Игорь, сподвигло меня не знаю что..... и уже давно. Карр меня просто мотивировал на дальнейшее стойкое сопротивление. Припадки случаются....а Карр поддерживает!

_________________
Продолжение следует.......

Пон-нятненько
Мне кажется, главная мотивация - соббственное чувство удовлетворенности от того, что не куришь.. Есть такое?
А я собирался бросить потом когда-нибудь. Но случайно получилось сейчас..
До этого я бросал (лет 5 назад) и не курил год (кстати тогда бросил на спор, начиная с середины дня и половины пачки). Вот только за тот год (особенно за последние несколько месяцев) набрал 12кг. Начал курить - за месяц похудел на 10.
Что же делать, не хочу, ой как не хочу опять поправляться. вот только это меня сейчас и пугает

igor_i255, вес набирают не из-за того, что бросил, а из-за того, что есть стал больше.

Да, Каролиночка, возможно это и так, то есть даже скорее всего, если вообще не есть, то вес не грозит 8O но только получается что я начал есть больше только через полгода после того, как бросил.. И кстати такие примеры - сплошь и рядом - то есть сразу я не знаю никого, кто бы поправился - а через полгода - я знаю как минимум троих + я.
Например сейчас мне почти все равно, я мог бы заодно и есть меньше, раз уж не курю.. А через полгода - уже не уверен. Курить-то я не буду, потому что уже отвыкну. А насчет еды.. Тяжело взять себя в руки один раз, но еще тяжелее держать себя в руках все время..

_________________
Курить? Это слишком просто!

Элла, умничка! Узнаю себя, те же ощущения и все остальное, кстати дальше будет еще лучше, молодчина! Только курилок не трогай, им не объяснишь, а они только бесятся (вспомни себя)... У меня тоже был запал всем "открыть" глаза, но лучше успокоится, и занятся своим воспитанием:))) Карр правда помогает, если бы не он, я бы сорвалась 100%:) А так, на 2 или 3 день его почитала и теперь все, как отрезало!!! Потому всем и советую его, хуже от него точно не станет:)))

igor_i255, не знаю, применимо ли это к тебе, но я еще и похудеть умудрилась. Поставила себе рамку-утром хоть торт лопай, днем ни в чем себе не отказывай, а вот после 6-7 ни ни, если только фрукту какую и чай в неограниченных кол-вах:)))

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Хоть я уже ни в чем не уверен, все равно спасибо за поддержку! Будем применять

_________________
Курить? Это слишком просто!

Элла умнца! так держать! А я за тобой подтянусь!

Элла, молодчина! Очень рад за тебя!
Улыбок!

_________________
Love is a Dog from Hell.

Здравчтвуйте!!!! Ура! Спасибо Вам! Так поддерживаете Супер! Уже неделя!!!! Yahoooooo!!!!! Все коментарии чуть попозже, а сейча я постараюсь рассказать в "кратце" все свои выходные У нас в Литве в 5ницу был выходной, так получилось 3 дня отдыха. В пятницу, не смотря на снег по колено и холод, было солнечно и прекрасно! И..... в нашем парашютном клубе были прыжки. Как было прекрасно идти к самолету, глубоко вдыхая всежий воздух, а выйдя (выпрыгнув) из самолета понять что теперь я начала дышать! Приземлилась я далековато от самого клуба, раскрытый парашютик такой был тяжелый, снега просто безумно много было! А я даже не ЗАДЫХАЯСЬ шла вернее ползла по нему. Люди добрые! Без отдышки! Без усталости! Без кашля! Легко! И весело было на душе!!! Меня ето так впечатлило! Я еще никогда не имела такого прыжка как в эту 5ницу! Полнота ощущений такая нереальная! Я открыла новый мир! Я родилаяь заново! И это просто потому что перестала курить! Покривлю душой если скажу что все это гладко проходит. Трудно. Припадки случаются, а мыслишка "ну одну только сигареточку! Ведь я же знаю что могу не курить" такая поганая и до такой степени мерзкая и противная, что пришлось вчера заного Карра перечитать.

