Не пренебрегай ингаляторами и никотиновой жвачкой - они очень эффективны на первых порах. В первые 3-4 дня не допускай даже вида сигарет и зажигалок. Пей много воды и отвлекай свои руки и мысли разными делами. После первой недели....Ну там уже сама почувствуешь, насколько здорово НЕкурить.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Все хорошо!!! Все получится!!!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Люди, спасибо вом огромное за поддержку, не ожидала, но так приятно Правильно я на ваш сайт пришла.
Короче, придали вы мне нужное ускорение
Книжку дочитала, задвинув пока все дела, последнюю выкурила (у-у, ну и гадость... )
Потом пошла и спустила в мусоропровод почти полный блок, после чего почему-то перестала наконец трястись от страха и жутко развеселилась - такое ощущение, будто море по колено
Ладно, посмотрим, что дальше будет.

_________________
Я вам еще и не такое скажу.(C)

Алена
удачиииии!!!!

Настрой правильный. У тебя все получится. Дерзай!

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Хочется поделиться... Я на самом деле такая дура
Последний раз бросила курить два месяца назад. И почти получилось! 3-4 дня было совсем плохо, но держалась, причем мысли были - сколько же во мне этой дряни скопилось, ещё раз я этого не выдержу!
Потом стало лучше намного, просто летала. Энергии- море, мерзнуть перестала, не жизнь - малина... Короче, думаете, что-то страшное случилось? Да ни фига подобного, просто пришли друзья, посидели, поболтали, выпили по капле, они курят все... Я стрельнула у кого-то сигаретку, сама не заметила как... потом вторую... А ведь уже больше недели не курила тогда
Ну, дальше курила по две-три в день некоторое время, потом доза начала увеличиваться, вчера выдула пачку
До бросания две пачки в день легких улетали

_________________
Я вам еще и не такое скажу.(C)

Ну так это известное дело: сначала по сигаретке в день, потом по три. А потом оглянуться не успеваешь, как возвращаешься к своей "норме".
Так что ты теперь ни-ни. То есть ни одной.
И ты не дура...дурочкой была бы если б продолжала курить. А если пришла сюда и осталась...значит умница! Продолжай в том же духе, не теряй настрой. У тебя все получится.

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.

На случай "непредвиденных" друзей используй никоретте. В барах меня это многократно спасало.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

никоретте - спасительная штука.
если надо снять ломку - это оно.

Аленочка, молодец, что с сегодняшнего дня уже начала бросать! И с сигаретами правильно расправилась - в мусоропроводе им самое место. Чего жалеть врага? Он нас не пожалеет!
И никакая ты не дура, у многих так получается, что сначала не курят, потом срываются. Главное потом не опустить руки, а продолжать и дальше не курить.
Так что удачи, все получится у тебя, главное - хотеть и верить в свои силы!

ДВЕ ПАЧКИ В ДЕНЬ?????!!!!!!!
Ты же себя губила!!!!
А то, что легкие типа покуривала, так это самообман.
Чем легкий Кент от нелегкого отличается? Только одним рядом дырочек или двумя. Но они ж забиваются смолой. А сигареты абсолютно одинаковые в производстве. Табак один и тот же. Это же обман.
Две пачки - сорок сигарет- десять часов.
Да это ж каждые пятнадцать минут. Ты ж дышать уже наверное разучилась.

Ничего, как бросит курить, так сразу и дышать научится

Привет, Аленка! Ты как?
С нами?
Не подводи меня - я на тебя надеюсь!

_________________
25 лет курения - коту под хвост? (версия 2.0)

Аленушка, ау!!! История очень похожа на мою. Не переживай, главное что ты вообще настроена не курить! Все у тебя получится!!!

_________________
Нет, можно, конечно, и курить. Но зачем?..
----------

Тут я, всё в порядке. Голова только раскалывается, почти не спала ночью Еле доползла до работы.

_________________
Я вам еще и не такое скажу.(C)