24 сентября 2009 четверг. Привет, дневник.
Я очень жду 30 сентября, потому что потом будет 1 октября и соответственно МЕСЯЦ завязки!!!!
Вот это очень интересно!!!
Могу признаться, что пытаюсь немного упражняться в визуализации, представляю себе различные желаемые события будущего, и в том числе это день, как это будет? Как я буду выглядеть? Как буду чувствовать себя? Насколько глубоким будет полный вдох?

Определенные результаты уже налицо - я отлично высыпаюсь, мышление гораздо яснее и четче, спокойствие на душе, легче работается. Вчера например получили 240 кг запчастей, за почти 4 часа я сделал больше - рассортировал и занес на 2 этаж - чем 2 этих щегла старший из которых младше меня на 10 лет. В том числе и из за того, что у них были т.н. перекуры, бессмысленное сидение с вонючей наркотической палочкой каждый час, ну пусть по 10 мин - за 4 часа - 40 мин впустую!!!! Я прервался только один раз - кофе и 2 пирожка с яблоками. И мне не надо куда то выходить ради этого.

Еще одна мысль - вчера вышел вечером пройтись и увидел старикана, не знаю лет 70 на вид, дряхлое волочащее ноги существо, и КУРИТ!!!!
Подумалось - а ведь если не брошу, получится, что буду курить всю жизнь, всю жизнь до упора буду самым натуральным рабом!!! Даже страшно немного стало. Кстати по нему было видно, что никакого кайфа он не ловит, просто эта беда так зас...ла ему мозги , что он чисто рефлекторно делает эти движения.

Есть только одна непонятка - несмотря на аппетит вес пока растет очень медленно, а мне нужно еще кг 7-10, сейчас при росте 175 вешу 70. Хочу 80.

здесь покоится глюк

_________________
Классика жанра
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Вот, он результат, а дальше только лучше. Может ты психологически все еще ждешь какого-то облегчения или мне показалось?


В смысле, ЕСЛИ не брошу???? Ты еще думаешь? Бросать или нет? Мысли они ведь как известно материальны.


У меня тоже самое, даже сбросил 5 кг с 84 до 78-79 при росте 184 как БРОСИЛ ))) курить. Вчера вот 3 км пробежал, дышалось легко, раньше после 1 км - задыхался.
Месяц вместе отмечать будем, тоже 1 сентября бросил!!!

_________________
Классика жанра
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Сегодня температура воздуха + 20, воды + 19
Завтра прогноз - соответственно 22 и 19
в субботу - 22 и 19
в воскресенье 21 дождь, но вода + 20 !!!!!!!!!!!!!

УА ХА ХА - А - А !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Укупаюсь нах!!!!!!!!!!!!!!!

Счастливый..... У нас какие то 13 градусов и веееееетер...

nyss
Мои поздравления с четвертью сотни!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

И я, и я поздравляю!

_________________

Большое спасибо дорогие друзья за поздравления.
Да, вот и 25 дней, как летит время.
Сегодня на утренней пробежке дыхалка чувстосвала себя гораздо лучше, я бежал гораздо легче.
К сожалению сегодя не смог сорваться на пляж.
ну ничего, попробую завтра.
было много работы.

_________________

Приветик!
Поздравляю с четвертаком!

_________________

привет дневник!
давно не виделись, тут приезжали гости по работе, было не до записей.
ну что, кое какие итоги есть:
1. спорт - ну это же совсем другое дело!!! 200 подтягиваний уже не кумарят вообще, а увеличивать количество уже становится слишком долго по времени, короче турник и брусья делаются с отягощением - кг 5-6 песка за плечами 50 без и потом 50 с отягощением. Кроме того подключена качалка. Железо короче. Вода в море +19, хотя немного штормит, все равно купаюсь как заведенный.
2. Завтра будет 30 дней - 2250 тенгушек, ого, да я сказочно богат!!!!
3. Работа - вот тут какая то непонятка, почему то страное чувство пофигизма и желание вообще поменять все это, чувство такое что я избежал какой то огромной опасности, ушел от такого дерьма, что могу себе позволить любые изменения в своей жизни. И вроде бы желание перемен есть, вроде бы... Не разобрался еще.
4. Еще одна непонятка - спонтанные увеличения отхаркивания и темной коричневой мокроты. Вроде дыхалка чистая пару дней, все нормально, потом вдруг начинает целый день першить в горле, хрипы в груди, гхыкаю постоянно и мокроты чуть ли не больше чем в первые дни. Она там постоянно была или образуется в процессе?
5. Сон, нервы, общий тонус - все на пятерку.