ИГОРЬ 255: я тоже начала поправляться. Кг 2 уже набралось. При моей комплекции эт много...... Но я не отчаиваюся, т.к. прочитав про ХДСМ (надеюсь правильно написала ) поняла, что все постепенно придет в норму. Лучше я буду пополнее чем худая с сигаретой. В наше время столько спортклубов есть, что только сильно захоти. Ведь я уверена что ты всё сможешь! Ты сам не представляешь какие мы все сильные на самом деле!

У меня уже появились изменения в организме и внешности!!!
1. Перестала почти кашлять по утрам и ночам.
2. Прошел постоянный насморк.
3. Отложило и перестало перманентно болеть горло:P
4. Побелели зубы! Да при чем тааак резко что теперь хожу и всем улыбаюся!
5. Начала засыпать просто какбудто горсть снотворных выпиваю!
6. В любой момент могу кого нибудь поцеловать без стеснения
Еще надежда теплится что синячки из под глаз пройдут.....

Вот милые мои соратники!

ОБЫЧНАЯ: И я, если бы не Карр сорвалась бы.... Хотя мне статья про ХДСМ просто в шок повергла....Не испугалась я, но мозги мои конкретно встяхнулись....Просто поняла что самообманом занималась а теперь пора и болотца выбираться. И еще, я бы и 3 дней не продержалась еслибы не этот форум!

_________________
Продолжение следует.......

Элла, молодчина!!! С неделей тебя

_________________

Все. Капут. Вчера настроение то потухнет то погаснет. Разревелась. Накричала. Устроила истерику. Чуть не сделала 3 аварии. Хорошо что только 2 недели назад тормозные диски с колодками поменяла. Вечером схавала ну ооочень большую тарелку салата а потом заела её ну просто огроменной тарелкой макарон с сыром. Состояние крайне не стабильное. Мозги решили что сигареты были вкусными. Вчера удержало только одно: я уже почти неделю не кашляю. Опять Карра читала. Не помогло. Сягодня на диете. Взяла банку с минералкой 2х литровую. Буду пить пока не умру. Что делать? Боюсь.Не хочу сорваться но что происходит?! Признаюсь честно, не понимаю....Вроде все так более менее спокойно было. Помогите....


Мона, как поменять тему я не знаю, а новую писать не хочу, т.е. хочу тут остаться.

_________________
Продолжение следует.......

Эллочка, таких слов даже не думай, не то, что вслух говори.
Нельзя. Все будет хорошо. Все пройдет. Я тоже очень мучилась вначале, всех тут достала, мне даже с форума предлагали уйти, чтобы людей с толку не сбивала.
А я начала писать людям что-нибудь хорошее, несмотря на полный мрак(свой), и ты знаешь, я сейчас совсем по-другому себя чувствую.
Пиши людям.


Может не мучить себя диетой - и так сложно организму. Потом все поправишь, когда уверенно себя будешь чувствовать.

_________________
http://mona.livejournal.com/

Подскажите, как изменить назиание дневника? я не хочу больше второго дня , т.к. у меня уже идет 32 . а дневник этот мне нужен как раньше сигарета....

_________________
Продолжение следует.......

В первом своем сообщении исправь в теме. Как ощущения на 30 дне? Завтра поздравлять будем

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Элла, помнишь тебе Valery писал:


Вот у тебя 30 дней уже без курева, с чем и поздравляю! А завтра еще и с месяцем поздравлю, так утея праздник на 2 дня затянется Надеюсь ты уже видишь положительные изменения.
Я тут прочла, что ты прыгаешь с парашютом, завидую страшно! Я так, наверное, никогда не решусь, боюсь за штанишки Мне хватило обалденно высокого крана на Казантипе, чтобы понять, что ползать так ползать
Еще раз поздравляю, держись и не кури.