Доброго всем времени суток!
На ваш форум попал чисто случайно. До этого момента были мысли бросить курить, но они так и оставались просто мыслями. После прочтения нескольких топиков решил попробовать и сам. Курю я уже 4 года и по многу(пока читал топики,приблизительно минут 40, выкурил две сигареты)! В пачке осталось три сигареты и надеюсь это будут мои последние!
Надеюсь на вашу поддержку и помошь!

_________________
Бывает зверь свиреп; но и ему присуща жалость. нет жалости во мне, а значит я не зверь........

Решил выкинуть оставшиеся сигареты!
Начинаю жизнь не курящего!
Страшновато! Начитался топиков с описанием ломок, депрессий и тому подобного.

_________________
Бывает зверь свиреп; но и ему присуща жалость. нет жалости во мне, а значит я не зверь........

Ерунда не бойся. Это не невозможно. Конечно поломает и может сильно даже (я пару дней пластом лежал с болями в сердце и давлением под 200). Но все пройдет и наступит гордость от того, что ты сделал это.
А для облегчения страданий есть никотинозаменители (Никоретте-жвачка, Табекс-таблетки, пластыри, ингаляторы и т.д.). Если без химии обойтись хочешь пей в приступы желания воду и карамельки всякие, жвачки семечки, орешки да что угодно лишь бы не курить.
И алкоголь лучше полностью исключить в первое время (хотя бы 1 месяц) иначе можешь позволить себе пару затяжек.
УСПЕХОВ!!!

_________________

Ты ее не "начинаешь", а продолжаешь
Ребенок, слава Богу, рождается без стакана в ручке и косяка во рту.
Так что ты вернулся к себе ПОДЛИННОМУ, настоящему, здоровому.

Читай форум, здесь советов и примеров огромное количество. И все они -- живой опыт, живой пример, что курево -- д****о!

Удачи тебе! И чистого дыхания!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот это серьёзный подход!! (Кстати, решил - а выкинул? 9-)
При таком подходе бояться нечего, правильно Lex говорит - будет тяжело, но это не страшно.

А ты часом не с ЛиНОСа, мы не знакомы?А-а-а, стоп, там же Goodie...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Выкинул! И сегодня первое утро без этой отравы. Желание закурить есть, причем большое. Но терпимс! Я не с ЛиНОСа. Я даже не понял что это такое Спасибо вам всем за поддержку!

Давай братан! Мы все тут за тебя!
Хотя 4 года по сравнению с моими 25 ерунда какая-то.
У меня сегодня тоже первый день. Хотелось бросить "Бросить курить" уже раз 10. Но пока держусь, чего и тебе желаю.

_________________
25 лет курения - коту под хвост? (версия 2.0)

Молодец! Начало положено! Давай с нами. Когда вместе, то намного легче

_________________
"Сигарета - это бикфордов шнур. На одном конце огонек, на другом - дурак". Черчилль

Вот это точно, но для этого надо действительно измениться внутри. Не получится бросить курить и остаться таким же каким ты был до этого. Будь готов к этому и начинай меняться уже сейчас!! Меняй свое отношение к курящим людям, к сигаретам, к перекурам на работе/учебе, к тому когда в кино герои закуривают и так далее...

Держись Дружище, ты можешь это сделать!!!

Вечер, за день ни одной сигаретки. Давненько такого небыло. Хочится курить, но вполне терпимо. Спасибо моей девушке, каждая не выкуренная за сегодня сигарета обернулась класным поцелуем
Сыжу жду када ламать начнет, что-то никак
В связи с чем возник вопрос:"Через какой период времени, после отказа от сигарет, начинает, так сказать, "ломать"??
Всем большое спасибо за поддержку!!!
З.Ы.Kuzminki, ник случайно с районом не связан?

_________________
Бывает зверь свиреп; но и ему присуща жалость. нет жалости во мне, а значит я не зверь........

Сутки! Уже сутки без сигареты! И самое интересное, что пока ни чего страшного не произошло! Только желание закурить становится все больше! Как подумаю о сигарете.....

_________________
Бывает зверь свиреп; но и ему присуща жалость. нет жалости во мне, а значит я не зверь........

Эт индивидуально у каждого. Меня вчера заломало вечером после футбола, да еще продули, да еще травму получил, хорошо что совместимую с жизнью, да еще пиво пили. Я уже деньги достал на сигареты иииии......передумал и купил себе еще пивка дабы заглушить боль в ноге. И сейчас считаю себя ну не героем, а хотя бы зауважал себя. Держись!

ну как?

_________________
а он говорит - твоя речь изуродована идиомами и затасканными метафорами. Ты пуста и банальна, как все эти устойчивые сочетания, порожденные плебейской культурой. и в голове у тебя один мусор. (с)

Вечно Ваша*),
Пашка

Еще одно утро без сигарет!!!! Что не может не радовать!
Курить практически и не тянет. Только кашель достал. Где ломки?! Где агрессия?!

_________________
Бывает зверь свиреп; но и ему присуща жалость. нет жалости во мне, а значит я не зверь........

И с районом тоже )))

_________________
25 лет курения - коту под хвост? (версия 2.0)