ой! вы бы знали как это приятно - понимать, что то что ты не куришь служит примером для других!
дорогие мои! спасибо вам всем, кто откликнулся! мне очччч приятно! на самом деле!

вы не подумайте про меня плохо! я не сдамся! а вчера это был такой небольшой моментик, когда я с самого утра поругалась со своим мч... и пронеслась шальная мысль... но я ни-ни!

вот. а еще хочу сказать, что не так уж меня и колбасит. в основном по утрам - привычка, раньше больше всего хотелось курить утром. ну это и колбасой то назвать нельзя, так пробегаю мыслишки, типа "а вот здесь я бы остановилась покурить" или "вон в киоске сколько сигарет... сволочи! зарабатывают деньги на человеческих слабостях", ну и еще "идет курит... прямо на ходу... а потом будет кашлять и желтеть"

так чта... все в норме!

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

Вот и умничка!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

ровно месяц назад, 17 ноября, я бросила курить...

и ведь бросила!!!

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

я обещал:
П О З Д Р А В Л Я Ю

_________________

и я конечно отвечу:

С П А С И Б О ! ! !

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

c юбилеем! 30 дней - это вам не от дохлого осла уши, это все таки срок:))

спасибочки всем!

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

сегодня снова приснилось, что курю сигарету...
и на фоне такая мысль - ну зачем же, как же так???

а сегодня у меня официальный месяц!
и я думаю, а можно ли уже утверждать, что все, я бросила? наверно, конечно это по самочувствию... ну у меня обычное самочувствие, за последние недели две оно уже никак не меняется.

а что порадовало в последние дни, так это мой цвет лица!!!
пользоваться косметикой начала примерно в то же время, что и курить. и НИКОГДА не видела свое лицо таким сияющим, таким необычайно светлым и даже мерцающим немного. в общем это неописуемо! а какая у меня теперь улыбка! теперь я все чаще глядя на себя в зеркало улыбаюсь, и вся моя наружность излучает свет, а в душе я преисполнена радости и гордости за то, что больше не похожа на тех куряшек, которые каждый день в универе травят себя и других. они даже и не подозревают что теряют.

и теперь я знаю точно, что курить это не модно и не круто, и вряд ли прибавляет уверенности в себе.

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

ну нет, думаю, расслабляться пока еще слишком рано.

как там говорят? самый опасный срок со второго по пятый месяц? в это время большинство срывается? вот млин....

такие мысли у меня: вот и месяц, теперь можно расслабиться, не заморачиваться, не держаться монашкой и пойти в разгул.
печально, но факт...

еще у меня желание пойти и купить-таки себе какую-нибудь никоретту, чтобы раз, закинулся, расслабился. вроде как и не блюдешь себя больше, а закурить не хочется... как это вообще такое может быть? ведь я ни разу ничем таким не пользовалась?

просто устала я от вечного воздержания, так устала! бросаем-то по сути на силе воли, а для того чтобы силы были новые надо их как-то подкреплять.

такие у меня заморочки. что делать, не знаю. еще жалко, что выходные - не откликнется никто.

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

наверно и в самом деле плохо, когда дни считаешь

сидишь и ждешь, ждешь... и ведь неосознанно, где-то там закралась мыслишка, глубоко-глубоко, "ты докажи пока, что сильная, а все равно потом ко мне придешь, прощения просить станешь. но я-то тебе всегда рада. вечно твоя сигарета"

как же так я смогла допустить такой разброд в своих мыслях и намерениях??? расслабилась, потчую на лаврах, так сказать...

НО НАДО СОБРАТЬСЯ!!!

и воспринимать новый месяц, как будто это не 31 день, а 1. и снова да по-хорошему... и постоянно что-нибудь жевать-жевать...

я сильная, я выдержу!!! и не позволю никаким табачным магнатам управлять моей жизнью, моими мыслями и деньгами. я не животное, я человек! им не удастся поймать меня в свою ловушку, где я буду как миленькая каждый день пособничать этому паршивому наркобизнесу!!! НЕ ДОЖДЕТЕСЬ!!!

