Доброе утро Yashimitsu! Мне надо бежать по делам, но ради тебя...
Меня там подождут.
Тебе не будет плохо, если ты не будешь курить.
Купи табекс, никоретте, делай все, что хочешь, говори все, что думаешь (только не ругайся ) Жалуйся, плачь, но не кури.
Все будет хорошо, поверь мне на слово.
Мне тоже было очень, очень плохо.
А теперь все в порядке, - давно ли я здесь?

_________________
http://mona.livejournal.com/

Вот и у меня по началу такое отношение было! Просто бери то, что тебе нужно, а остальное...ну его.

У меня уже поменялось отношение к этой книге, дочитав до 7 главы. И как там было написано.. сижу и оттягиваю прочтение. Прочитаю абзац и закрываю. Мне чай зеленый больше помогает, чем эта книга. А может, я просто боюсь прочесть её…

Скорее всего! Ну просто не простой вы экземпляр . Верьте в себя чуточку больше!

А боишься почему?
Надеешься на что-то? Оставь надежду.

Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах.

Если не хочешь каждый раз мучиться и рубить хвост по частям.
Руби сразу и навсегда.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Не хвост рубить нужно, а искать причину его появления!

Ты философ, однако...
А самое главное, я поняла, что прав. Ушла причина - ушло желание курить(для меня)
Хочешь, давай искать твою причину - ну если это возможно в форуме.
Расскажи, что ты думаешь по этому поводу. Если хочешь.
Если невозможно - пиши сам для себя, тоже хороший способ.

_________________
http://mona.livejournal.com/

А ты отруби, а причину потом найдешь... она потом лучше находится, серьезно.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Не знаю с чего начать..
Продержался целый день. Утром я встал с мыслью, что никуда не пойду, посижу дома. Отключил телефон, убрал пепельницу и терпел, терпел, терпел.. После обеда очень захотелось курить. На глаза попалась трубка, но так как сигареты я выкинул ещё вчера, решил покурить зеленый чай.. который я пил весь день.. Пока решался.. вспомнил где-то прочитанное- что чувство покурить проходит через 2-3 минуты.. Решил проверить, заодно поискать в квартире хоть что то похожее на сигареты. Искал везде: в куртке, на кухне, в столе.. даже там где их не могло быть вообще. Так прошло около двух часов. Чай я решил насыпать в кружку.. попил.. прошло. Появилось чувство гордости за себя. Я лег на кровать, закрыл глаза и в голове появилась картинка теплого летнего дня, как я наслаждаюсь солнечными лучами, дышу полной грудью и улыбаюсь белоснежной улыбкой.. хочу написать ещё что-то, но в горле встал ком.
После ужина курить не хотелось.. подумал, что мне уже лучше и я смог продержаться целый день после 8 лет курения. Начало положено.
Залез на форум и прочитал про дополнительные средства.. так как глицин был под рукой выпил его и решил лечь спать. Но как только я лег .. в голову полезли мысли. Мысли не о сигаретах, а о том что.. О том.. я не могу сказать, личное. Тем более я знаю (я уверен), что это всего лишь накручивание на себя.. Меня бросило в жар. Странное чувство - на лице выступил пот, но руки и ноги были как лед. Безысходность, пустота.. СТРАХ.
Стало завидно тем, кто живет и радуется жизни..(друзья у меня не курят) а я жалкое существо, одиночка. Камень, под который не течет вода. Почему? Я ненавижу себя такого, какой я есть.. Пытаюсь выглядеть лучше снаружи, но сгнил внутри..
Я стал с кровати и уже через пять минут докуривал сигарету, сидя на лавочке автобусной остановки. И только тогда я понял, что я обязательно брошу курить. Брошу, но не в этой жизни.. В этой я себя уже потерял..

После срыва я причину нашел.. она во мне. Она в моей голове!! Как клопы в старом диване. Обычно люди выкидывают такую вещь и покупаю новую. Но с головой люди дружат, теряют, находят..а мне надо механизм поправить.. отремонтировать. Только вот проблема- инструмент не могу подобрать.

Я тебе ответила на это сообщение.
А так... Что я могу сказать? Прочитала про зеленый чай, который ты собирался покурить....
Такого нестандартного творческого подхода к проблеме я еще не встречала в своей жизни.
Ты обязательно найдешь выход. У тебя обязательно получится. Творческие личности умеют посмотреть на проблему с разных сторон и найти решение, которое никому еще не приходило в голову.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Cамурай! У тебя все получится! В этой жизни!
Я тоже думала, что я себя потеряла. Всего пять дней назад. Если ты почитаешь начало моего дневника - я говорила то же самое.
Возвращайся.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Понял!!!
Люди я всё понял. Мне стыдно за что я тут плакался.. но я всё понял, я разобрался в себе.
Механизм оказался сложным, но я нашел тот шарнир, тот самый не нужный гвоздь в моей голове. Нужно только смазать механизм и вынуть из него инородные тела и часики потекут в нужном направлении и даже затикают.
19 марта у меня день рождение , так вот - пусть этот день станет моим вторым днем рождения.. Рождение НЕКУРЯЩЕГО человека
Я поехал покупать книгу Карра.. как раз успею прочитать...
Огромное спасибо всем!! Mona особенно тебе!!

Mona, а ещё я понял, что ты мой ангел-хранитель.

Монка действительно МОЛОДЕЦ.
Не понял про покупку книги. Ты же ее вроде читал? Или электронная версия какая то не полная?

И еще. Не мне конечно судить, но мне кажется, заблаговременый выбор даты бросания это фигня. Я понимаю еще привязку к времени года, к каким то обстоятельствам. Хотя наверное и это фигня.
Надеюсь дожить до 19-го на этом форуме и порадоваться за тебя.

Она просто УМНИЦА!!!


Я прочитал всего лишь 8 глав и закинул , потому что не всегда есть время сидеть за компьютером. Куплю для того чтобы читать всегда и везде... это моя библия, мой второй Ницше


Фигня конечно, это так.. Просто хочу объединить два праздника в один и отметить это с друзьями. Встать за столом и сказать- “я бросил”. Потом ой как стыдно будет, если закурю.. ну это так подстраховка. Не будет такого.. всё хорош курить!!!


Поверь в свои силы и всё будет так как ты хочешь! Сила мысли - огромная сила!!