Приветик, LVadik45! Главное первые дни - держать себя в правильном настрое, ни шагу в сторону и назад! Только вперёд! Удачи в НЕКУРЕНИИ!

_________________
МуРмЯу

Вадик45
ты молодец!!! но алкоголь все же в этом деле не слишком хороший друг...но решать конечно тебе!

_________________


my report
Better die standing than live kneeling

С четырьмя некурительными... ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Спасибо вам друзья! Вот и еще прошел 1 день без курения. Вопрос вот какого характера. Мысленно порой все таки вспоминаю себя с сигаретой. Сам себя ловлю на том что бывает несколько раз в день хочу закурить. Потуги обычно не очень сильные и переубеждаються разумными доводами не очень сложно. Но они есть. Думаю что если бы я ВОЗНЕНАВИДЕЛ сигареты - то таких вопросов бы не возникало вообще. Ведь вся война в голове. Отсюда вывод - тоска по сигаретам существует и я ей подвержен. Не всегда, но периодами. Так будет ВСЕГДА???

вот у меня 8 дней....пока думы каждый день...но все меньше....меньше и меньше

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20141027/072200 ... army/c.png

У всех по разному наверно. На меня тоже накатывало иногда, но терпимо. Примерно в днях 24-28 отказа, забил окончательно как на сигареты, так и привычки покурить после чего то.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Прими от меня мои поздравления с 5 днями!

[quote="Вадик45"


Очень многие говорят, что мы, броившие, просто наркоманы в стойкой ремиссии и это будет теперь всю жизнь. Но мне почему-то кажется, что можно наработать постепенно спокойную уверенность - это не мое.
Месяца через 3 после того, как бросила, я НЕДЕЛЯМИ не вспоминала о сигаретах в плане собственного курения. Хоть и курили при мне и дома это добро валялось повезде.
Сложно другое на мой взгляд: это слово НИКОГДА. Потому что тут же следом приходит: никогда, так никогда, но один-то раз можно...
На этом я и срубилась. Как многие. НИ ОДНОЙ. НИКОГДА.это должно в подкорке сидеть. А тосковать или нет - это как настроишься))

_________________
МОЙ ДНЕВНИК

Привет!
У меня несколько дней назад тааакое желание покурить было, что хоть... бери и кури! А вроде не было никаких провоцирующих моментов - отпуск, красота и сплошная лень. Вот безделие, наверное, один из врагов и есть )))
А первое время я вообще оч долго невменяемая была, пришлось сменить многое: больше гулять, не сидеть у компа, а еще выгнала на работе из кабинета всех курящих! Представляешь, как тяжело было меня переносить?! ))) Но самое главное - Я САМА СЕБЯ смогла вынести, вот теперь уже и жалко не только своих усилий, но и окружающих, так что обратной дороги нет )))

Удачи!

_________________
Курю ((((

смотрю у некоторых такой стаж некурения. а я только первый день пробую. мысли все время о сигарете.

Знаешь, я тоже оч боялась вечеринок с друзьями - вдруг сорвусь?! Но установка "ТУПОНЕКУРЮ" мне оч помогла.
В отличие от тебя, я не тронула ни сигареты, ни пепельницы в доме. Всё по-прежнему стоит на стоих местах (читай - везде). И мне нравится, когда рядом курят)))
Если решил для себя, пусть даже так, как я, нелогично, без объяснений и ответов на вопросы "зачем бросаешь и почему бросаешь", то теперь только от тебя самого зависит, закуришь или нет, а окружение, друзья, компании и алкоголь - это отговорки и происки никотиновой зависимости, старающейся вернуть себе своего раба.
И еще одно. Я тоже не говорю себе, мол, ни одной сигареты никтогда в жизни не выкурю. Просто я тупо не курю ровно столько, на сколько меня хватит. Может, это неправильно, но так не безнадежно, и я знаю, что только Я решаю курить мне или нет, что я могу курить, если я этого захочу, и не буду страдать от того, что, мол, вот не сдержала данное себе слово! Нет повода корить себя за слабохарактерность и мягкотелость, есть возможность отступить, но... НО я лично НЕ ОТСТУПЛЮ. В общем, место и возможность для маневра есть, но мой поезд едет прямо по выбранной калее )))

_________________
Курю ((((

Некурительного уовольствия!
Когда мы вместе, мы одолеем всё!
НЕ КУРИМ! ТУПО УПЕРТО Но так КЛЕВО!!!
Удачи тебе! и мне

_________________
Курю ((((

Еще день без сигарет. Спасибо за поддержку! Правда что то сегодня мысли о сигаретах появлялись ну ооочень часто. В первые дни и то проще было. Видимо от того что на дворе воскресение а погода дрянь. Из дома даже носа высовывать не хочеться. Весь день тунеядствую, книжки читаю. Холодильник почти пустой)) то есть пищей тягу не забить) Мозг от безделья видимо на рефлексе пытаеться вернуться к сигаретам. Но завтра на работу. Все будет хорошо

Видишь, какой ты умничка! Только знай, что если будешь заглядывать в холодильник и валяться на диване, то поправишься. Вот я и не диванная дамочка, поскольку на даче живу, а не в городской квартире, но 10 кг за 3 месяца - как тут и были. Так что двигаемся, к тому же в движении забываешь о курении!

Держись! Не паникуй! Скоро тяга к сигарете отпустит! Скоро... но не завтра еще, даже не через неделю! Но отпустит!

_________________
Курю ((((