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

Милая Simpaty! Ну почему же если выходные, то никто и не ответит?
Я , правда считаю, что бросаем мы не на силе воли, а на желании избавиться от совершенно идиотской зависимости, которая тянет на себя наши мысли, здоровье и финансы, убивает время, память, удовольствие от жизни . Ведь даже в лесу - страшно подумать- мы первым делом закуривали сигарету. Когда другие говорили - "Какой тут пьянящий воздух!" - мы пристраивались у выхлопной трубы.( я про себя)
На любую силу(даже воли) - всегда найдется другая сила. По предыдущим опытам бросания и начинания я знаю - одна сигарета и все кончено - будет другая, даже если не сразу, а потом захлестнет шквал. Только за последние пять лет я бросала пять раз - когда уежала к родителям на неделю( не хотелось их огорчать) Возвращалась - максимум один день я могла прожить в страшных мучениях потом разрешала выкурить себе одну сигарету - а дальше можно не рассказывать - все знают.
Попробуй занять позицию наблюдателя - как бы со стороны наблюдать за тем, что с тобой происходит - и не вмешиваться. Не надо убеждать себя:"Я не хочу курить! Я не хочу курить!" - наше сознание не воспринимает частицу "не" всерьез - и ты получаешь прямую команду - понимаешь? Если тебе интересно - я расскажу подробнее - просто боюсь, пока я пишу сочинение, ты ждешь, ждешь, а никто не пишет, потому что выходные...

мне интересно!!!

а про выходные я сужу по своему опыту присутствия здесь. конечно народ есть, но это так, пара человек за весь день. вот как мы с вами.

кстати, пусть и не у вас в теме, но поздравляю с неделькой!!!

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)

Cпасибо за поздравление, мне приятно, тем более, что я даже не завожу дневник- не вижу в этом необходимости, т.к. я знаю, что после недели без сигарет сорваться могу исключительно по собственной глупости. Начала я в 18(примерно, как Вы).В 28 начала заниматься йогой и в тот же момент бросила курить - йога и сигареты несовместимы. Лет через пять мой хороший знакомый просто уговорил меня ради смеха выкурить с ним одну сигарету. Я даже не хочу вспоминать какие дальше были поводы - но очень скоро я не смогла заниматься йогой.(объяснить это невозможно, так же , как невозмжно было заставить себя сесть на коврик утром.)Потом появился курящий друг. Потом расстались. Я наконец на фоне тяжелой болезни дыхательных путей смогла бросить. Радовалась жизни, как ребенок. Несколько лет. (!) Однажды почти случайно выкурила с подругой одну сигарету за совместной бутылкой шампанского. Иду по улице и говорю себе - ну вот - ничего же не случилось, я же не хочу опять курить(как сейчас помню!). А дальше все знают - случается что-то, что без сигареты пережить невозможно - и понеслась душа в рай.
Промучилась пять лет(выше писала). Поняла, что хочу заниматься йогой снова. (отдельная история). Написала в форум realyoga и получила ответы от людей, в частности от Omu, который привел меня в этот форум.
Милая Simpaty, я НЕ ПОНИМАЮ, как после месяца без сигарет можно думать о сигаретах и хотеть курить???. Все, тема закрыта, ты уже живешь новой жизнью, без тараканов, без вони, без мыслей о том, что если нет в кармане сигарет, то жизнь кончилась, а в форум просто ходишь по привычке, пообщаться с друзьями, поддержать начинающих. Если я так могу после двадцатилетнего стажа, и недели без сигарет то знаю, что ты тоже можешь.
Если мне приходится туго, я наблюдаю за собой, но ничего не предпринимаю. – не уговариваю себя, не покупаю сигареты, просто наблюдаю. Проходит. Помогает. Отпускает. Свои страшилки я пишу в дневнике Omu, с его любезного разрешения.

представьте себе, можно. не то чтобы хотеть курить, и постоянно думать об этом. а так, знаете, вот как у вас. можно с легкостью, посчитав, что тема закрыта, расслабившись однажды с подругой на кухоньке после 2 бокала вина, забыться и выкурить сигарету...

слишком много на этом форуме людей, которые срывались, слишком много еще будут срываться. я не хочу быть в их числе. мне кажется, что в этом случае лучше перебдеть, чем недобдеть. ИМХО.

_________________
Иногда, чтобы оставаться на месте, нужно бежать быстро, чтобы двигаться вперед - еще быстрее... (Льюис Кэрол)