сомневаются, проговаривать те причины, по которым ты хочешь бросить, обсуждать, как бороться со слабостями - ну и так далее... Ведь когда хочешь вселить уверенность в кого-то, и сам становишься увереннее. Помнишь, как в анекдоте: "Я вам уже столько раз тему объяснял, что даже сам понял!"? Может быть, у тебя встанет на место тот кусочек, который пока не складывается?

_________________

Мой дневник

Есть такое... когда человек кого-то уговаривает или обьясняет кому-то что-то, он уговаривает и обьясняет прежде всего себе. Есть такой прием в психотерапии. Поэтому очень важно общаться с такими же людьми, как ты, имеющими такую же проблему. Другой человек, как зеркало, в которое ты смотришся и видишь себя. Все верно Василиса, но я не даю себе сейчас такого права, пока не запустила счетчик. Как-то не очень что-то обьяснять людям пока сама в ж....(интересном месте, где ниче не видно)

_________________
Мой дневник

Просто зашла сказать Привет

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Привет, Kuziania! Меня давно не было на форуме. Зашла и искала твой дневник и расстроилась, что ты сорвалась.
Ничего страшного не случилось. Я тоже сорвалась здесь на форуме спустя неделю бросания. Помнишь? Но я курила эту пачку сигарет не с удовольствием, а глубоко втягивая в себя дым вместе с воздухом. И после где-то 9 затяжки начинало реально тошнить и кашель начинался... И я курила и думала "Вот, Оля...Ты мечтала о сигарете? почувтсвуй их настоящий вкус!!!!" и не докурив пачку сигарет я выкинула оставшиеся 3 штуки вместе с зажигалкой. Потом были такие ломки. что на стену лезть хотелось, но я была уже на форуме и уже был запущен новый счетчик и я смогла себя преодолеть...
Больше испытать кайф наркомана и опять испытать эти ощущения после очередной попытки бросить я не хочу. Я уже довольно хорошо себя чувствую и без сигарет, а затяжка сигаретой ничего мне не даст. К тому же опять счётчик обнулять... Жалко!
Возвращайся к нам!!! Мне тебя не хватает.... Выкури ПОСЛЕДНЮЮ и вперед!!!! Знаю по себе, что после срыва тяжело начинать. Давай ...решайся....прыгай... Вода холодна только в начале, а потом привыкаешь и плывешь по чистой безникотиновой речке

_________________
Мой дневник

Вот прочитала, и прям хорошо так стало, спасибо вам, хоть вы и не мне это писали:)
Порой очень полезно зайти почитать другие дневники, особенно в те моменты, когда очень тяжело становится.

Вы правильные вещи пишете.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

А ты дай себе такое право, Kuziania, не противоречь себе. Дай Себе шанс, помогая другим. Сейчас ты отрицаешь и избегаешь (ищешь причину, чтобы смыться) решения проблемы. А тебе нужно развернуться и посмотреть ей в лицо. От себя бегать бесполезно, не поможет, все равно придешь к себе.
Ты начни помогать, а счетчик он потом сам включится

Совсем не обязательно кому-то что-то объяснять.
Просто появляйся, заходи в гости)
А то попряталась где-то и ни слуху ни духу))

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Говорят, если хочешь чему-то научиться, научи этому другого..
Kuziania, я тоже 1.5 месяца сидела здесь курящая, все настраивала себя бросить курить. Тоже стеснялась по-началу писать в других дневничках, но было большое желание помочь людям. Так я напишу что-нибудь умное-преумное, а снизу припишу- в мой дневник пока не смотрите, я теоретик, но не практик..

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Нет, я не попряталася karrot:-D я тут, захожу, читаю каждый день!!!
Спасибо, что заходите ко мне не забываете меня, непутевую
НАТИН ты умничка!!! легкого некурения тебе!!!

_________________
Мой дневник