Привет всем. Хотел бросить курить, но не получалось. И уже начинал думать что это невозможно. Прочитал книгу НЕКУРИМ, понял что это возможно. Но не получается пока-что.
Я курю уже лет 6-7, мне 33. До это за несколько лет курил месяца 3 и бросал, также и в детсве. Но в этот раз засосало.
Я сам удивляюсь почему я не могу бросить и не курить.
Я занимался powerlifting-ом, достиг 1разряд по троеборью, один раз занял даже 1 место в соревнованиях среди любителей в спортзале где занимался (несколько лет назад). Но после это словно хандра напала. До этого каждый день думал о спорте, голова словно штангами была забита, все время мысли как больше поднять, как повысить свою результативность. А как взял 1место, дальше с моими генами уже некуда. И вот как-то раз сидя на улице с девушкой, которая курила и у которой кончились сигареты, пошел и купил пачку, думал ей куплю, - сделаю приятное. Но она отказалась и закурил я, ну думал как в прошлый раз покурю несколько месяцев и брошу, и не тут то было. Затянуло. Постепенно курение стало входить в мою жизнь. Порой мне кажется странным почему если я сяду за компьютером что-то делать, захочется даже очень-очень, но голова ничего не соображает. А если не покурю, то она долго не соображает, хотя потом начинат лучше мыслить чем после сигареты. А вот после сигареты голова вроде думает и сразу, дело движется хоть и потихоньку. Но я очень хочу бросить курить. Это стало одной из моей главной цели, которые я поставил внутренне. Но как ее достичь, на работе нужно думать головой - я программист, каждый час я хожу курить, если не покурю, - застой в работе. У меня в семье никто не курит кроме меня. Мать пока была живой не курила. Умерла от рака в 55лет. Отец после ее смерти, пережив два инфаркта бросил, хотя курил с юности, после первого еще не бросал, а после второго уже бросил, ему незя даже курить. Пить он не пьет, бросил после того как они с мамой разошлись из-за его попоек, которые были в то время, потом сошлись и он не пьет. Жена и дети у меня тоже не курят, дети еще вообще малые (3 и 2 года). Спиртное мы тоже в основном не пьем, так иногда по праздникам. И я решил бросить курить. Выдержки у меня в этом деле словно никакой. Мысль, желание - и я уже не замечаю как иду курить, и стою с сигаретой оставляя 5мм до фильта.
Даже симптомы порой меня не могут остановить (легкие головные боли, боли в сердце, небольшое онемение конечностей, покурю вроде и наоборот перестают). Порой даже стрессов нет никаких, а я словно как часы - раз в час или в полчаса - уже с сигаретой. Я христианин, верю Богу об моем освобождении от этого позорного ярма курения, но похоже чего-то моей вере не хватает, чего же кто посоветует? Я все равно брошу курить, даже если придется бросать до самой смерти.

Как я думаю, я делаю успехи в некурении.
Хоть они и не большие, например: не покурил на остановке;
пока ходили до почты выкурил токо одну, в одну сторону пока шли, а в обратную уже не стал, думаю пусть лучше увеличивается мой внутренний счетчик не выкуренных мной сигарет.
Сложнее не курить в перерывах, когда на компьютере играю в онлайн. Но как написано в Библии: все возможно верующему, так что буду стараться не курить.

Еще одна победа: не курил, пока смотрел фильм Терминатор-2, не ходил даже когда рекламная-пауза была, но подходил к двери в коридор, благо сигареты до этого кончились, а фильм интересный, пропускать даже его фрагмент не хотелось.

Привет. Молодец - принял правильное решение. только лучше заведи тему в "Личных дневниках". Там общения побольше. ...
Удачи!

_________________
Я не курю.

Если веры не хватает, то её можно взростить. Есть осознание и понимание - это отлично. Силу воли тоже можно тренировать. Вот это "не покурил на остановке" как раз и развивает силу воли!!! Прийдет день ( если захотеть ) и можно будет посмотреть на сигарету спокойно и подумать: "Надость какая. Нафиг оно мне?" Никаких судорг и никаких стресов

Слава Богу теперь я не курящий!

_________________