Ну вот так пока...

Я не дневник, но все равно привет, nyss
С наступающеми тремя десятками!
О спортивных достижениях и денежных накоплениях даже не говорю - просто круто, слов нет!
Кашель, мне кажется, это как раз хорошо, пусть очищается там все. Может, травки какие позаваривать откашливающие - и вкусно, и на пользу.
Молодец, энергия твоя заразительна!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Сейчас уже поздний вечер 30 сентября. Я курил пследний раз когда - 1 го сентября или 31 августа? Не помню.
Есть вот такая интересная мысль.
Я задался вопросом - а почему люди приходят к решению прекратить травиться? Немного полазил по дневникам других участников форума и обнаружил, что в основном, явно или неявно, прямо или косвенно прослеживается желание измениться. ИЗМЕНИТЬСЯ самому. На поверхности лежат простые причины и слова типа - не могу больше зависеть, все болит, я разваливаюсь, я задыхаюсь, я харкаю кровью, и т.п. и т.д. Потом дальше - я хочу бегать кросс, я хочу быть свежим, красивым, спортивным, энергичным и все такое.
И только потом становится ясно - в случае успеха - тот кто начинал писать дневник в первый день и тот кто пишет его через 30 или 330 дней - практически это 2 разных человека.

Что же на самом деле толкает нас к тому, чтобы исправить глупейшую ошибку, пройти через довольно серьезную ломку, проявить силу воли?
Настоящая причина - это пугающий разрыв между своими убеждениями и своими поступками. Между силой своего духа и силой своих мышц. Между тем, во что ты веришь и тем что ты творишь, в конце концов - между твоей мечтой и действительностью.

Вот я сам, например - ведь на самом то деле желание перестать травиться было вызвано другим желанием. Оно, это желание подсознательно и незаметно. Вначале я думал что просто хочу завязать с сигами, об истинной причине не догадывался. А на самом то деле за этим движением стоит нечто большее. Я еще не осмыслил до конца и не оформил это Нечто и пока временно называю его желанием перемен. А что если это - Желание изменить свою жизнь, перестать быть тем кем был и начать новую жизнь, другого - нового человека. Там совершенно новый человек, с новым мозгом, переосмыслением всего прожитого.
И просто по ходу пьесы этот новый человек не курит. Не пьет. Возможно - занимается другим делом. Может быть, живет в другом месте. Одевается по другому. Ведет себя по другому. Любит другую женщину. Читает другие газеты и книги.

Физическая зависимость еще есть. Ощущается в виде легкого зуда во всей грудной клетке.
Отхаркивание продолжается.
Мышление ясное, четкость изображения очень высокая.
Физиология очень проста - кровь чистая, обогащенная кислородом до предела, закачивается неотравливаемым сердцем прямиком в ясный высыпающийся мозг.
У меня нет никаких оснований сомневаться в логичности своих мыслей, я же не то что не пьяный, я даже УЖЕ МЕСЯЦ НЕ КУРЮ.

Еркин, привет! Поздравляю тебя с месяцем, целым МЕСЯЦЕМ свободы! Самым первым, самым трудным и тяжёлым, но через который ты прошёл и выстоял!!! И теперь уже перед нами новый, изменившийся Еркин, который не только будет читать другие книги, но и никогда больше не будет курить! Я в это безоговорочно верю! Поздравляю тебя и горжусь тобой!!!

_________________

Спасибо Оксаночка!!! Зайду к тебе в гости сейчас.