Третий день без сигареты
Пути назад нет так как уже всем растрезвонила что бросаю. одних разочарую, для других окажусь пустозвоном.
Спасибо этому форуму! почитав тут я смогла найти свои четкие мотивы. потому что размытое "вредно" долго не работает, сами знаете
стаж у меня маленький, щас смеяться будете, всего 2 с половиной года, зависимость психологическая, больше пока никак не колбасит, только почти все время об этом думаю.
надеюсь меня тут поддержат и не дадут забыть ради чего я это начала. а напоминать себе приходится очень часто

Все получится, у нас тут много позитивных примеров (это я скромно так сказал) На самом деле форум полезен особенно в момент приступа. Я говорил себе примерно так "ОК, 5 минут роли не сыграют, читаю-пишу на форуме 5 минут, потом принимаю решени закуриваю или нет."
Как правило этого было достаточно, чтобы не закрить

Ну, новенький, Вам проще. По крайней мере не колбасит. Это хорошо. Рассказывайте о своих ощущениях/проблемах, здесь полно замечательных людей, которые Вас поддержат!!!
Удачи!

Забыть ради чего ты тут точно не дадут
Удачи
Абсолютно точно лучше сейчас, чем со стажем в 10 лет

_________________
Вся надежда на себя...

Про положительные примеры я уже почитала. Очень вдохновляет
но посравнению с людьми которые курили более 10 лет и смогли я себя чувствую безвольной тряпкой
На самом деле пока читаю форум как то и не хочется даже. проникаюсь бросальным духов. но вот седня пошла учится так чего стоило сдержаться и не стрельнуть...
Физически я думаю меня не колбасит. но хочется черт бы меня побрал. знаю же что если щас возьму сигарету то во первых с первой затяжки мне не понравится, чтоб было как раньше надо будет несколько выкурить, да и злиться потом на себя буду. стыдно перед самой собой.
хорошо что сейчас нет дома сигарет, не искушает.
эх... в бой!
Женька

Дурдом ))
Пока думала что в дома нет ни одной сигареты, мучалась и страдала. И тут нашла! не все муж унес! в голове пронеслось "Ха! а я все равно не буду!" щас хожу довольная! враг обнаружен! есть против кого бороться!
Это уже клиника да?

Да все нормально, не напрягаться главное!


Держись, будь умницей и удачи!!!

да... Жендос.... похоже клиника, у меня тоже такое послезавтра начнется? 8O , но клиника тут, у меня, я крепилась седни!!!! до 14:00 приперлась Наташка и со слезами в глазах :
- у меня две осталось, честно! вот последние выкурим и пообещаем друг другу что она была последняя. .... выкурили... пообещали, но уже тогда я поняла что сегодняшний день прошел зря... хотя с какой стороны посмотреть обычно к этому времени у меня уже пачка заканчивалась, а сегодня 5 ...
Женька, я слабачка да?

_________________
love means never having to say I'm sorry...

завтра у нас пикник завтра мой судный день.....

_________________
love means never having to say I'm sorry...

Спасибо Ань!
уже в голове поселилась мысль, что мне пока еще 20, что если покурю еще полгодика а потом брошу ничего и не будет...
что делать?
муж придет только через 4о минут.
хэлп!

что делать???? спать иди!!! Женка будет!!! что значит еще полгодика??? никаких полгодика... позвони мужу на работу, поболтай с ним ....
Чмок Женька, держися ))

Уничтожь сигареты ... Напрочь
Прочитай
http://www.nosmoking.ru/king_s.htm

Главное - постарайся расслабиться, отвлечься. Это очень трудно выкинуть из головы мысль о сигаретах, но постарайся...Душ, жасминовый чай и любимая киношка, займись домашними делами, чем-нибудь до чего руки не доходят, шкаф разбери, фотки рассортируй. Я вот еще пазлами отвлекаюсь. Купила пазлы 2000 штук - картина Леонардо Давинчи какая-то девушка с неопределенным зверьком (я не спец в плане искусства и фауны), трудно, блин, зато занятие на несколько недель. Или придумай что-нибудь свое. Только не кури. Ты когда-то не курила, и чувствовала себя замечательно. И сейчас можешь. Верю, что ты справишься.
Еще раз удачи! И терпения! Все получится!

НЕ сорвалась
щас уже прошло, нормально, не тянет
почему интересно именно на третий день так приперает?
насчет занятся чем то, я в первые два все что то драила, убирала, что не сидеть. сегодня как то не хотелось
вообще пугает мысль (иногда) что ну как же я теперь больше не сяду покурить-поболтать
Ань, как оно потом, через пару недель?
тянет? скучаешь по этому?
интересно но на решение уже ничто не повлияет
пойду куплю себе пончик

черт! противно признаваться, но врать самой себе и вам еще противнее
4 затяжки... зачем? голова закружилась. значит организм уже отвыкает, а я его опять травить. слабачка!!!!
начинаю сначала.
завтра день номер 1
никак не получается перейти барьер в 3 дня.