очень советую Аллена Карра.....тут где-то ссылка есть........почитай....если есть время, то лучше до конца...
и еще:перестань думать, что ты чего-то себя лишаешь.....не надо держать себя в напряжении.....все, что мы делаем, должно доставлять удовольствие.....
бросить курить ЛЕГКО и ПРИЯТНО.........я правда так думаю....
пысы: ЧИТАЙТЕ КАРРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ЭТО ПРИКАЗ!!!!!!!!!))))
удачи во всех начинаниях и кончаниях

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

скачал себе Карра,на досуге почитаю. Вроде держусь, да и особо позывов нету,так прикольно на самом деле)с каждым днем растет самооценка) но иногда правда приспичивает,но мысль гоню всеми силами...... Правда вот 5 дней что не курю кажуться такииииими долгими...)

Ты же понимаешь, что главное - настрой.
Попробуй не считать дни, а считай, что ВООБЩЕ никогда не курил.
Врождённое отвращение у тебя от этой дряни. Запах чувствуешь - в горле всё перехватывает, как будто помои.
Триша права - не грызи себя и не считай, что чего-то лишаешь.
Делжись и радуйся жизни =)

Да счетчик реально помогает! Прикаждом взгляде на него меня переполняет чувство великой гордости!

вообщем сидел я пару дней назад в кабаке с другом и всё таки после долгой борьбы с собой выкурил 1 сигарету! НО!к моему великому удивлению я ничего не почувствовал,ни кайфа,ни головокружения, ВООБЩЕ ничего,как будто и не курил. Так вот после этого даже в этот день на следующую не потянуло, и вот второй день после этого не курю и даже почти не вспоминаю)!неужели так легко и дальше будет?)

Вчера после бани пил коньячок с друганом.И как же жутко мне хотелось закурить,но друг некурящий и компанию никто не составлял,так что не пошел я курить.Был бы рядом кто нить курящий,точно сорвался бы(( Но потом как то отбросил эту мысль и нормально, а сегодня с утра прям гордость, выпил и НЕ Закурил_) уо!)

Иногда выкуришь так вот одну за компанию или ради интереса - кайфа немного или вообще никаких ощущений. А потом дня через 3 как припрет!
И вот тут-то тяжело - сдерживать себя надо, и иногда не получается сдержаться и не курить дальше.
Не могоу сказать, что это всегда и у всех, но бывает такое.

так прикольно,я даже забыл сколько дней не курил, и тут бац,посмотрел, 17!, для меня отличный результат,горд собой, одни плюсы чувствую. Скоро великая попойка предстоит мне,причем некурящий на ней я буду один, посмотрим как выдержу это испытание)!!!! А так НЕ КУРИТЕ ЛЮДИ,это так прикольно) кстати заметил что зубы белее стали,СУПЕР)!!!!