Вопрос на засыпку - обязательно ли поглощать всякую ерунду медицинскую!
Если и есть - то есть всё натуральное, а не колёса всякие

P.S. может для чьих-то изнеженых ушек мои слова покажуться не столь уж мелодичными, но так уж получилось!

_________________
А вроде бы получается!!!

Ответ на засыпку - нет, абсолютно, не обязательно. Можно питаться правильно, урезать рацион до разумных пределов и соблюдать его, желательно, неукоснительно. Ежедневные занятия спортом и все будет отлично .

Только все необходимые организму витамины из продуктов ты не получишь никогда!!! Так что такую медицинскую ерунду как мультивитамины употреблять все же желательно...

_________________
Самое плохое, что Вы можете для себя сделать - это не делать ничего...

Вот интересно: сразу после того как бросил курить, меня пробило на жор. Я тут же перешел на овощи, отказался от соли-сахара. На что мои коллеги по работе серьезно намекнули, что ТАК о себе заботится может только мужчина однозначной ориентации.
Неужели животик - это признак настоящего натурала?

_________________
Искусственный интеллект - ничто по сравнению с естественной глупостью

Обычным людям (а мужчины вообще не особо привыкли следить за фигурой в отличие от женщин) очень лениво соблюдать диеты, заниматься спортом.

То, что ты заботишься о своей внешности - это очень хорошо и правильно. Даже очень приятно нам девушкам видеть мужчин, которые не распускают себя, следят за собой.

Вобщем к чему всё это... Твоим коллегам лень следить за собой, поэтому их берет зло и зависть, что у тебя всё получается, вот и начинают подкалывать.

Передай им, что они уроды. Пусть лучше себя в руки возьмут.

_________________
Самое плохое, что Вы можете для себя сделать - это не делать ничего...

Break!Break!...Девочки не ссорьтесь.... ... Лично для себя я уже выбрал - жрать поменьше , побольше полезного - то есть фруктиков и овощей и спорт... щас покуда дома - пресс итд, а потом бег трусцой,ближе к весне....а летом их место займет мой любимый велосипед.....С мультивитаминами согласен - примнимать надо но с оглядкой ...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Резонно.
Так вот, для тех, кто АКТИВНО занимается спортом (не потрепаться приходит в зал) и созданы добавки о которых, как я понял идёт речь. И созданы они как раз с учётом этих самых нагрузок (там совсем не дневная норма, между прочим). А если их просто принимать в пищу, лёжа на диване, то ВРЕДА - поверь - будет существенно больше, чем пользы.
И про деньги - не та тема. Дело не в том, жалко денег или нет. Как раз - не жалко. Разговор о том, что количество того же белка, которое орнанизм усваивает за 1 приём пищи - ограниченное. То есть, если твой организм усваивает 30 грамм белка, а съешь ты его 100, то 70 просто будет выведено из тебя естественным образом. Цитата, собственно, об этом.
По поводу же увеличение дозы мультивитаминов в 2 раза - отсылаю к тому же старику Арни, верному ученику Джо Вайдера. Идея в том, что те пропорции, которые предназначены для "простых смертных" - отнють не на грани передозировки. Как раз наоборот. Это, так сказать, необходимый минимум. А максимум (предельно допкстимая концентрация) - не в два раза выше, это точно.
А что-нибудь "хорошее" ещё постораюсь пожелать, спасибо. =)

И в мыслях не было =)
У меня к TIGRAASTRA устойчивая симпатия

Оч.,приятно! Ты мне тоже очень нравишься.
Устойчивая симпатия говоришь - интересно, интересно...

Начнем с того, что мы с тобой оба понимаем о чем идет речь - и это радует.
А закончим тем, что я не убойные какие-то добавки советовала, типа Терма Про (которые, к сожалению, даже запретили) или то, что колется в мышцу с огромным кол-вом тестостерона....
А такие легкие и невинные (можно сказать почти натуральные), типа Л-карнитин, Вита-желатин, Ред-кик. Чтобы, так сказать облегчало тренировки и морально стимулировало.

А выпить какое-либо средство и валяться на диване - мечта идиота!

Роман у нас парень умный, тем более спортом занимался - всё прекрасно понимает. А глупым малолеткам, которые без головы совсем (не ко всем малолеткам относится) я бы подобные добавки и рекомендовать бы не стала.

_________________
Самое плохое, что Вы можете для себя сделать - это не делать ничего...

_________________
Самое плохое, что Вы можете для себя сделать - это не делать ничего...

я всегда и везде первая
поздравляю от души!!!!!!!!!!

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

Поздравляю, Tigrунечка!

Только представь, что благодаря своему выбору ты стала на 200 пачек сирет здоровее, красивее, бодрее, и всё остальное!
И это ешё далеко не предел!
Удачи тебе, тепла и любви.
А на мою устойчивую симпатию можешь всегда расчитывать

К сожалению, всего на 100 пачек, так как курила полпачки в день, но всё равно приятно! 100 пачек - это 5 блоков!!! 2000 сигарет!!!!!!



Чем дальше развивается разговор, тем мне интереснее и интереснее...

_________________
Самое плохое, что Вы можете для себя сделать - это не делать ничего...

Чем дальше в лес - тем толще партизаны!

Чем дальше в лес - тем третий лишний...

_________________
Самое плохое, что Вы можете для себя сделать - это не делать ничего...

Чем дальше в лес - тем своя рубашка ближе к телу =)