Ровно неделю назад я докурил последнюю сигарету. Подумать только, после 5 лет курения по пачке сигарет в день, я решил бросить.
Думаю, это серьезный шаг к повышению самооценки и уверенности в себе. И, конечно, в плане улучшения здоровья это огромный плюс! Что же привело меня к такому решению?
Ну во-первых, в последнее время иногда покалывало сердце, появились непонятные боли в ногах, зубной камень всё больше и больше заполнял мои ослепительно белые зубы, головные боли по вечерам. Также курение вызывало беспокойство о легких и вообще о состоянии моего организма под действием никотина и очень вредных сигаретных компонентов.
Во-вторых, это денежный аспект. Не скажу, что расходы на сигареты били меня по карману, но это как-никак около 10к российских баксов в год. Ежегодно я выкуривал средненький мобильный телефон.
В-третих, скажем так, психологический момент. Не мог я представить себе свою жизнь без пачки отравляющих белых палочек. Перекуры на работе, между делом, с друзьями, после еды и так далее. Чем же заполнить эту появившуюся пустоту?

Привет. Ну что ж с почином тебя. Правильно сделал придя сюда.читай дн.да и вообще на форуме море инфы.А пустота заполнится сама.жизнь без сигарет просто кайф.Удачи и силы воли тебе.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Совершенно верно. Пустота как то сама собой заполняется. Но я вот в первую неделю просто когда вспоминала про перекур - надевала куртку, выходила на балкон и стояла. Разница только в том, что раньше я вдыхала дым сигареты, а сейчас свежий воздух...так что ходите на перекуры и радуйтесь, что не курите))

_________________
Курила 16 лет..........и надо же быть такой дурой!

А я заметила, что если у меня щас появляются новые знакомые, то они не курящие, прям как по заказу.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Приветик=) ощущение пустоты со временем проходит)) с каждым днем ты все реже и реже будешь его чувствовать=)

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

Поздравляю! 8 дней надо превращать в бесконечность!
А то это за книга Брайзера "Как бросить курить для чайников"??

_________________
Будьте честны с собой. Это главное.

Эту книгу я читал довольно давно, когда пытался бросить и увы, безуспешно.
Более подробно по ссылке http://www.dialektika.com/books/5-8459-0616-4.html

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967