Всё обошлось
Теперь надо собраться.

Никогда не пользовался вспомогательными средствами. А сегодня купил пачку Никоретте. И ещё Новопассит Посмотрим...

Молодец! Смотрю счетчик стронулся. А вспомогательные средства ИМХО лишние не бывают глицинчику купи.

_________________
Ветер-Странник

Завтра понедельник, начало новой недели, хороший повод начать действовать.

Ну так ты уже действуеш чегож понедельника ждать.

_________________
Ветер-Странник

Вот теперь действую

Лан не переживай просто не продолжай курить и все.

_________________
Ветер-Странник

Утром таблеточку Новопассита, в сумку Никоретте и в универ. Один раз захотелось покурить, думал пожевать Никоретте, но потом вспомнил о цене и передумал Короче, не курил.

Ну и что было дальше? Как ты там?

Итак.
С момента принятия решения бросить курить прошло уже где-то десять месяцев. Самым большим достижением было некурение в течение месяца. Но... Тогда я не жил, а именно "не курил", т.е. почти не гулял, не встречался с друзьями и т.д.
Что сейчас? Сейчас пиз*ец (извените, другого слова не подобрал). Вся моя жизнь превратилась в борьбу с курением. Я не могу занятьбся ничем другим. Почему? Потому что говорю себе "Вот сначала брошу, а потом..." Это ужасно. В чём проблема? Я знаю (или думаю, но ошибаюсь), что бросить курить ПРОСТО. И это знание мне вредит. Я курю, и при этом уверен, что "ну ладно, кури, а завтра не будешь, это ведь так просто". Это тупик. ТУПИК. Так нельзя. Не курю, например, три дня. Потом ситуация, при которой я раньше курил. И что? "Ну ладно, Глебушка, покури. Ты ведь три дня не курил, и это так легко. Сегодня уж покури, а потом никогда не будешь". Это... уже даже сбился с мысли.
У меня уже точно нет никаких сомнений во вреде курение. Одна сигарета - отдышка, усталось, нехватка кислорода... Это вредно! Очень! Хоть это я понял.
Ещё один момент. Если я выкурил одну сигарету (да даже пол сигареты), то это всё... Значит в этот день я буду курить, пока не кончатся сигареты (а почку я точно куплю). Т.е. стандартная ситуация - не ложусь спать часов до трёх ночи, потому что ещё не кончились сигареты. Докуриваю, иду спать, и говорю себе "Ну с завтра больше не куришь". Короче так: одна сигарета, и включается "режим курения", в котором я не могу заняться делами, а только курю-курю-курю (ну ещё и жру, потому что говорю себе "Ну ладно, сегодня будет день отдыха. Можешь накуриться, нажраться всякой гадости, короче отдыхай. Но с завтрашнего дня...!").

Уф. Не знаю, получилось ли передать свои мысли. И даже не знаю, какие у меня мысли.

Вот опять. Только что выкурил последнюю сигарету из пачки. Но я не хочу ложиться спать. Я хочу курить! Сейчас вьзьму сигареты у родителей (украду, точнее) и буду ходить курить на балкон, пока не начну падать со стула от усталости.

Слушай, Кандид, не мучай себя. Бросание - не настолько легкая затея, и как минимум требует серьезной моральной "заряженности" на успех. Эту "заряженность" сложно сохранить на фоне постоянных срывов. Срываясь, ты теряешь не только эту самую "заряженность", но впридачу и элементарную веру в себя.

Забудь о том, что собираешься бросать. Кури пару месяцев, не думая о том, что через три дня ты больше не возьмешь в руки сигарету. Кури, как курил раньше - свободно, не дергаясь, при каждом случае, как захочется принять дозу.

Когда твой никотиновый монстр успокоится, и будет пребывать в уверенности, что ты не собираешься его морить голодом - тогда и нанесешь удар.

Только тогда твердо помни, что единственная сигарета сломает, сплющит и разотрет тебя, как плевок по асфальтовой мостовой.

А сейчас - кури спокойно. Дай себе набрать силы.

_________________

да, неприятственно ...=(
"держась" курить не бросишь, одни нервы и срывы.
Сначала моральная подготовка.

может быть, ты еще не пришел к пониманию того. что бросить курить тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно?
"Не хочу спать , хочу курить???" что это значит для тебя? эчто изменяется после того как ты покуришь????

Ух ты. бывает же такая штука... Как будто я писала - один в один... Похоже, наркоманская природа наша на всех одна. А потому у всех (вернее, у заядлых) курцов одно и то же...
Глеб, не волнуйся, и ты оставишь это дерьмо - рано или поздно. лучше, конечно, сегодня:) Это самое лучшее. Так что удаччи!