Ребят! Я хочу быть с вами, хочу гордо вещать всему миру "я не курю", хочу перестать иметь возможность грызть и винить себя за то, что "вот, опять не смогла...", хочу снова стать собой-настоящей - без этого монстра внутри, который руководит "моими" желаниями и изводит на нет МОИ (!!!) здоровье, красоту, самооценку и нервы...

Протяните мне руку поддержки, пожалста...

так всегда пожалуйста)))) тут всем рады..... дафай приступай к здоровому образу жизни, КАКУ в рот не тяни...... кушай овощи и фрукты, будешь молодая и красивая. Молодца

_________________
шизофрению можно контролировать.

Да кто ж тебе мешает?! Одни"ХОЧУ".. Как дитё.. Бросай курить и всё тут. А не плачься нам тут в жилетку.. "я хочу...." А вобще я раньше бы сказала, что-то наподобие реплики друга по счастью Jack'a, но.. Извините, люди меняются.

_________________
Одиночество пугает и берёт меня в плен.
Я слышу тихий скрежет кровеносных систем.
И сердце бьёт по голове огромным молотом боли
И разъедает глаза от выступающей соли.
(Dolphin)

Не, не надо на меня рычать, пжлста... Я ж тут именно потому, что вряд ли, кроме вас, кто поймет по-настоящему...
Вроде никто и не мешает, но почему ж так сложно удержаться-то на одной внутренней мотивации? Внешеняя мотивация (беременность, кормление грудью) гораздо авторитетнее получилась... А, как закончилась, то дольше нескольких дней на одной внутренней мотивации продержаться не получалось... Такой раздрай в голове - мама не горюй...
Головой все понимаю, все рекомендуемое читала и логикой приняла, а вот...
Попытка № последняя? Я очень на это надеюсь.

Молодец!!! Добро пожаловать! Мы все тебе очень рады!


Пиши, рассказывай о себе.

У тебя всё получится, потому что ты уже с нами

_________________

угумс, и не всегда в лучшую сторону.....и правда не рычи....напрягать начинает уже))
2Dolce, молодчинка, ты это....Карра почитай....многим помогает...а вообще самое главное ты уже сделала...решила в смысле...теперь ты НЕКУРЯЩАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!радуйся этому))))))

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

Давай вместе бросать! Я тоже новенькая! У нас все получится!!!!

Спасибо вам за слова поддержки:) Боюсь, мне не один раз придется кому-нибудь еще порыдать в жилетку...

Карра читала, Мамедова (будь он неладен) не только читала, но и оставила ему свои кровные денежки... Все пока напрасно... Только рефлексировать замучалась, а голову выключить и тупо идти к цели не складывается пока...

Комета! Да, давай вместе:)

А, вот если последняя сигарета была в обед или вечером, то отсчет нужно начинать с завтрашнего утра? (это я про счетчик)

Карр мне лично сильно помог. И многим другим.
А Мамедов - это кто? Расскажи - что-то не слышал здесь...

И еще - а ты как бросаешь? C медикаментами?



Я указал дату выкруивания последней сигареты. По-моему, это правильно.

А мне , кажется , что форум для того и существует, чтобы делиться радостями и горестями. И поплакаться в жилетку есть кому. и поддержат, и подбодрят

_________________

Я ненарадаюсь твоими метаморфозами... Меняешься в лучшую сторону - здоровая злость...

Мамедов - это мужик, который в сети зарабатывает денег на таких же, как мы... (www.stopsmoke.ru)
Все бы ничего, если бы его "методика" не была бы почти один в один содрана с книги Карра, а форум - все как здесь, но гораздо позднее началось... И "помощь" эта за деньги, цены повышает совершенно неоправданно... А сам - самодовольный и грубоватый тип... Славный ученичок назойливой ШСД...Ну да Бог ему судья...
Мне жаль только, что я о nosmoking.ru до сих пор не знала:(
8O Не устроить ли диверсию - дав на том форуме адрес этого?:) Сколько людей бы порадовалось!


Нет, на этот раз бросаю без заменителей и без медикаментов... Вон - яблоки ем, а еще создаю себе невыносимые для курения условия - типа, если даже поведет, то уж оченно будет не в кайф, а одно дополнительное мучение... Ну и надо оно? Брр... холодно на балконе...

Значит, все верно - у меня сегодня первый день...
Ура мне:) Типа, с Днем Рождения:)

Удачи тебе!

Насчет заменителей спросил, потому что мне лично очень помог Табекс (в комбинации с Карром и форумом ) - практически никакой тяги не было.

А на странноватые высказывания чуть выше по тексту не обращай внимания - здесь все белые и пушистые. Просто сегодня нас маловато, потому что выходной.

Все... Полетели:)
2 часа назад была выкурена последняя сигарета (то есть, все-таки, 27 февраля ), принята ванна с солями - ароматической и (мало показалось ) морской, ну и всякие остальные приятные женские штучки тоже были проделаны.
Наутро заварена пол-пала - эт травка такая - почки по-разному лечит и дыхалку чистит (хотя, казалось бы - какая связь?). Приятная штука + с пользой заменит мне утреннюю сигарету - не в смысле заменителя, а в смысле утреннего ритуала просыпания. Кстати - советую всем - вреда никакого, а пользы от этой травки много-много!
А на работе не курить, думаю, будет не сложно. Во всяком случае - буду все время на связи и буду отчитываться, если что пойдет, не дай Бог, не так...

Надо уяснить у себя в головке что ты бросила курить, а не бросаешь.
Если будет приступ хотения, то просто скажи себе "Не сейчас, попозже". Приступы быстро проходят. Ты ничего не теряешь, а преобретаешь.