4 месяца не ходил в спортзал?
я несмотря на свою сонливость собираюсь пойти, может будет легче в физическом плане...

_________________

Нет, я гораздо больше не ходил, перерыв был в спорте года два. просто бросил курит ь 4-й месяц идёт. и решил пойти заниматься вот опять))

Восстановление идет на самом деле медленно, не спеша. У самого периодически возникает слабость, но процесс восстановления идет.

Прежние боли в сердце были вызваны повышенным нервным напряжением, видимо раньше я негатив сигаретами снимал, а когда бросил курить, негатив только накапливался (особенно с учетом моей работы.

Теперь учусь расслабляться =) Скоро 2-а месяца как не курю, я молодец!

Мне 24 года, бросил курить 5ть дней назад. Курил 11лет.
Как бросил курить, начала болеть голова, при кашли все отдает в затылок. Сейчас чувствую что от головы боли переходят в шею.
Скажите на долго-ли это? И вообще это от того что я бросил курить?
Или это что-то другое?

Организм перестраивается, поэтому может и от того, что перестал курить. Все пройдет. У меня, например, первый месяц болели легкие и бронхи. Я уже чуть ли не туберкулез подозревала. Все прошло) Так что не курим)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

ИМХО название темы не совсем верное.
"Бросил курить, последствия..." - НЕ правильно.
Скорее что-то вроде "Отказ от курения и проявление последствий длительного курения ..."
А что, не мудрено. Целенаправлено засорять и травить организм много лет и ожидать мгновенных улучшений после того, как перестали это делать? Не думаю. Организму нужно время для того, что бы завалы разгрести, яды вывести, на клеточном уровне обновиться, причем обновиться не раз и уже без учета поступающих доз яда. И да, будет чесаться, и вскакивать, и кружиться, и кашляться и много чего ещё, у кого-то больше и разнообразнее, у кого-то почти совсем не заметно, всё индивидуально. Но уже очень скоро, уже в первые пару недель начнутся ПЛЮСЫ. Вот эти плюсы и ловите и цените и взращивайте. Сначала вновь появившееся обоняние, потом пропавшая отдышка ... через пол года Вы уже будете ощущать себя совсем другим человеком.
Главное поймите, жить свободным, гораздо лучше, нежели рабом.

_________________
ЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ВОЗМОЖНОСТЕЙ! НЕЖЕЛАНИЕ - ЭТО ТЫСЯЧИ ПРИЧИН!
-> ПОМОГ Карр? <-
-> Карр НЕ ПОМОГ? <-
Рекламирующим электронные сигареты и прочим "красаФФчикам" - сразу в город Nahui(это в Перу 14° 24' ю. ш., 71° 17' з. д.)

16 июля стукнуло три месяца с момента "броска".
Как и писал ранее, "психологической" тяги нет. Если появляется, то легко подавляется мыслью "А оно тебе нужно?".
Давление приходит в норму. Т.е. если в мае-июне докатывало до 150/110 сейчас, не смотря на погоду выше 130/95 не видел. Более того, в основном в норме.
Стал лучше переносить жару!
Побочный эффект - повышенное употребление пива. Ну тут жара добавляет.
Набрал около 4 кГ за три месяца и стабилизировался. Сейчас масса тела "колышется" от 78 до 80 при росте 182.
Так что все негативные симптомы проходят
ЗЫ: Еще плюс некурения: Никто вас не обвинит в том, что спалили пол-деревни бросив окурок )))

Alek$ у меня уже третий месяц тоже начался, давление немного повышенное, точнее скачет, то выше, то ниже + голова тяжелая, жару наоборот пока хуже переношу...

Скажи, а какой у тебя стаж курения и твой возраст?

Меня просто проблемы с давлением реально беспокоят, потому что никогда их не было, а тут, практически все лето дома сижу.

Возможно, это нормально спустя 2-а месяца без сигареты...

Мне 28, стаж курения 14 лет.

Как перестал курить появилось другое увлечение: спорт-зал, хожу через день мышцы болят, набрал 100 килограмм, что делать? Может к доктору?!

_________________

Сегодня бросил курить, курил почитай что 15 дымных лет, уже надоело больше не охота. Стал заниматься спортом а курево мешает вот и надумал.

_________________
За успех безнадёжного дела

[quote="Slava_K"]Alek$ у меня уже третий месяц тоже начался, давление немного повышенное, точнее скачет, то выше, то ниже + голова тяжелая, жару наоборот пока хуже переношу...

Скажи, а какой у тебя стаж курения и твой возраст?

Мне 43, стаж 25. Тоже не было проблем с давлением, но чейчас вроде в норму вошло.

Alek$ Спасибо за ответ! У меня тоже вроде бы постепенно вошло в норму!

100 кг в троеборье или в весе тела ? за какое срок такой прогресс?

_________________
Мой блог бывшего курильщика.

Бросила 21 августа. Физические недомогания уже стухают. Но радости от бросания нет. За 4(!)дня поправилась на 2 кг, учитывая то, что я не сказать, что много ем-сдерживаю порывы жора как могу.

Полная подавленность-никаких плюсов безникотиновой жизни для себя не открыла, кроме стороны здоровья, а вес подталкивает закурить снова...

_________________
Курила. Не курю. И не буду курить.

Знаете, Алиса, два человека могут смотреть на дождь и для одного он будет прекрасный, а для другого - мокрый и противный, так и тут. Ищите позитив и найдете)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range