первые 3 дня - полный коматоз:) сонливость, заторможенная реакция на любой раздражитель, полное отсутствие аппетита.

уже сейчас: исчезает одышка, настроение отличное (нет признаков невроза), энергия зашкаливает (не в пример последним 9 годам курения с ежедневной "нормой" 4-5 пачек).

не хватает "ритуальных" действий в "ритуальных" местах. будем искать замену...

_________________
стаж: 9 лет
_______________

Привет всем! Ну раскажу свою историю))))Не курю пятый день....курил 14 лет.Последние 10 лет был реально зависим от сигарет!1-1.5 пачки в день. В последнее время стал реально понимать,что НАДО бросить курить....По утрам кашель,тошнота,отсутствие аппетита.И самое главное-это мой вес...при росте 187см,вес 70-71кг Вообщем назначил дату бросания и.....просто перестал курить.Тьфу-тьфу-тьфу пока без напряг!Нет-нет вечерком хочется курнуть...но быстро отхожу...И есчо,чуствую,что у меня больше психологически напрягает отсутствие сигареты,чем физиологически! Вот утром завел авто,пока греется по курил и поехал, а теперь шо?Буду искать альтернативу)))

_________________

Ну вес норм))) нормализуй под свой организм питание и будет счастье)
А теперь завёл с утра машину, выпил йогурт, сьел бутербродик и поехал)))

Блин,вчера за ночь два раза снилось,что курю))))

_________________

При отказе от курения, это нормальное явление

Сегодняснова снилось что закурил.Но в отличие от прошлых раз удовольствие не получил,а наоборот стало противно и стошнило!Может это последний издох никотина было?)))

_________________

Извините,а где вы такую подпись клёвую взяли?))))

_________________

Похоже на то)

Итак ребят, разгадал тему почему после отказа хочется спать)
Просто при курении забиваются капиляры, кровь плохо циркулирует и тем самым у нас повышается давление. При отказе от курения давление постоянно заниженое первых 4-5 дней пока организм нормализуется. И так тем кто при отказе от курение испытывает большую сонливость рекомендуется попить крепкий кофеёк без сахара, или попринимать таблетки для повышения давления (но в этом случае обязательно его сначала померяйте или посоветуйтесь с своим доктором).

Ребят, может кто подскажет.... Бросил курить 2 недели как. Курил 12 лет. После пары дней отказа от сигарет появилась изжога, каждый день меня мучает. Обычно ближе к вечеру или после пива. Питаюсь вроде качественной пищей (домашней), снизил потребление кислых продуктов и напитков, ем как обычно, может немного больше, в весе практический не набрал. Не смотря на это, изжога не отступила! Стоит ли бить тревогу? Может ли эта изжога быть фантомом? Может ли это быть связанным с резким отказом от сигарет?

ппц

_________________

Блин....Как класно без сигарет!

_________________

Первые 2 дня обливался холодным потом, сердце "двоило и троило", на третий день все стало приходить в норму. Курение почему то не снится вообще), в коем то веке стал нормально просыпатся с нормальным самочувствием а не как с похмелья. Давление и пульс теперь в норме. В общем очень резкий контраст с тем временем когда я курил, только положительные эмоции от отказа

Сегодня к удивлению обнаружил отсутствие изжоги..... тьфу тьфу тьфу... не знаю что это было, но надеюсь более не появиться:)

_________________
Курил 12 лет

Как такую аватарку прикрепить?

_________________

Мне уже за весь срок некурения 3 раза снилось, что закурил, и все 3 раза считал, что это по-настоящему-расстраивался страшно... Сам думал, что я один такой.

п.с.кстати, мы с Вами в один день перестали курить.

_________________
Стаж 12 лет...

тупонекурю...