+1000!
Мы знаем, что нам нельзя курить. И следим за этим. Но никак не прогнозируем срыв. Мы просто ПРЕДУПРЕЖДЕНЫ. А значит- вооружены!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

C такой установкой у Вас всё получится.


Физическая зависимость от никотина очень слаба, основная зависимость психологическая, она и провоцирует человека на курение, опять же я Вам уже сказал, прежде всего надо быть честным с собой, в этом отношении я категоричен, я сорвался через пол года, покурил один вечер, через 11 месяцев я уже курил заново.
Где-то был пример сравнение бросания курить со строительством, так вот срыв, это трещина в стене, её можно заделать и забыть про неё, но не факт, что в результате этой трещины не рухнет всё здание.

А на счёт нахождения на форуме, после длительного периода некурения, не говорит о зависимости от сигареты, а говорит о форумной зависимости и то, это можно рассматривать под другим углом. Посмотрите ЗДЕСЬ , об этом мы уже говорили...

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Я бы сказал, что не причина заставляет закурить, а сам человек ищет любую причину, чтобы закурить и оправдаться перед собой. Если так мыслить, то это вопрос времени, когда вы опять начнете курить. Меня так хватало на 6 месяцев.

_________________
Я больше не достаю сигареты из широких штанин. Завидуйте, я теперь некурящий, вот так-то блин!

Я вот тоже сначала думала - вылечусь и уйду. Тем, кто не курит и не курил никогда этот сайт неинтересен, тем более есть свои проблемы и дела, а потому в нете всегда найдётся множество сайтов подстать последним. Но общение затягивает. Теперь думаю, что не уйду. Буду общаться в темах никак не связанных с курением.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Хорошо конечно было бы быть некурящим, а не бывшим курильщиком.
Но на мой взгляд невозможно.

Никуда не денешь период курения. Он был.

В чем разница между некурящим и бывшим? Первый может скурить сигарету, и она действительно будет случайной и единственной, у второго же единственной быть не может. Нельзя ни единой затяжки.
Это так есть, хочешь ты этого или нет. И помнить об этом надо.

Но суть в том, что удерживаться от этой единственной затяжки - легко. Действительно, легко же удержаться от глотка крысиного яда.

_________________

А если так: раньше я курила, а теперь я - некурящая.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Мне кажется, что истинный момент понимания того, что ты уже некурящий, происходит тогда, когда в ситуации, когда непременно бы закурил, внутреннее Я, произвольно, без насилия и усилия, скажет - Как хорошо, что я не курю! Вот...

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

У меня уже почти так))) внутреннее Я, произвольно, без насилия и усилия в подобных случаях с искренним удивлением и растерянностью произносит - Я же не курю. Даже как-то обижается немного на Я внешнее)))

Видимо, я себе в голову сильно вбила мысль о том, что не курю и сама в это поверила)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Это очень хороший признак, когда внутреннее Я, у тебя в помошниках! Обычно бывает, что он (она) наоборот себя ведут!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Но вот только точит меня червяк сомнения: мне так относительно легко далась первая неделя, да и сейчас всё нормально всё это как то странно. Не может быть чтобы так легко....Может надо чего то опасаться. Сегодня меня уволили с работы и ничего, не сорвалась. Хотя, конечно, сама планировала уйти перед НГ, но всё равно неприятно, полный расчёт обещают в конце декабря. Этот стресс пережила, компании со спиртным пережила, что ещё ждёт?)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Возможно, малое колличество положительных факторов от отсутствия сигарет.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

То-есть-это-как?

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Я не утверждаю, что так будет, я говорю, что такое может случиться.
Но ты же будешь готова к такому варианту?

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Значится так, бросая курить, где-то в глубине души, но чаще на поверхности, мы ждём, что наступит нечто, существенно поменяющее нашу жизнь, стоит отметить, что в этот период мы хотим ещё всякого разного себе добавить, спорт, диета, культурная жизнь, у кого как. По прошествии некоего времени, мало того, что ты не замечаешь, что в принципе ничего не поменялось, но ещё и близкие, а так же окружающие вообще забыли, что ты курил и твой подвиг забыт...И вот в буйном цвете расцветает сожаление об утраченом, дурные мысли, фантазии, самокопание и прочие сопутствующие кризисному состоянию.
Но это плохой сценарий, но он имеет место быть достаточно часто.
Такое состояние как у тебя, редко, но бывает, очень важно, даже не думать себя испытать, либо проверить на одну сигаретку. Здесь ведь многие проблемы, рождены нашим страхом, мы придумываем себе тяжесть бытия и на этой мысли аккамулируются все мелкие неприятности перерастая в глубокую депрессию и поиску причин её вызвавших.
Есть всего два правила успешной победы:
1. Мое решение твёрдое и сомнению не подлежит.
2. Не будет момента и обстоятельств когда я закурю.
P.S. Нет одной сигареты.
Вот всё, что надо, остальное, это сопутствующее, наполняющее и дополняющее.

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)