Все курильщики понимают как опасно для организма курение, но во время споров с некурящими они зачастую произносят фразу: «Докажите, что курить вредно!» Вот мы и постараемся им это доказать.
Во-первых, рак легких. Выкуривая две пачки в день, курильщик увеличивает в 50 раз риск развития рака. Давно доказано, что в табачном дыме присутствует около 4800 химических соединений и веществ, а 69 из них являются канцерогенами. Этот факт точно не говорит, о том, что курящий человек обязательно заболеет раком, но по статистике 90% умерших от рака легких были заядлыми курильщиками.
Во-вторых, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Сам термин обструкция означает нарушение проходимости дыхательных путей. Если человек в течение 20 лет выкуривает по одной пачке в день, он увеличивает риск развития ХОБЛ на 50%. В нашей стране это заболевание занимает первое место (55%) среди патологий органов дыхания. Этот показатель опережает бронхиальную астму (19%) и пневмонию (14%). Вполне возможно и самостоятельно проверить входите ли вы группу риска, рассчитав индекс курящего человека (ИК). Для этого стаж курения в годах умножьте на количество выкуриваемых вами сигарет в день. Полученный результат нужно разделить на число 20. Если показатель ИК получился у вас больше 10, то вероятнее всего вы входите в группу риска по развитию ХОБЛ.
В-третьих, сердечно-сосудистые заболевания. Риск развития данной патологии высок даже у молодых курильщиков. По статистике, у курящих женщин в возрасте от 15 до 49 лет, выкуривающих по одной пачке в день, риск возникновения инсульта в 2,6 больше по сравнению с некурящими. А те, кто выкуривает две и более пачек в день увеличивает возникновение патологий сердечно-сосудистых заболеваний в 9,1 раза (!).
В-четвертых, рак крови или лейкоз. Бензол, содержащийся в больших количествах в табачном дыме, является сильнейшим канцерогеном. Он, воздействуя на организм, вызывает бесконтрольное увеличение числа лейкоцитов, что вызывает рак крови.
В-пятых, возникновение иммунодефицита. Курильщики чаще всех подвергаются простудным заболеваниям, пневмониям и бронхитам. Эти патологии переходят в дальнейшем в хроническую форму из-за сниженного иммунитета.
В-шестых, остеопороз. Все вещества, содержащиеся в табачном дыме, отрицательно влияют на состояние костной ткани. Курильщики чаще подвержены переломам, процесс заживания которых происходит намного дольше.
Сигареты в прямом смысле едят человека заживо. Курильщики умирают на 14 лет раньше своих некурящих ровесников. Может пора задуматься и, наконец, отказаться от сигарет? Ваше здоровье начнет улучшаться с самой первой минуты отказа от курения.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Я курила аж целых 10 лет и хотя я не выкуривала по пачке в день, тем не менее заработала себе проблемы связанные сердцем!Так, что призываю всех курильщиков скорее одуматься и перестать отравлять свой организм.Сломайте сигарету пока сигарета не сломала вас.Просто подумайте над тем, что вы идёте и покупаете себе то, что в дальнейшем подорвёт ваше здоровье.Разве это не глупо? И не нужно затягивать до того момента, когда у вас начнутся реальные проблемы со здоровьем.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

прочитал пост до конца, чтоб понять что приобрел с отказом от курения. ещё месяц назад или вообще бы читать подобное не стал бы или прочитал бы и тут же закурил! так что курильщикам такая инфа не нужна, они ещё больше курить будут

_________________
дневничёкссс http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13547

К сожалению это так.Пока,как говорится петух в задницу не клюнет курильщик не бросит курить.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Самое обидное, что некоторые начинают заново курить. У меня подруга больше года не курила, а потом бац... И ведь все понимает и о вреде курения ит.д. и т.п. Я ведь глядя на нее бросила, но больше эту гадость ни когда!